食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材，哪些食材让你印象深刻？小编花时间特意编辑了『冬瓜海米汤』的做法，更多信息请继续关注我们的网站。
上个月老妈去山东旅游，带回来的海米，放冰箱被我遗忘了，今天去超市看到冬瓜不错，买回来跟海米一起烧个汤喝！
材料：
冬瓜，海米，枸杞，蒜，葱，盐，鸡精，蚝油，生抽，，
『冬瓜海米汤』的做法的做法步骤：
步骤1，食材，冬瓜切片，蒜切片，大葱切末，枸杞洗干净
步骤2，锅内放少量油，倒进蒜片和葱末，爆香
步骤3，倒进冬瓜片翻炒，加入适量的生抽和耗油，翻炒
步骤4，冬瓜微上色的时候锅内加入适量水，放入海米和枸杞
步骤5，盖上锅盖大火烧开转小火煮大概15分钟，会飘出海米的香味，冬瓜也变成透明状即可
步骤6，加入适量的盐和鸡精就可以出锅啦
步骤7，可以开喝啦！
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冬瓜海米汤的做法
材料：
冬瓜一斤到一斤半，海米若干，盐，味精，高汤，，
冬瓜海米汤的做法的做法步骤：
步骤1，把冬瓜去皮去籽去瓤切块
步骤2，锅内倒少许油，加入冬瓜翻炒，加水或高汤（我用的是鸡汤），加入少许海米烧开，烧十分钟左右加盐味精盛出即成。
冬瓜虾仁海米汤
食材明细：
主料：：冬瓜半块，虾仁200g，海米一把，
辅料：：小葱适量，姜片2个，蚝油2匙，盐2匙，白胡椒粉适量，
冬瓜虾仁海米汤的做法步骤：
1.葱姜切好，备用。
2.虾仁去虾线，放白胡椒粉，葱花腌制5分钟。
3.冬瓜去皮，切片。
4.少量油热爆香姜片和部分葱花。
5.加入虾仁快速翻炒半分钟。
6.加入冬瓜继续翻炒1分钟，放耗油。
7.加清水煮沸后撒上海米。
8.临出锅放盐和剩下的葱花即可。
9.成品～鲜香味美，低卡路里，美容养颜。
冬瓜火腿海米汤
食材明细：
主料：：冬瓜适量，火腿适量，海米适量，
辅料：：葱花适量，
配料：：盐适量，
冬瓜火腿海米汤的做法步骤：
1.冬瓜和火腿切片，葱花备用
2.锅中放入冬瓜和少许葱花煮开。根据口味加入适量的盐。
3.最后加入火腿海米，出锅后再加入少许葱花即可。
海米煮米汤的做法
参与活动:
材料：
米汤，海米米汤一碗，海米一撮，芹菜，或蒜苗，鸡精，盐少许，
海米煮米汤的做法的做法步骤：
步骤1，米汤一碗
步骤2，芹菜或蒜苗切碎待用
步骤3，将蒜苗，或芹菜劲，下油锅瀑出香味，倒入米汤开锅下备好的香料和海米，下少许盐和鸡精就出锅了。
秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤
食材明细：
主料：：冬瓜适量，海米适量，
辅料：：葱适量，蒜适量，香菜适量，花生油适量，盐适量，鸡精适量，白胡椒粉适量，水适量，
秋季滋阴润肺之冬瓜海米汤的做法步骤：
1.海米用清水冲洗干净浸泡五分钟，控干水分备用
2.冬瓜切除外皮，挖去瓜瓤和种子清洗干净切成厚片
3.葱、蒜剥去外皮洗净，分别切成葱花、蒜片
4.香菜去掉根部择去老叶清洗干净切成香菜末
5.热锅加入植物油，葱花、蒜片爆香
6.放入海米煸炒一下去腥味儿
7.放入冬瓜翻炒均匀
8.可以炒一会儿加入适量的水和盐调味儿
9.煮至冬瓜断生根据个人口味儿加白胡椒粉
10.关火点香油加少许鸡精调味即可
包菜海米汤
食材明细：
主料：：包菜二两，海米一把，
辅料：：盐一勺，鸡精半勺，香油适量，
包菜海米汤的做法步骤：
1.包菜洗净切片
2.海米是我爸去山东旅游时买的，炸过的。我觉得还是鲜货更好吃些。
3.先把水烧开
4.烧开后加入包菜和海米
5.加入盐煮十五分钟左右。(给孩子吃的煮的比较烂)
6.起锅前加适量香油
7.成品
海米冬瓜的做法
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材料：
冬瓜500克，北极虾8个，姜丝10克，大蒜2瓣，香葱1根，盐1勺，
海米冬瓜的做法的做法步骤：
步骤1，冬瓜去皮后500克，切成薄片。
步骤2，少许植物油爆香蒜片和姜丝。
步骤3，然后放入北极虾翻炒1分钟。北极虾也可以换成海米，做法和步骤同样。
步骤4，然后加入少许清水煮开
步骤5，水开后放入冬瓜片，小火煮至冬瓜熟透。出锅前加入1勺盐，出锅后加少许香葱段提味。
冬瓜海米汤（1-2人份）
食材明细：
主料：：冬瓜250克，海米15克，
辅料：：盐5克，
冬瓜海米汤（1-2人份）的做法步骤：
1.冬瓜洗净，去皮，切片。海米泡软。
2.锅中清水烧开，放入冬瓜片，盐，煮至软烂。放入海米再煮一分钟即可。
冬瓜薏米汤的做法
冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。冬瓜薏米汤是极好的美容+消暑食品。
材料：
冬瓜400克，薏米30克，排骨1根，盐适量，鸡精少许，，
冬瓜薏米汤的做法的做法步骤：
步骤1，排骨洗净，加清水泡去血水或下锅焯水。
步骤2，冬瓜去籽留皮，洗净切块。
步骤3，薏米洗净。
步骤4，锅中加入足量清水，放入排骨，冬瓜和薏米。
步骤5，加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30分钟左右。
步骤6，下汽后，拿掉气阀开盖，调入盐和鸡精。
步骤7，盛入碗中即可享用。
步骤8，清淡可口。
娃娃菜海米汤
食材明细：
主料：：海米50克，娃娃菜1棵，
辅料：：鱼豆腐5块，粉丝1把，
配料：：高汤600克，盐适量，
娃娃菜海米汤的做法步骤：
1.海米、粉丝用温水浸泡备用。
2.娃娃菜洗净，切成块，鱼豆腐切块。
3.沙锅内放入高汤。
4.倒入娃娃菜。
5.倒入鱼豆腐。
6.海米煮开。八成熟时放入粉丝，煮熟后调味即可。
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