食材明细:
豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。
碗豆粥的做法步骤:
1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。
2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,放入精盐调味即成。
今天去市场买了一点嫩嫩的豌豆尖儿,用猪油炒的,加了点蒜蓉味道不错哦!很好吃!
材料:
碗豆尖儿500克,蒜瓣5粒,生姜1块,花椒3粒,干辣椒1个,盐1勺,猪油1勺,,
蒜蓉碗豆尖儿的做法的做法步骤:
步骤1,碗豆尖儿洗净,放在淡盐水中浸泡10分钟后,捞起沥干水分备用!
步骤2,蒜瓣洗净剁碎,生姜拍打一下切碎,干辣椒切段备用!
步骤3,锅烧热,放入一勺猪油融化后,小火放入生姜,花椒,干辣椒炒出香味儿!
步骤4,把沥干水分的豌豆尖儿放进去翻炒片刻!
步骤5,加入一勺盐翻炒均匀!(拍照的时候镜头拉的近,其实这个勺子很小的哦!)
步骤6,放入蒜蓉翻炒片刻,直到蒜蓉炒熟,没有辛辣味即可!
步骤7,一盘味道清新,嫩嫩的蒜蓉碗豆尖儿就做好啦!味道不错哦!
步骤8,成品图
步骤9,成品图
步骤10,成品图
步骤11,成品图
步骤12,成品图
步骤13,成品图
步骤14,成品图
吃不上好的煲仔饭,就用电饭煲做焖饭。
材料:
腊肠1条,冬菇50g,胡萝卜半根,碗豆150g,姜丝适量,油盐耗油适量,
腊肠冬菇碗豆焖饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,将各食材切成丁丁。
步骤3,干锅把香菇炒干水份,这一步很重要,香菇这样炒干水,香味才出来。
步骤4,热锅放油,炒姜丝
步骤5,将腊肠,胡萝卜丁放入一起炒,加盐,酱油,蚝油,做些汁。
步骤6,碗豆用水煮熟。
步骤7,盛起备用。
步骤8,米饭正常煮,快煮好时,将炒好的食料倒入。继续接煮饭模式,最后,放入碗豆。
除了吃和睡,生命也许还有别的意义,不过我觉得没有也挻好!
又是一道我钟情的快手菜~~~【碗豆肉粒】
食材与食材间的搭配,色与色之间的碰撞,激发出的火花,足以打开食欲~~~
用色彩打开食欲【碗豆肉粒】
主料:猪里脊肉,碗豆,胡萝卜
调料:姜,蒜,生粉,老抽,生抽,盐,鸡精
碗豆肉粒的做法
1.猪里脊肉洗净切丁,加生粉,老抽,生抽,一定点水调匀稍腌。
2.胡萝卜切丁,姜,蒜切片,碗豆洗净备用。
3.烧锅开水,滴2滴油进去,再将碗豆米倒进去焯水至断生后捞出沥干水份。
4.另取一锅,热锅上油,油热后,倒入猪肉丁炒散至变色后起锅备用。
5.余油爆香姜蒜末,下胡萝卜丁炒至断生,倒入碗豆米,调适量盐调味。
6.倒入步骤4里炒好的肉丁,略炒。加少许鸡精提味后起锅即可。
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PS:
焯水的时候滴几滴食用油,能更好的保持碗豆的颜色。
里脊肉的营养价值
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...[更多]
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食材明细:
主料::鲜碗豆300克,咸菜250克,
辅料::瘦肉200克,
配料::油、盐适量,姜蓉3克,生抽5克,鱼露5克,糖1小勺,鸡精小许,
碗豆焖咸菜的做法步骤:
1.碗豆去壳摘豆米
2.豆米洗净,咸菜清水洗净泡1小时干水切碎,瘦肉切片用生抽姜蓉油腌均待用。
3.、起锅烧热放油,放入碗豆加小许盐翻炒
4.飞些水炒至豆米蹦跳时加入咸菜瘦肉炒均。
5.注入清水平菜面、放鱼露、糖、盖锅盖中火焖5分钟
6.开盖尝味,因咸菜本身有咸味,够味的就不用加盐了,下些鸡精炒均起盘即可
外观晶莹剔透,口感Q弹爽滑,真滴很棒很棒!
