食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？小编特别从网络上整理了玉米沙拉的做法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
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材料：
甜玉米2个，黄瓜一根，胡萝卜一根，丘比沙拉酱适量，
玉米沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，将甜玉米用小刀割下（小心伤到手），将黄瓜、胡萝卜切丁，分别将玉米粒和胡萝卜粒倒入水中煮熟，捞出晾凉
步骤2，自由调配，取适量的玉米粒，黄瓜粒，胡萝卜粒加入适量的丘比沙拉酱搅拌均匀
步骤3，拌好的玉米沙拉直接就可以吃了，冰镇过更好吃
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阳光玉米沙拉
食材明细：
主料：：生菜适量，玉米适量，鸡胸肉适量，
辅料：：柠檬适量，
配料：：盐适量，黑胡椒适量，蜂蜜适量，
阳光玉米沙拉的做法步骤：
1.生菜和鸡胸肉切丝；
2.碗中加入1匙盐、黑胡椒、1匙蜂蜜和2匙柠檬汁调成酱汁；
3.将玉米粒下入滚水中煮熟；
4.将鸡胸肉丝下入90℃的热水中泡熟；
5.在煮熟的玉米粒和泡熟的鸡胸肉丝中加入酱汁拌匀；
6.将拌匀的玉米鸡胸肉丝铺在生菜丝上。
小贴士：
1.鸡胸肉一定不能放入沸水中，不然会老。
玉米沙拉(1)
食材明细：
主料：：玉米适量，
辅料：：沙拉适量，炼乳适量，
配料：：香油适量，
玉米沙拉的做法步骤：
1.玉米粒洗净
2.锅内加水烧开后放入玉米粒煮至熟透，过凉水滤干水份。
3.将配料及调料倒入同一碗内
4.拌均，倒入玉米粒中拌均冷藏即可
黄瓜玉米沙拉
食材明细：
主料：：黄瓜1条，玉米1/2杯，青豆1/2杯，洋葱丝1把，咸肉粒2汤匙，胡萝卜适量，
辅料：：意式沙拉酱2汤匙，
黄瓜玉米沙拉的做法步骤：
1.胡萝卜切粒，放入一大碗；
2.把玉米和青豆焯熟，滤水晾凉，也放入大碗；
3.把黄瓜去皮切片，紫洋葱切丝也放入大碗；
4.加意式沙拉酱2汤匙，翻拌均匀，装盘，面上撒咸肉粒约2汤匙。
小贴士：
爽爽的蔬菜配上香脆的咸肉粒，超级享受，ENJOY !!
番茄玉米沙拉
食材明细：
主料：：樱桃小番茄20个，玉米1根，紫包菜1瓣，香菜2棵，
辅料：：香草沙拉酱1勺，柠檬1厚片，胡椒粉少许，盐适量，油适量，
番茄玉米沙拉的做法步骤：
1.备好材料。
2.玉米掰段先煮熟。
3.小番茄洗净对半切开 。
4.紫包菜切小片；香菜切段。
5.煮熟的玉米晾凉后剥粒放盘里。
6.加入番茄、紫包菜，加点盐，磨入一些胡椒粉，挤入柠檬汁充分拌匀。
7.加入香菜，倒入沙拉酱拌均匀就好啦。
玉米番茄沙拉
食材明细：
主料：：西红柿一个，玉米一根，
辅料：：沙拉酱10克，白糖5克，
玉米番茄沙拉的做法步骤：
1.西红柿一个洗净备用
2.玉米一根洗好备用。
3.西红柿切好备用。
4.玉米放入锅中煮熟，中火约20分钟。
5.玉米待凉剥好。
6.将剥好的玉米粒与切好的西红柿放入盘中，加入白糖沙拉酱拌好。
玉米蔬果沙拉
食材明细：
主料：：甜玉米1/2根，胡萝卜1/2根，黄瓜1/2根，小番茄适量，熟鸡蛋1个，
辅料：：初榨橄榄油1勺，盐适量，黑胡椒碎适量，
玉米蔬果沙拉的做法步骤：
1.甜玉米去皮洗净剥粒，胡萝卜黄瓜洗净控水切丁。
2.小番茄洗净一切为二。
3.熟鸡蛋切丁。
4.开一锅热水，水开后加一点点盐进去，将胡萝卜丁和玉米粒焯熟后捞出控水。
5.将所有的材料放入大一点的容器里，加入半勺盐、半勺橄榄油和适量的胡椒碎，拌匀即可食用。
小贴士：
1.橄榄油和黑胡椒碎必不可少，橄榄油不仅可以保留蔬原有的香味，本身还有着独特的香味，所以不建议用其他油类替代。
2.喜爱酸味的话还可以加一些柠檬汁或果醋来提味。
菠菜玉米沙拉
食材明细：
主料：：菠菜160克，玉米适量，
辅料：：鹌鹑蛋8只，
配料：：香浓味丘比沙拉酱适量，
菠菜玉米沙拉的做法步骤：
1.食材图。
2.把鹌鹑蛋洗净。
3.把鹌鹑蛋放锅里煮熟。
4.将煮熟的鹌鹑蛋去壳待用。
5.将菠菜洗净。
6.锅里烧开水把菠菜焯水
7.菠菜焯过之后，切段。
8.将玉米粒焯熟。
9.菠菜段放盘上。
10.摆上鹌鹑蛋。
11.放上玉米粒，再加上丘比沙拉酱。
12.上桌拌匀就可以吃喽。
小贴士：
1、如果接受也可以使用生菠菜。
2、菠菜焯水后要挤干水分。、
3、玉米焯水后要沥干水分。
玉米蔬菜沙拉
食材明细：
主料：：黄瓜适量，玉米适量，红萝卜适量，
辅料：：蛋黄酱适量，
玉米蔬菜沙拉的做法步骤：
1.玉米、黄瓜、胡萝卜洗净，玉米剥成粒，黄瓜，胡萝卜切成丁；
2.锅内水烧开，下玉米，黄瓜和胡萝卜，放少量盐，煮2分钟至玉米熟透；
3.沙拉碗底铺一层生菜，再将玉米粒，胡萝卜丁和黄瓜丁盛入碗内；
4.待凉之后，挤上蛋黄酱，就可以开吃啦！
小贴士：
蛋黄酱可以换成其他酱料。
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