每个中国人没有不喜欢美食的，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，美食让生活对人更加具有吸引力，希望你也能通过美食让心情好起来。你身边人对美食的观点是什么呢？下面是小编精心为你整理的“红色三宝豆浆”，供你参考和使用，请收藏和分享。
红豆，消暑热，健脾胃。 枸杞，壮筋骨，补精气，滋肾润肺。 红枣，和阴阳，养脾气，补血养颜。 ___引自《本草纲目》
材料：
50g干黄豆，30g干红豆，10g枸杞，4颗红枣，
红色三宝豆浆的做法步骤：
1，准备食材。
2，红豆黄豆提前泡发好，红枣去核后剪成花生米大小的粒，枸杞洗净泡十分钟。
3，全部食材放入豆浆机中。
4，加入清水，至标准水位线。
5，垂直放好刀头，接通电源。
6，选择老豆浆功能。
7，二十多分钟后，提示音响起，豆浆做好了。精工细作，破壁无需过滤。
8，口感细腻，枣甜豆浓。
9，养生豆浆快手做起来。
10，成品。
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三宝玉米饼的做法_美食方法
三宝玉米饼的做法
玉米面中加入玉米粒、青豆、胡萝卜，是谓三宝，搭配培根和香葱，入锅煎至外酥里嫩，很是香甜可口，而且用料健康、搭配合理、营养均衡，可谓老少咸宜。
主料:玉米面(黄)100克、面粉30克、甜玉米50克、青豆50克、胡萝卜50克、细香葱25克、培根50克
配料:食盐1/2茶匙水适量、糖1/2茶匙胡椒粉1/2茶匙
三宝玉米饼的做法步骤
步骤一、香葱切粒
步骤二、胡萝卜切粒
步骤三、培根切粒
步骤四、将香葱粒、胡萝卜粒、培根粒、玉米粒和青豆粒一起放进大碗
步骤五、加入适量盐、糖和胡椒粉(糖可以稍多一点儿)
步骤六、下手，稍用力抓拌均匀
步骤七、加入玉米面和面粉
步骤八、拌匀
步骤九、加入适量清水，少量多次，边加边拌匀
步骤十、将材料拌至浓稠的面糊
步骤十一、烧热平底锅，加入适量食用油，将面糊舀入锅中，摊成小饼
步骤十二、中小火，煎至表面金黄，即可
三宝玉米饼成品
三宝玉米饼的做法烹饪技巧
1、玉米面中加入少许面粉，可以增加粘性，便于成型;
2、还可以再放点儿虾仁什么的，营养就更全面、味道也更好吃了。
红色冰皮月饼怎么做好吃 红色冰皮月饼
红色冰皮月饼
红色的豆沙馅配上红色的外皮，红红火火的~~好的寓意，祝愿大家中秋节生活甜蜜，日子过得红火~ 呵呵~好俗吖~
食材配方
主料：
糯米粉
澄粉
牛奶
油
糖
做法 共10个步骤
1.糯米粉和澄粉混合过筛备用，牛奶里面加入砂糖，然后放火上加热
2.加入植物油里面
3.把烧的快沸腾的牛奶液，倒入到粉类中
4.趁热快速的拌匀
5.然后在面团里面加入1勺红曲粉，再次拌匀
6.拌好后入蒸锅蒸上20分钟左右
7.蒸好之后放凉一点备用
8.这个时候来做馅料，豆沙馅放微波炉加热1分钟后取出，再加一点熟面粉拌匀
9.将豆沙馅和月饼皮都分成30g重的小圆球
10.再取一个皮擀圆包入豆沙馅，包好后放入模具压制即可
黑豆三香豆浆怎么做好吃 黑豆三香豆浆的做法
黑豆三香豆浆
今天的豆浆里我放了黑豆、黄豆、核桃、芝麻、花生，核桃花生和芝麻我称之为“三香”磨出了的浆液有点颜色黑，但是味道非常好，在淡淡的豆香中带着花生、核桃、芝麻的浓香。
食材配方
主料：
黄豆
30g黑豆
20g辅料：花生
适量核桃
适量芝麻
适量
做法 共6个步骤
1.黄豆 黑豆 花生
2.用清水洗净 泡上 大约6、7个小时的样子
3.放豆子都放入豆浆机的桶里 再放入一些核桃
4.放入适量的芝麻
5.开动机器 选择湿豆档 提示音响后 在过滤一下 也可不过滤 更有营养
6.加入适量的白糖和冰糖 味道更佳
活力宝
活力宝
原料
虫草5克
人参2克
淫羊藿15克
乌鸡1只
活力宝的做法
1、将乌鸡去毛及内脏，切块，洗净；人参、淫羊藿洗净；虫草除杂，小心洗净。
2、人参、淫羊藿、虫草放入干净的纱布包中，缝好。
3、锅内加水适量，放入乌鸡、纱布包，共炖至乌鸡肉熟透即可。
用法：食肉，喝汤。早晚各服1次。
营养功效：秘精益气，补肾壮阳。可辅助治疗男性性功能减退。
引经据典：《日华子本草》：（淫羊藿）治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子
乌鸡的营养价值
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多...[更多]
小提示
乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用，有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。
饴糖豆浆
饴糖豆浆
原料：豆浆250克，饴糖50克。
饴糖豆浆的做法
将饴糖放在大碗中，豆腐浆煮沸后冲入碗内，调匀。空腹时温热饮用。
功效：补益脾胃，清肺化痰。适用于脾胃虚弱所致的胃脘隐痛、空腹尤甚，得食缓解和痰火内蕴所致的咳嗽气急、喉中吼鸣、痰稠难咯、发热口渴等。
