其实我平时很少吃大米..白面等这类主食的,虽然会做这些,是做给家人吃的,我自己不会吃,最多也就是尝尝..可是就是这样一碗肉末豆角盖饭,就是主图这一碗,配了我自己腌的辣椒,冒尖的这一碗我都吃光光了,甚至我有想要续碗的冲动,可是这样一句话克制住了我的冲动,话说:一个人连自己的体重都管理不好,还怎么管理自己的人生呢?所以...我扔掉了筷子放下了碗,然后来到这里吐血的推荐给你们~
材料:
熟米饭一锅,豇豆250克,猪五花肉100克,干辣椒选用,胡椒粉1茶匙,淀粉1汤匙,料酒1勺,生抽2汤匙,姜5克,葱5克,
肉末豆角盖饭的做法的做法步骤:
步骤1,先来炒肉末豆角,准备食材
步骤2,猪肉剁成肉末,加入料酒,生抽,白胡椒粉,干淀粉抓匀静置备用
步骤3,豆角切成碎丁,切好的豆角放入微波炉高火2分钟,叮至断生后取出
步骤4,葱切葱花,姜却皮切末
步骤5,起锅热油,加入肉末翻炒至断生变色
步骤6,加入葱姜炒出香味
步骤7,加入豆角翻炒片刻
步骤8,加入生抽,少许盐调味,翻炒均匀即可出锅
步骤9,米饭装碗,淋上炒好的肉末豆角,吃吧!
步骤10,成品
食材明细:
主料::肉末500g,香菇5朵,豆角少许,葱1根,姜少许,蒜5瓣,
辅料::盐少许,鸡精少许,醋少许,酱油少许,豆豉少许,
豆角肉末的做法步骤:
1.准备好用料。
2.豆角切碎。
3.香菇切碎。
4.先炒肉末
5.放入酱油后继续翻炒。
6.放入切好的豆角翻炒。
7.放入豆豉
8.出锅前调味,放入蒜末。注;蒜先放后放都可以,看个人喜好。
食材明细:
主料::豆角6――8根,干萝卜条适量,油渣少量,
辅料::蒜籽3个,干红辣椒数个,盐适量,食用油适量,
脆萝卜豆角的做法步骤:
1.准备需要的主料:豆角、干萝卜条、油渣
2.切成丁备用
3.准备配料
4.蒜切沫 辣椒切段
5.下油烧热放入油渣炒香
6.加入蒜米和辣椒段炒香
7.加入萝卜干炒入油,再放入豆角炒变色加入适量的盐翻炒
8.出锅
材料:
酸豆角100g,肉末100g,红椒一个,姜末,蒜末,,
酸豆角肉末的做法的做法步骤:
步骤1,锅内热油,爆香姜蒜末,放红辣椒丁翻炒
步骤2,放肉末翻炒,酱油上色,再放酸豆角末
步骤3,放一点点盐(酸豆角本身有盐味),鸡精
偶尔来一顿酸酸的菜,可以让胃口大增。夏天到,食欲退呢。一粒粒的酸豆角,勺一些拌饭也不错哦。吃起来放心,没骨头呢。老公一进屋就闻到一股酸味,说口水流啦!参与活动:
材料:
酸豆角400克,瘦肉100克,油适量,盐适量,糖适量,豆粉适量,酱油适量,蒜适量,
肉末酸豆角的做法的做法步骤:
步骤1,蒜:拍开,切碎备用。
步骤2,锅里下油,加入蒜头,爆香。
步骤3,加入豆角翻炒片刻后装起。
步骤4,锅里下油,加入肉末炒熟。(肉末切碎后用适量的油盐糖酱油豆粉调味。)
步骤5,加入酸豆角。
步骤6,放入大约150克的白砂糖调味翻炒。
步骤7,装起享用。
下饭菜
材料:
豆角半斤,橄榄菜两勺,肉末若干,盐少量,
橄榄菜豆角肉末的做法的做法步骤:
步骤1,豆角洗干净切粒
步骤2,准备肉末,橄榄菜。
步骤3,下油、蒜蓉把肉末炒到变白色,下豆角继续翻炒,等豆角快熟了下橄榄菜翻炒均匀,下一点点盐,因为橄榄菜有咸味的所以不需要下太多盐。
步骤4,豆角全熟就可以出锅了,建议豆角不要炒得过熟,有点脆脆的比较好吃。
材料:
肉糜80g,豆角400g,蒜3瓣,橄榄菜1汤匙,
豆角肉末橄榄菜的做法的做法步骤:
步骤1,豆角洗净,切小段
步骤2,锅内放油,放入豆角,炒至断生;
步骤3,锅内留少许底油,爆香蒜末;
步骤4,放入肉糜,炒至变色,加一茶匙酱油,翻炒均匀;
步骤5,放入豆角,加入1汤匙橄榄菜,加入适量盐翻炒均匀即可。
豆角富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高。这道榄菜肉末豆角咸香下饭,营养丰富,全家都特别喜欢。
材料:
豆角1把,肉末100g,生抽2大勺,料酒1勺,橄榄菜2勺,盐1茶匙,耗油1大勺,鸡精少许,
榄菜肉末豆角的做法的做法步骤:
步骤1,豆角洗净切成小粒。
步骤2,猪肉剁成肉末,放入一勺料酒,一勺生抽腌制15分钟。
步骤3,起锅烧水,把豆角放入沸水中汆烫1分钟捞起,这样能够有效避免豆角因为没煮熟而导致中毒。
步骤4,锅内烧油,油热后倒入肉末大火炒散。
步骤5,倒入豆角翻炒均匀。
步骤6,锅中加入一大勺生抽、一大勺耗油、一茶匙盐、少许鸡精调味。
步骤7,最后放入两勺橄榄菜翻炒均。
步骤8,所有食材翻炒1分钟起锅。
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