材料:
红豆,冰糖,黑豆,薏米,
红豆黑豆薏米汤的做法的做法步骤:
步骤1,红豆,黑豆,薏米,红豆多一些!(各种豆类应该都可以)洗干净,泡一晚!第二天就可以放砂锅煲了,多放点水,泡豆子的水也倒进去!一直煲到软糯,放冰糖,再煲到冰糖融化!(我老公一次可以喝3碗)
花生洗净,泡2小时以上备用。薏苡仁洗净,泡2小时以上备用。黑豆剥开外皮,绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
材料:
主料:黑豆50g,薏米100g,
辅料:黑米100g,大米80g,冰糖适量,,
黑豆薏米百合汤的做法步骤:
1. 花生洗净,泡2小时以上备用。
2. 薏苡仁洗净,泡2小时以上备用。
3. 黑豆剥开外皮,绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
4. 干百合洗净,泡2小时以上备用。
5. 黑米洗净,泡2小时以上备用。
6. 大米洗净,备用。
7. 黑芝麻洗净,备用。
8. 锅内放入适量水,放入花生、黑豆,大火煮开。
9. 放入薏米仁。
10. 放入黑米。
11. 再放入大米,煮约20分钟。
12. 放入泡好的百合。
13. 放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
14. OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
食材明细:
主料::猕猴桃适量,菠萝适量,砂糖橘适量,
辅料::冰糖适量,清水适量,
清凉水果捞的做法步骤:
1.猕猴桃去皮,用到写成小块。
2.菠萝去皮,用到写成小块。
3.砂糖橘去皮,把每瓣的膜扒掉。
4.把煮锅加清水放入冰糖烧开。
5.把各种水果倒入冰糖水中烧开。
6.把烧开后的水果连汤倒入容器中,晾凉后放入冰箱中冷藏后食用。特别是夏天,是很好的饮料。
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