食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究，你是食材达人吗？你可以读一下小编整理的超能量菰米试用之菰米饭的做法，供你参考，希望能帮到你。
收到豆果的试用菰米，第一个想法首先不是创意，而是要品尝菰米的味道，最简单的米饭，不加修饰才能吃出天然的味道参与活动:
材料：
菰米，大米，水，，
超能量菰米试用之菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，菰米和大米淘洗干净
步骤2，菰米需要浸泡
步骤3，混合均匀放入电饭煲煮熟就可以了
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超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法
有幸试用超能量的菰米真是棒极了，对于含有极高营养成分的保健食品，真是很难得。还是第一次尝到一种混香纤维很有“嚼头”美味佳品。今呈上一款豆包菰米饭，将菰米饭和豆包三文鱼一起组合起来非常可口，非常营养健康。总觉得这款豆包菰米有一种禅意与风雅的日式味道，你说是吗？参与活动:
材料：
三文鱼100克，豆皮包3大只，白芝麻适量，鸡粉适量，黄芥末适量，菰米一小罐，寿司醋适量，，
超能量菰米试用之豆包菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，收到了营养丰富的菰米啦
步骤2，取上一小罐
步骤3，洗干净
步骤4，泡上一晚，放入电饭煲煮熟
步骤5，煮好的菰米饭很清香
步骤6，将煮熟的菰米饭放入碗中，调味：盐、寿司醋、黄芥末、鸡粉拌匀待用
步骤7，三文鱼切粒；然后用少许盐略微调味待用
步骤8，豆皮包放入热水中汆烫，去除多余油分后取出沥干
步骤9，将豆皮包从头部切开填上拌好的菰米饭
步骤10，然后再放上三文鱼粒，撒上白芝麻就可以享用啦
超能量菰米试用之 彩蔬菰米饭的做法
第一次见到菰米这个食材，长长的外形，黑黝黝的颜色，看着就很营养呢。崽崽喜欢吃糯米饭，用菰米和彩色的蔬菜搭配着煮了一大锅糯米饭，还没出锅就被香味吸引啦，菰米的表皮带着微微的硬度，口感非常赞。确实很美味呢.参与活动:
材料：
菰米一把，糯米一碗，盐适量，油适量，胡萝卜半根，青豆一把，玉米半根，，
超能量菰米试用之 彩蔬菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，糯米淘洗干净，泡一晚上
步骤2，.菰米也用水泡一晚上
步骤3，玉米、青豆剥好，胡萝卜切成同样大小的丁
步骤4，油锅烧热，炒香胡萝卜丁
步骤5，把玉米和青豆也倒进去一起翻炒
步骤6，把蔬菜和泡好的两种米倒进电饭锅，放入适量水，加适量盐调味
步骤7，按煮饭健煮熟即可
超能量菰米试用之 菰米饭小蛋糕 的做法
材料：
菰米适量，糯米适量，黑米适量，枣7个，葡萄干适量，蔓越莓干适量，白糖适量，，
超能量菰米试用之 菰米饭小蛋糕 的做法的做法步骤：
步骤1，菰米提前用水泡几个小时，有些米粒已经微开状。
步骤2，糯米、黑米洗净后，也用水泡一个小时。大枣已经，切碎。
步骤3，将提前泡好的三种米，拌入大枣，放在电饭煲里，正常焖饭程序。
步骤4，葡萄干、蔓越莓干洗净备用。
步骤5，盛出适量的饭，根据自己的口味拌入白糖。
步骤6，来张特写，看看我们东北的雪，像极了白砂糖！
步骤7，拌入蔓越莓干，葡萄干。
步骤8，模具里边涂一层薄薄的玉米油，防止粘在模具上，取不出来。
步骤9，将饭团扣在盘子里，撒上白芝麻，顶端摆些葡萄干，蔓越莓干。好吃的饭团蛋糕做好了，酸酸甜甜，又糯又Q！
超能量菰米试用之香炒菰米饭的做法
菰米比较硬，要蒸熟蒸透才可以炒，不然炒出来会变得很硬。菰米就是茭白。生于湖泊中，结的果实像米，很稀有。九月抽出茎，开的花像苇。果实长一寸多，秋霜过后采摘，皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰。参与活动:
材料：
菰米250克，鲜玉米30克，胡萝卜1小段，腊肉50克，冬菇4个，花生30克，大头菜10克，姜1块，蒜1瓣，小葱1根，盐适量，酱油少许，食用油1小勺，，
超能量菰米试用之香炒菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，菰米提前泡一晚上。
步骤2，将泡好的菰米上蒸锅，蒸半小时。
步骤3，蒸好的菰米取出放凉。
步骤4，准备玉米、胡萝卜、冬菇、花生、腊肉、姜、蒜、小葱、大头菜。
步骤5，将玉米、胡萝卜、冬菇、腊肉、大头菜切成丁，姜、蒜切末，小葱切成葱花。
步骤6，花生倒入锅内小火炒熟，然后去掉花生皮。
步骤7，炒锅内放油烧热，加入腊肉炒出油，再加入姜蒜末炒出香味。
步骤8，加入香菇、大头菜丁翻炒片刻。
步骤9，再加入胡萝卜、玉米粒翻炒至熟。
步骤10，然后倒入蒸熟的菰米翻炒片刻。
步骤11，加入适量的盐调味。
步骤12，加入少许酱油翻炒均匀。
步骤13，最后加入熟花生、葱花。
步骤14，翻炒均匀即可出锅。
超能量菰米试用之菰米干饭的做法
材料：
大米两杯，菰米30g，
超能量菰米试用之菰米干饭的做法的做法步骤：
步骤1，大略冲洗，按煮饭键！
步骤2，香喷喷的米饭！
超能量菰米试用之排骨闷菰米饭的做法
这道菜做饭简单，香味浓郁，菰米的口感也是好极了，参与活动:
材料：
菰米1汤勺，大米3汤勺，排骨400g，胡萝卜1根，土豆1个，葱2段，姜2片，油少许，老抽适量，生抽适量，
超能量菰米试用之排骨闷菰米饭的做法的做法步骤：
步骤1，排骨焯水后，拎干水分。锅中加少许油，倒入排骨翻炒，加入冰糖炒至排骨稍微变黄。
步骤2，倒入姜片葱段，翻炒后倒入生抽和老抽，翻拌均匀，添水。煮至水开。
步骤3，菰米是提前一天洗净，泡水。
步骤4，大米淘净，拎干水分，加入菰米混合均匀。
步骤5，胡萝卜，土豆，切丁，加入米中。
步骤6，倒入刚炖的排骨和汤汁。汤汁以刚刚没过食材为宜。
步骤7，选择米饭功能。开吃喽。
超能量菰米试用之“脆菰米巧克力”的做法
第一次做，味道不错。（牙口不好的，可以试着糯米做）
材料：
菰米适量，白巧克力100g，黑巧克力100g，松子适量，
超能量菰米试用之“脆菰米巧克力”的做法的做法步骤：
步骤1，菰米待用
步骤2，菰米入油锅炸脆
步骤3，松仁炒熟待用
步骤4，黑白巧克力待用
步骤570，度温度溶化黑白巧克力
步骤6，把菰米和松仁分别放入溶化好的黑白巧克力中
步骤7，把巧克力倒入模具冷却定形
步骤8，脱摸具
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