材料:
白凉粉40g,开水700g,蓝莓汁20g,蓝莓适量,
蓝莓凉粉的做法的做法步骤:
步骤1,首先将水烧开,待沸腾后,倒入白凉粉且不断搅拌均匀;
步骤2,待放凉后,裹上保鲜膜放入冰箱冷藏3个小时;
步骤3,凝固好了的凉粉,用小刀划出块状;
步骤4,切好的冰粉取出装入小碗,淋上备好的蓝莓汁就可以开吃啦;
步骤5,喜欢水果的还可以放上一起吃哦
步骤6,成品
虽然已经立秋,但是夏天的炎热依旧没有过去。在吃饭的同时依旧想吃一些凉的东西开胃。这个时候,凉粉就成了有些人家最好的选择。刚从冰箱拿出来的凉粉冰凉爽口,Q弹爽滑。是全家人的最爱。有些人会说了,我不放心在外面卖的凉粉,想要在家做,但是总是不透明,里面有小疙瘩,这是为什么呢?其实方法跟简单,想要凉粉细腻,在拌凉粉汁的时候一定要拌匀,不要有面疙瘩。淀粉和水的比例要掌握好,在1:10左右。在开锅以后要不停搅拌至透明,这样做出来的凉粉就很细腻啦~
材料:
豌豆凉粉50g,水500ml,调好的芝麻酱50g,黄瓜丝100g,生抽3g,蒜茸5g,胡萝卜丝100g,香辣酱10g,
豌豆凉粉的做法的做法步骤:
步骤1,将100ml水倒入豌豆淀粉中,搅匀后倒入锅中,倒入剩下的水并用中小火拌匀
步骤2,开锅后继续搅拌至透明糊状,倒入容器中晾凉,放入冰箱冷藏三小时后拿出
步骤3,用工具将豌豆凉粉刨成丝状,装入盘中备用
步骤4,倒入生抽,调好的芝麻酱,蒜茸,放上黄瓜丝,胡萝卜丝和香辣酱即可
材料:
白凉粉100g,火龙果,西瓜,,
水果凉粉的做法的做法步骤:
步骤11,.一碗水调好粉,七碗水烧开,火龙果和西瓜切丁,2.把调好的粉倒入烧开的水中,煮一分钟左右,倒出来
步骤23,放入切好的水果丁,就等待它变凉凝固吧
步骤34,把凝固的凉粉切好加入你喜欢的调料,放糖放醋
冬天吃冰淇淋是不是很爽啊?吃凉菜其实也很舒服啊,一碗冰凉爽滑的凉粉,就着油辣椒,爽死舌头啊买不到凉粉怎么办呢,嘿,自己做罗
材料:
水2.5杯,绿豆粉1/2杯,盐少许(大概就10几颗的样子。。。),蒜,姜,葱,麻油,,
绿豆凉粉的做法的做法步骤:
步骤1,把绿豆粉放进半杯水里,搅拌均匀
步骤2,将开水(100摄氏度)2杯倒入1里快速搅匀呈半透明状
步骤3,放凉后将凉粉抖出来,切成条,再按自己口味拌上调料就可以了
一接近五月,我们全家就都开始馋这口啦,浓浓的麻酱裹着爽口的凉粉,咬下去凉粉劲道,麻酱浓郁汁水,简直就是唇齿流香呀。再浇上自己炸制滴辣椒油,那叫一个想。话不多说,写出菜谱与大家一起分享……
材料:
凉粉500g,黄瓜两根,蒜一头,麻酱6勺,芝麻少许,花生碎少许,味极鲜四勺,香油半勺,鱼露半勺,辣椒油两勺,糖一勺,醋两勺,
麻酱凉粉的做法的做法步骤:
步骤1,买回的凉粉用冷水冲洗一下,然后切成条状。
步骤2,黄瓜切丝备用
步骤3,将蒜切成沫备用。
步骤4,芝麻酱用矿泉水,糖,味极鲜一起慢慢调制,调制成图片的稀稠壮就可以啦。
步骤5,将花生斩碎,自制辣椒油备用(辣椒油做法很简单,把粗的辣椒面一两、细辣椒面一两、干辣椒剪成小段、放一勺花椒面、两勺芝麻搅拌均匀。油烧热后放置九成热时浇第一遍油,就可以闻到辣椒的香气。等油降至七成热时浇第二次油,这时候油可以多放些,边放油边搅拌。等油降至五成热就把剩余的油全倒入。我这里烧制的油有四大汤勺那么多。)
步骤6,晾凉的辣椒油装入密封罐,随吃随取,方便好吃。
步骤7,把调好的麻酱跟凉粉,黄瓜丝,蒜沫混合一起,放入醋,再淋上辣椒油,撒上花生碎,一盘美味就完成啦。
步骤8,简单,易操作,快捷。还不给你的家人做上一盘,包你吃了会上瘾哦。
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