每一个人都喜欢美食，生命是否丰富多彩，美食的因素就占了大部分，心情的好坏，随着吃的味道而跌宕起伏，所以美食起到的作用不是一般的大。美食对于你的意义是什么呢？小编经过整理，为你编辑了KFC玉米沙拉，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
玉米沙拉是KFC的经典小食，其实在家做也十分简单。有人觉得沙拉酱热量太高，可是个人认为原材料都是非常营养低热量的蔬菜，多一点沙拉酱的热量也不会怎样吧！
材料：
甜玉米粒，胡萝卜，黄瓜，
KFC玉米沙拉的做法步骤：
1，甜玉米粒焯熟晾凉，胡萝卜和黄瓜切成和玉米大小差不多大的小丁。
2，将所有材料放入碗中，挤入适量千岛酱搅拌均匀即可享用。
3，大功告成！
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2020自制KFC土豆条怎么做好吃 自制KFC土豆条的做法,步骤
自制KFC土豆条
中医认为，土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血、消肿等功效，也可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。生土豆有消炎、消肿、
食材配方
主料：
土豆
300g牛奶
250g辅料：番茄酱
50g淑盐
10g做法 共9个步骤
1.把土豆去皮洗干净
2.把土豆切成长条，用冷水冲一下
3.准备一包牛奶
4.把牛奶倒进锅里加入土豆条
5.用大火把牛奶和土豆煮沸
6.即出土豆条沥干放进冰箱保存二小时左右
7.起油锅加入土豆条
8.用大火炸至两边金黄即可
9.撒点淑盐，配上番茄酱即可吃啦
酸辣肉丸汤、蔬菜沙拉、玉米面发糕
材料：
200克猪肉，半个胡萝卜，少许干豆腐泡，2个鸡蛋，少许紫甘蓝，半根黄瓜，3克酵母粉，80克玉米面，100克高筋粉，80克热水，100克冷水，
酸辣肉丸汤、蔬菜沙拉、玉米面发糕的做法步骤：
1，准备好各种食材，将KitchenAid厨师机、烤盘、搅拌碗和绞肉配件、切丝配件准备好。
2，将玉米面和高筋粉、细砂糖混合，倒入厨师机搅拌桶里，安装好和面钩
3，逐次少量加入热水，启动和面
4，拌匀后，倒入搅拌碗中晾凉
5，将切块的猪肉放入KA绞肉配件中，启动
6，将猪肉全部搅成猪肉蓉
7，加入盐、料酒、生抽、植物油、水、淀粉
8，朝一个方向搅打上劲后，备用
9，将酵母粉加入冷水中搅匀，倒入晾凉的玉米面糊中，用KA厨师机搅拌均匀
10，倒入涂油的KA烤盘中，抹平表面，放入烤箱（或用保鲜膜盖好，在室温）中发酵1小时左右
11，待面糊体积膨胀到1.5倍左右，将剪碎的蔓越莓干洒在表面
12，放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右
13，蒸发糕的同时，将搅好的肉馅用勺子舀在手心里，手掌半握，将肉馅从虎口中挤出，形成大小适中的丸子
14，边挤丸子，边将适量高汤加盐、醋、胡萝卜丁、干豆腐泡搅匀，加热至沸腾
15，将肉丸逐个下入热汤中，煮至浮起。将加盐后打散的蛋液浇入汤中，再加入水淀粉调匀，出锅前加黑胡椒粉即可
16，洗净的胡萝卜、黄瓜和紫甘蓝放入KA厨师机切丝配件中，启动
17，加煎蛋、沙拉酱或沙拉调味汁，拌匀即可
18，细节图
19，成品图
棒棒沙拉
食材明细：
芦笋50克，胡萝卜10克，黄瓜10克，色拉酱3克，番茄酱4克
棒棒沙拉的做法步骤：
1. 去除芦笋的叶鞘，并将根部较硬的部分切除，切成原长度的一半，煮熟。
2. 胡萝卜切成8厘米的长条状。
3. 将沾酱的色拉酱和番茄酱搅拌均匀，放在已盛盘的条状蔬菜旁。
小贴士：
这是可让小朋友用手拿着蔬菜沾酱汁来吃的沙拉，也可加上烫熟的花椰菜或四季豆，黄橙色的沾酱真是漂亮，材料为生平蔬菜和水煮菜。芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
什锦水果沙拉
食材明细：
火龙果150克，菠萝200克，橙子100克，草莓150克，香蕉100克，浓缩橘汁300克
什锦水果沙拉的做法步骤：
1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；
