食材明细:
主料::冬瓜半块,虾仁200g,海米一把,
辅料::小葱适量,姜片2个,蚝油2匙,盐2匙,白胡椒粉适量,
冬瓜虾仁海米汤的做法步骤:
1.葱姜切好,备用。
2.虾仁去虾线,放白胡椒粉,葱花腌制5分钟。
3.冬瓜去皮,切片。
4.少量油热爆香姜片和部分葱花。
5.加入虾仁快速翻炒半分钟。
6.加入冬瓜继续翻炒1分钟,放耗油。
7.加清水煮沸后撒上海米。
8.临出锅放盐和剩下的葱花即可。
9.成品~鲜香味美,低卡路里,美容养颜。
食材明细:
主料::冬瓜适量,火腿适量,海米适量,
辅料::葱花适量,
配料::盐适量,
冬瓜火腿海米汤的做法步骤:
1.冬瓜和火腿切片,葱花备用
2.锅中放入冬瓜和少许葱花煮开。根据口味加入适量的盐。
3.最后加入火腿海米,出锅后再加入少许葱花即可。
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材料:
米汤,海米米汤一碗,海米一撮,芹菜,或蒜苗,鸡精,盐少许,
海米煮米汤的做法的做法步骤:
步骤1,米汤一碗
步骤2,芹菜或蒜苗切碎待用
步骤3,将蒜苗,或芹菜劲,下油锅瀑出香味,倒入米汤开锅下备好的香料和海米,下少许盐和鸡精就出锅了。
食材明细:
主料::冬瓜适量,海米适量,
辅料::葱适量,蒜适量,香菜适量,花生油适量,盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量,水适量,
秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤的做法步骤:
1.海米用清水冲洗干净浸泡五分钟,控干水分备用
2.冬瓜切除外皮,挖去瓜瓤和种子清洗干净切成厚片
3.葱、蒜剥去外皮洗净,分别切成葱花、蒜片
4.香菜去掉根部择去老叶清洗干净切成香菜末
5.热锅加入植物油,葱花、蒜片爆香
6.放入海米煸炒一下去腥味儿
7.放入冬瓜翻炒均匀
8.可以炒一会儿加入适量的水和盐调味儿
9.煮至冬瓜断生根据个人口味儿加白胡椒粉
10.关火点香油加少许鸡精调味即可
食材明细:
主料::包菜二两,海米一把,
辅料::盐一勺,鸡精半勺,香油适量,
包菜海米汤的做法步骤:
1.包菜洗净切片
2.海米是我爸去山东旅游时买的,炸过的。我觉得还是鲜货更好吃些。
3.先把水烧开
4.烧开后加入包菜和海米
5.加入盐煮十五分钟左右。(给孩子吃的煮的比较烂)
6.起锅前加适量香油
7.成品
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