在孩子的眼里鸡翅是一种非常美味的食物,但是在外面最多的就是炸鸡翅,让原本美味的食物变得吃起来并不是很健康,所以有了这个用健康食材制作的酸奶咖喱鸡翅。
这次做的酸奶咖喱鸡翅是一次在泰国的旅行中品尝到的,不过貌似听说是印度的做法,在网上也看到很多朋友做过根据自己的喜好稍微调整了一下配方,用酸奶腌制鸡翅能很好的解除肉食原本的油腻感,吃起来没有酱油那么的香浓但是口感清淡中带有一丝异域风情。
酸奶咖喱鸡翅
材料:鸡中翅5个,原味酸奶200G,大蒜一瓣,咖喱粉一小勺,现磨黑胡椒粉适量,盐一小勺。
酸奶咖喱鸡翅的做法
1、将鸡中翅清洗干净,每一块鸡翅上正反面用刀斜切两道口子
2、用一个能够密封的容器倒入酸奶,倒入一小勺盐
3、大蒜拍扁剁碎,再加咖喱粉和现磨黑胡椒粉倒入容器中均匀搅拌
4、将切好的鸡中翅均匀的抹上酱汁,之后密封放入冰箱冷藏12个小时
5、将烤箱预热200度,鸡翅烘烤25分钟左右(两面都要烤到)即可食用
酸奶咖喱鸡翅做法小贴士
1、除了鸡翅还能用鸡胸肉来代替口感差不多的
2、这里用的酸奶一定要原味的而且要没有糖分的,这样腌制出来的鸡翅口感比较纯正。
3、我因为提倡低盐饮食所以只用了一小勺盐,如果喜欢吃口感重一点的可以多加一点盐和咖喱粉增强味道。
4、鸡翅烤的时候可能上面的酱汁会融化脱落,可以根据情况将多余的酱汁再刷在鸡翅上。
5、腌制好刷好的酱汁倒入锅子内加热冒泡,放凉就能做为蘸酱了。
网站小提示
鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效
苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
主料:鸡翅
辅料:熟土豆、青豆
调料:精盐、鸡精、咖喱粉、料酒、鲜汤、水淀粉
做法
1、将鸡翅洗净,土豆切成滚刀块,青豆洗净沥干水分;
2、坐锅点火倒入油,油温四成热,放入咖喱粉炒出香味,倒入鸡翅、土豆煸炒,加入精盐、鲜汤、鸡精、青豆用小火焖20分钟,出锅前水淀粉勾薄芡,即可出锅。
特点:鲜香微辣,滑嫩味美。
小贴士
鸡翅-英国最近一项研究发现,鸡肉的营养价值大不如前。伦敦大都会大学脑化学和人类营养学研究所教授迈克尔・克劳福德的这项研究成果日前被媒体广泛报道...青豆-青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;枸杞子清热明目;山药健脾;玉米是杂粮,b族维生素充足,热量高;松仁有补养、滋润脏腑和肌肤的功效。朋友送的这个牌子的咖喱,试过一次后发现比泰式咖喱浓厚很多,含油量也少很多,口味更好!
材料:
鸡翅8个,土豆3个,胡萝卜1条,洋葱2颗,爱思必咖喱半块,盐少许,大蒜两三瓣,生姜几片,
日式咖喱鸡翅的做法的做法步骤:
步骤1,洗净鸡翅后撒上盐,腌制最起码达到10分钟
步骤2,切洋葱是个考验活,切一下就把刀拿到水流下冲一下,最后还是内蒙古牛肉拉满面。
步骤3,土豆和胡萝卜滚刀切块,为了让土豆和胡萝卜的口感更酥软,先把他们放到高压锅煨了一下。
步骤4,先下油下姜,鸡翅下锅翻炒,之后加入洋葱一起翻炒,最后加水,捞出煨过的土豆胡萝卜大锅煮,直至所有材料基本软烂加入咖喱块。
步骤5,加入的是这个牌子的咖喱,半块就够了,味道足足的。在麦德龙有卖
步骤6,一定要记得小火并时不时搅动防止巴锅噢。
步骤7,好吃的根本停不下来!
以前烤过一两次鸡腿,感觉有点点麻烦~~~时间长,中途还得翻面刷油~~不如鸡翅根来得爽快~~~鸡翅根肉少,啃起来更香~~~而且我常常忘记给它翻面,它还是熟得不要不要滴~~O(∩_∩)O哈哈~实在是懒人筒子必会的吮指小吃技能之一呀~~【太阳的后裔】刚刚落幕,我作为一颗追剧的“星星”又冉冉升起~~~(不知道有没人和我一样,刚更新的时候不追,等更新完了再追~~~O(∩_∩)O哈哈~~~这样不会等得太焦急嘛~)为了宋仲基欧巴,我周末起个大早,一边烤鸡翅根,一边追剧~~~~\(≧▽≦)/~~~然后,一边啃鸡翅根,一边追剧~~~然后,一边烤鸡翅根,一边追剧~~~然后,一边啃鸡翅根,一边追剧~~~从此过上了幸福的追剧生活~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦~~~~参与活动:
材料:
鸡翅根8个,青柠檬1个,盐1小勺,料酒1小勺,咖喱粉4小勺,牛肉粉1小勺,玉米油2小勺,,
咖喱鸡翅根的做法的做法步骤:
步骤1,鸡翅根洗净后拭干水分,在表面划2-3刀;
步骤2,调入适量盐、料酒,抓匀;
步骤3,青柠檬洗净,往鸡翅根碗里挤出柠檬汁,然后切片,同鸡翅根拌在一起,腌制10分钟;
步骤4,调入适量咖喱粉、牛肉粉;
步骤5,搅拌均匀,覆盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制20分钟;
步骤6,取出鸡翅根,再搅拌几下;
步骤7,将鸡翅根摆在不粘烤盘里,如果烤盘不防粘,需垫锡纸或油纸;
步骤8,烤箱启动预热程序:将上下火的火力调至200度;我的烤箱上显示的时间是整个烤制的时间,不是预热时间;
步骤9,在鸡翅根表面刷一层玉米油;
步骤10,烤箱预热成功后,将烤盘放在烤箱中层,烤制30分钟左右,中途翻一次面;
步骤1130,分钟后,香喷喷的鸡翅根就出炉咯。
感谢您阅读“97美食网”的《酸奶咖喱鸡翅——旅行的味道的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了咖喱鸡翅专题,希望您能喜欢!