2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。
小贴士：
1. 橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素；2. 香蕉富含钾、维生素B（是一种天然的免疫强化剂），草莓的维生素C含量丰富，可以与维生素C合作帮助抵抗感染。橙子：橙子忌与槟榔同食。
美丽美味沙拉
沙拉作为快手又营养均衡的菜品，着实应该多做多吃啊
材料：
1个水煮蛋，1根小黄瓜，1块鸡胸肉，半张豆皮，5个圣女果，2片生菜，
美丽美味沙拉的做法步骤：
1，鸡胸肉一块，切成小丁，用淀粉和黑胡椒抓匀，腌制一会儿
2，趁腌制鸡肉的空隙来清洗蔬菜。忽略我的西红柿，用圣女果比较好哦，颜值高还好吃，我是家里没有临时用西红柿代替的，嘿嘿。
3，腌制好的鸡肉平底锅煎熟，为了更低脂，我没有放油，也挺好吃的。大家觉得口味淡的可以放点油。
4，鸡蛋切小块，豆皮切丝，黄瓜切片，圣女果对开，生菜撕成小块，然后把食材按照浅颜色深颜色这样的顺序摆放进盘子里，撒上喜欢的沙拉酱就可以了。我比较喜欢焙煎芝麻酱的口味。
蔬菜沙拉(1)
食材明细：
圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克，青椒30克，色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克
蔬菜沙拉的做法步骤：
1.把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3.最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。
小贴士：
番茄：西红柿忌与石榴同食。
芒果沙拉虾球
将芒果切成丁，做成水果沙拉的模式，涂在炸好的虾球上。 吃的时候大口的咬下去，虾球外酥里嫩附上沙拉酱的口感非常美妙，回味中还带着芒果的清香，酸酸甜甜十分开胃
材料：
4只大虾，1个芒果，少许腰果，
芒果沙拉虾球的做法步骤：
1，剥掉虾的外壳和虾头
2，用到刀轻轻的从虾背处切开，注意不要切的太深，以免切断
3，用牙签轻轻挑出虾线即可
4，把准备好的虾调味，倒入半勺料酒去腥，少许的盐，鸡精和胡椒粉，抓拌均匀，腌10分钟左右
5，玉米淀粉，土豆淀粉各一半，加入少许的泡打粉和色拉油，2个鸡蛋清搅拌均匀
6，搅拌的时候可以少量多次的加清水，搅拌至脆皮糊能用手中纤成线状就可以
7，芒果去皮切成小块
8，加入沙拉酱
9，把腌好的的虾放入面糊内，均匀的裹上面糊
10，油锅倒入食用油，烧至2成热，放入青虾炸1分钟左右定型捞出
11，再把油温烧到六成热时再把定型的虾炸脆起锅
12，炸好的虾扮上准备好的沙拉酱中，装盘，点缀上腰果和黑鱼籽即可食用
什锦沙拉(1)
食材明细：
胡萝卜1根，马铃薯1个，小黄瓜2根，火腿3片，鸡蛋1个，胡椒粉，糖，盐，沙拉酱各适量。
什锦沙拉的做法步骤：
1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎。
2、马铃薯洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥。
3、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即成。
水果燕窝沙拉
生活要有仪式感，只要是家里人的生日，我想着给家人带点不一样的美点。今年娃爸生日餐之早餐篇，我就想好了水J果燕窝沙拉，寓意好好的紫甘蓝拌面，然后煎鸡蛋。 水果沙拉朋友们应该都会，只需将个人喜欢的水果蔬菜之类的配在一起，然后用酱醋汁拌，或是专业的沙拉汁拌也可以。不过想要沙拉更出彩，咱可以配点比较特别的食材，我今天用到的是AMALEE浓缩版燕窝。有了它的加入，这款沙拉看起来更上台面了哦，朋友们喜欢可以试一下。
材料：
1份什锦水果，3片紫甘蓝，
水果燕窝沙拉的做法步骤：
1，如图这款沙拉用到了水果及蔬果（小番茄，猕猴桃，香蕉，姑娘果，紫甘蓝包菜），浓缩燕窝。
2，备细盐水一份，除浓缩燕窝，其它食材全部入水里泡洗。
3，将泡洗好的食材控水备用，将青枣切片。