豆浆不宜过量饮用
一次饮用过多的豆浆会引起腹胀，胃部不适，严重者会出现腹泻，这主要是由于食用蛋白质过多引起的消化不良；另外，豆浆中含有的棉子糖和水苏糖在人体内不能被消化吸收，但它们却是肠道内细菌的营养物，当细菌在肠内生...[更多]
小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
宝葫芦馒头
小朋友在家就爱看葫芦娃，喜欢葫芦娃不得了，这就做了几个葫芦娃来讨她欢心，高兴的不得了呢
材料：
500克面粉，
宝葫芦馒头的做法步骤：
1，蒸熟的紫薯加面粉加酵母活成紫色的面团
2，面粉加水加酵母活成原色面团
3，南瓜蒸熟加面加酵母活成黄色的面团
4，葫芦的做法，先揉一个小的圆面团
5，再揉一个大点的圆面团
6，两个叠在一起上面捏出一个葫芦嘴
7，紫色的面团搓细条
8，给宝葫芦加个蝴蝶结
9，可以不同的配色做好几个，入蒸笼
10，加盖大火蒸二十分钟
11，上桌享用
美食百科：韩国料理三大宝之泡菜？
人类学家马文哈里斯在《食物与文化之谜》一书中写道：“告诉我你吃什么，那么我可以知道你是谁”。韩国人会说：“我们吃泡菜，所以我们是韩国人”。在韩国，没有泡菜的饭桌令人难以想象。韩国人对泡菜情有独钟，每家都有专门保管泡菜的“泡菜冰箱”。泡菜味道辛辣，调味品味儿浓，非常爽口。即使是发酵了一个冬天的泡菜，吃起来也如新鲜白菜般爽脆。吃油腻的东西时吃泡菜，可以爽口；跟清淡的东西一起吃，则更令人感觉清淡。韩国泡菜跟以酸味为主的中国泡菜不同，更有别于没有发酵过程的日本泡菜。自然发酵而成的韩国泡菜与其说是食物，不如说是药物，发酵过程中产生的乳酸菌有助于消化，据说还具有防癌作用。泡菜蕴含着韩国人的民族魂，是韩国的又一代名词。
豆浆土司怎么做好吃 豆浆土司
豆浆土司
我家的豆浆机比较大，每次做出来的豆浆都吃不完，这都成了我的心病了。后来我就想，能不能用豆浆做土司呢？这样既解决了我的难题，又增加了土司的营养，岂不是一举两得吗？
食材配方
主料：
豆浆
面粉
黄油
糖
盐
酵母
做法 共11个步骤
1.豆浆晾温，放进面包机里。
2.放入面粉、糖、盐、酵母。
3.揉成面团。
4.放入黄油启动发面程序。
5.发好的面取出分成小份。
6.擀开。
7.卷起，放进土司模，放在温暖的地方二次发酵。
8.发至8分满。
9.加盖，放进预热好的烤箱，180度烤1小时。
10.取出晾凉。
11.切片食用。
大米豆浆怎么做好吃 大米豆浆
大米豆浆
对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人来说，豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品。豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年人保持神经健康，增强
食材配方
主料：
大米
黄豆
水
做法 共7个步骤
1.准备好食材。
2.黄豆提前浸泡2小时。
3.大米用水淘洗三遍。
4.将豆浆机中加入水，不要超过水位线，加入大米和黄豆。
5.将豆浆机的滤网装好，这一步不能少，否则打出来的豆浆不细。
6.按下全豆豆浆的功能键即可，豆浆打好后会发出提示声音。
7.可以搭配主食或零食饮用。
蒸豆浆鸡蛋
蒸豆浆鸡蛋是一道由鸡蛋、豆浆为原料制作出来的菜。富含蛋白质，能帮助养血益气、生油润燥、清热解毒
材料：
5个鸡蛋，250ml豆浆，
蒸豆浆鸡蛋的做法步骤：
1，用豆浆机打好豆浆
2，鸡蛋打散过筛备用
3，将豆浆和蛋液混合搅拌均匀，装在容器中，放入蒸锅蒸20-25分钟即可
豆浆甜面
豆浆面条，可是我比较中意的一款面条的吃法，简单又省事。因为有豆浆和鸡蛋的加入，营养丰富，汤汁甜美，清爽不油腻。
材料：
1把面条，30克黄豆，30克花生，
豆浆甜面的做法步骤：
1，花生和黄豆提前一夜泡透，开始打磨豆浆。
2，胡萝卜切丝，还有胡萝卜花，生菜洗净，葱切碎。
3，准备湿面。
4，锅中注水大火烧开，放入面条，盐2克煮透，煮好的面条过入凉开水中，冲去粘液。
5，面条捞出，放入胡萝卜和生菜段生。
6，过一下凉开水。
7，鸡蛋切开。
8，所有的食材过入豆浆中，撒上砂糖即可。
助力燕麦豆浆
宝贝说:妈妈你好久不做豆浆了！是啊！最近有点懒……
材料：
8g燕麦，8g黄豆，4g大米，
助力燕麦豆浆的做法步骤：
1，准备食材:我买的是豆料包，搭配好的，特别方便。
2，近看，省心。
3，准备好豆浆机。
4，将豆料包打开，冷水冲洗干净，再泡2小时以上。(我泡一夜，晚上泡的，早上起来榨的)
5，豆浆机中加入清水。
6，盖上盖子启动豆浆机。
7，按好豆浆功能，就不用管了哈！
8，豆浆好后，鸣笛了就可以断电，将做好的豆浆过细筛。(我的豆浆机是全自动的，所以做好后可以直接饮用)如果不是全自动的需要煮沸后再饮用哈！
9，美味的豆浆。
10，口感香浓。
11，宝贝一口气喝2碗。
12，成品图。
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