食材明细:
主料::猪里脊100克,土豆块200克,胡萝卜100克,元葱100克,金针茹100克,
辅料::味噌1茶匙,木鱼素2勺,酱油1勺,
猪肉味噌汤的做法步骤:
1.材料改刀
2.白味噌
3.烧开水后加入白味噌煮匀
4.加入木鱼素就是日本的味精
5.加入肉片
6.³分钟后加入元葱、胡萝卜、土豆
7.煮十分钟后加入金针茹
8.在煮一分钟后出锅
食材明细:
主料::豆腐适量,紫菜适量,柴鱼适量,
辅料::味噌包适量,香葱适量,高汤适量,
紫菜味噌汤的做法步骤:
1.备好料,豆腐切块,葱切末
2.高汤煮滚加入适量的味增(依自己的重咸来加)慢慢试味道
3.味增煮散,煮到没有块状后加入紫菜和豆腐煮滚
4.加入柴鱼熄火后洒下葱花
5.就完成了~
夏天做裙带番茄味噌汤,我喜欢无沙裙带叶,然后再把番茄炒化打底,加入当季时蔬,再捏两个饭团子,简单一餐就有了。
材料:
裙带叶适量,番茄2个,内酯豆腐半盒,香菇(或其它菌菇)三四朵,味噌2大匙,水2碗,盐适量,,
裙带番茄味噌汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备原材料,番茄茄小块,豆腐切块,干的螺旋藻用清水泡10分钟,香菇切薄片,青菜洗干净,切或择成易入口的小块。
步骤2,锅烧热放少许油,放入切好的番茄块中火翻炒至化掉(一定要炒到至少这种状态!汤里有大块熟番茄蛮糟糕的我觉得),然后加入香菇片略炒,倒入两碗水烧开。水开后依次加入螺旋藻、内酯豆腐烧开。然后倒入稀释好的味噌(稀释方法请看下一条步骤)加入洗好的青菜搅拌,关火。
步骤3,舀半碗锅中的热汤到装味噌酱的小碗中,搅拌一会儿,化开。味噌建议用白味噌,夏天的汤还有番茄适合清淡一点的味道。
步骤4,裙带叶泡之前,泡10分钟之后。口感嫩滑很适合做汤又营养。
步骤5,蒸一锅米饭,趁热拌寿司。
有一次去我的好友子瑜妈妈家做客,她做了这款海带豆腐味噌汤给我品尝,非常美味。
材料:
豆腐半盒,海带适量,豆芽适量,菌菇适量,海苔适量,香菜适量,味噌适量,少许盐适量,鸡精适量,,
海带豆腐味噌汤的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材清洗干净,豆腐切成丁;
步骤2,锅中放入清水烧开后放入海带先煮2分钟左右捞出备用;
步骤3,锅中放少许油烧热后加入沥干水分的海带和菌菇翻炒;
步骤4,加入一大汤匙味噌酱一同略微翻炒后加入适量开水煮2分钟左右再加入豆腐一同煮;
步骤5,加入豆芽一起煮熟;
步骤6,调入少许盐及鸡精;
步骤7,临出锅前将撕碎的海苔和香菜末或葱花放入即可。
食材明细:
鸿禧菇,30公克,金针菇,30公克,鲍鱼菇,30公克,柳松菇,50公克,豆腐,1块,海带芽,少许,日式高汤,5杯,红味噌,1大匙,白味噌,1大匙。
蕈菇味噌汤的做法步骤:
(1)将所有菇类洗净,豆腐切条状,海带芽泡水膨胀后,沥干水份备用。
(2)高汤放入汤锅内,用中火煮开,再放入所有菇类及豆腐,续煮约3分钟。
(3)红味噌与白味噌先用小碗混和拌匀,然后再放在细网里,放入汤中,用筷子搅拌过滤溶入汤内,此时汤的温度最好是在95℃,不可使之沸腾。等味噌都溶解后,汤沸腾前就熄火,再放入海带芽即可上桌食用。
红味噌(赤味噌)可在传统杂货店或日系百货公司购买。煮味噌时,不要持续煮沸或让它煮的时间过长,因为这样不仅会破坏味噌的美味,同时营养也会流失。
很简单的海鲜饭,好吃好看。
材料:
北极贝十到十五个,米饭一碗,酱油芥末适量,寿司醋(没有可以不放)适量,
花样北极贝盖饭的做法的做法步骤:
步骤1,米饭趁热加寿司醋拌匀(寿司醋可按盐、糖、醋按1∶5∶10的比例配置),不喜欢寿司饭的直接白饭也可以。新鲜北极贝十到十五个切下边缘让它整齐。
步骤2,米饭平铺在碗里,中间放上切下的边角料然后北极贝红色朝里向中间码放整齐,可以配点香葱末。
步骤3,蘸上芥末酱油
步骤4,鲜美的北极贝盖饭就做好了
步骤5,开吃吧。
北极贝对人体有良好的保健功效它有滋阴平阳养胃健脾等作用是上等的很好的食品和药材。
材料:
北极贝300G,姜,蒜,香醋,白糖,生抽,麻油,,
北极贝刺身的做法的做法步骤:
步骤1,北极贝自然解冻,凉开水洗净沥干
步骤2,把原只北极贝对半切开边
步骤3,用刀刮净黄黄的浆状的东西
步骤4,用凉开水稍洗一下,放在盘子上排好
步骤5,做酱:在姜末和蒜末中调入生抽、麻油、绵白糖、香醋和凉开水,调和均匀
步骤6,一片北极贝沾酱吃
白萝卜切片;肉末用少许淀粉、料酒、生抽酱油和白胡椒粉腌15分钟,把味噌酱用少许温水搅拌融化备用;小葱切葱花备用
材料:
主料:白萝卜半个,,
辅料:生抽半勺,料酒1勺,鸡粉1匙,白胡椒1匙,小葱1根,淀粉1勺,味噌2勺,,
味噌萝卜汤的做法步骤:
1. 白萝卜切片;肉末用少许淀粉、料酒、生抽酱油和白胡椒粉腌15分钟
2. 把味噌酱用少许温水搅拌融化备用;小葱切葱花备用
3. 将白萝卜片放入锅中,接足两冷水没过萝卜,以中火煮开后转小火煮约15分钟
4. 可以加半小勺糖,这样煮出的萝卜汤很甜
5. 加入味噌酱搅拌均匀
6. 倒入肉末搅拌散后,可以根据自己喜欢加入紫菜碎、鸡粉,撒上葱花,即可关火
食材明细:
主料::豆腐100克,鲜虾5只,蛤蜊100克,海带60克,白玉菇100克,
辅料::香葱适量,水700毫升,
鲜虾味噌汤的做法步骤:
1.准备材料。
2.准备味噌。
3.将蛤蜊泡水吐沙,清洗干净。
4.海带清洗干净,切菱形块。
5.豆腐切厚片。
6.鲜虾去虾线,清洗干净。
7.煮锅中加水,将海带、白玉菇放入煮开锅。
8.下入豆腐煮熟。
9.下入蛤蜊、鲜虾一同煮,煮至蛤蜊开口,鲜虾变色加两汤匙味噌搅拌至味噌化开。吃时撒少许香葱即可。
小贴士:
1、味噌汤一次不要做太多,因为味噌不适合来回加热,所以随煮随吃。
2、虾事先去虾线处理干净。
3、蛤蜊要吐干净沙再煮。
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