4，对于切青枣，我们可以如图这样子斜切下去，然后顺着核一圈顺过来就行啦。
5，如图就是备好的的蔬果。
6，沙拉摆好盘之后，将浓缩燕窝码淋在沙拉表面，朋友跟我讲这浓缩燕窝是整盏炖制的，看到这样子的成色，我是信了。
7，这样子好吃好看又有营养的鲜蔬果燕窝沙拉就完成啦。感谢朋友们的围观，喜欢的不要错过哦。
培根意面沙拉
最近很喜欢丘比系列产品，沙拉酱爽滑浓郁，沙拉汁则相对来说更为清爽，而且多种口味也有更多选择。不管是蔬菜肉类还是意面都特别搭。还有各种果酱，早餐必备。 培根意面沙拉，搭配清爽的绿甘蓝，香香的培根，以及丘比沙拉酱和清爽的海鲜沙拉汁，做起来简单，味道却不简单，好满足。
材料：
50克绿甘蓝，1根黄瓜，2片培根，200克意面，适量丘比沙拉酱，50毫升丘比沙拉汁，
培根意面沙拉的做法步骤：
1，食材准备。
2，锅里放水，烧开后放入意面煮9分钟，煮的时候加盐和油，煮好的意面捞出过凉水沥干水分待用。
3，培根切小片，蒜切片。
4，甘蓝切小片
5，汤锅加水烧开，下入甘蓝绰烫30秒，捞出待用，黄瓜也切片。
6，炒锅不放油，放入培根煎香。
7，煮好的意面、蔬菜和培根放入沙拉碗里。
8，加入1小袋青柠口味的丘比沙拉汁。
9，加入丘比沙拉酱。
10，再加入一小袋海鲜口味的丘比沙拉汁。
11，拌匀即可，再加少许现磨黑胡椒粒和适量芝士粉。
12，奶香浓郁
13，总共三盘，这是一人份，吃的很饱
什锦蔬菜沙拉怎么做好吃 什锦蔬菜沙拉
什锦蔬菜沙拉
沙拉好吃，但不要多吃哦！热量太高啦，选用沙拉酱请尽量选择低卡路里的！！！蔬菜沙拉做法很简单，但是很美味哦！
食材配方
主料：
鸡蛋
4个土豆
1个胡萝卜
1根辅料：
丘比沙拉酱
适量熟玉米
适量火腿
适量肉饼
适量生菜
适量紫甘蓝
适量做法 共17个步骤
1.准备好所有材料：紫甘蓝、团生菜、火腿、小肉饼、熟玉米、胡萝卜、鸡蛋、土豆、沙拉酱
2.先将鸡蛋洗净、土豆切块、胡萝卜去皮切块，三种食材一并入锅煮
3.将紫甘蓝洗净，沥干水，切丝备用
4.将紫甘蓝丝放入沙拉酱搅拌均匀备用
5.将团生菜洗净，沥干水，用手撕碎备用
6.将团生菜放入沙拉酱搅拌均匀备用
7.将小肉饼切块备用
8.将火腿切块备用
9.把熟玉米的玉米粒剥下来备用
10.此时鸡蛋、土豆和胡萝卜也煮熟了，晾凉后鸡蛋去皮
11.将鸡蛋切碎后，加入适量沙拉酱拌匀
12.加入肉饼丁、火腿丁和玉米粒
13.将食材拌匀（因土豆和鸡蛋很易拌碎，请用上下搅拌的方式搅拌）
14.准备干净无水无油的容器
15.铺入拌好的团生菜
16.铺入拌好的紫甘蓝丝
17.最后铺入拌好的沙拉食材即可
海鲜水果沙拉怎么做好吃 海鲜水果沙拉
海鲜水果沙拉
因不喜欢吃甜，所以对于甜点是一知半解，也没有尝试去做过。不会烘焙和做甜点，但在当今的论坛里，没有一技之长是不能混的。学着做个甜点吧，如果我做的算是甜点的话。 做
食材配方
主料：
哈密瓜
150g火龙果
150g鲜海虾
100g辅料：
沙拉酱
2汤匙酸奶
1汤匙精盐
适量胡萝卜
适量做法 共10个步骤
1.海虾去头壳，用刀子从虾背部切开，去除虾线后码入小碗里撒少许精盐腌渍10分钟。把虾入开水锅焯熟，捞出晾凉备用。
2.哈密瓜打皮去瓤，用刀切成小块。
3.火龙果剥皮后切成滚刀块。把切好的水果块，虾肉码入干净容器里放入冰箱冷藏室放置30分钟。
4.利用这段等待的时间做一朵胡萝卜玫瑰给菜品做点缀；胡萝卜洗净后取中上部粗细均匀处约5公分的长段，用刀仔细的把胡萝卜片成薄片（有十多片就可以）。把片好的胡萝卜片用盐腌渍几分钟让其柔软，以方便使用。
5.取一片胡萝卜片，对折后沿一边卷起，把牙签十字交叉插在胡萝卜卷的底部。
6.另取一片胡萝卜片，对折后插在临近的两根牙签上。
7.第三片胡萝卜不用对折，插在临近的两根牙签上。
8.依次把剩余的胡萝卜片按照第三片的方法插好，成玫瑰花。把做好的胡萝卜玫瑰花放入清水里浸泡，让花瓣硬挺些。
9.取干净小碗，倒入约一汤匙的酸奶，挖入两汤匙沙拉酱，调制均匀粘稠的沙拉汁。
10.从冰箱里取出冷藏好的水果盘，浇入沙拉汁拌匀即可。最后把做好的胡萝卜玫瑰放置在盘子的一角，作为点缀。
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