肉松是很百搭的食物,不仅可以做点心的时候用,煮粥的时候也可以放肉松调味,不过今天小编教大家做的肉松是适合宝宝吃的,当然大人也能吃。
原料:
鸡脯肉400克、清水
调料:
葱段适量、姜片适量、大料2颗、桂皮1小块、料酒2大勺、生抽酱油1大勺、盐、茶勺、糖1茶勺、香油少许、植物油2大勺
制作:
1.鸡脯肉洗净放入锅中,倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。
2.将煮好的鸡肉用手撕成细丝,这道工序比较耗时,要有耐心哈。
3.再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。
4.锅中倒入植物油,下鸡肉末,加酱油、盐、糖小火慢炒,炒至肉末蓬松,最后加少许香油提香。
5.将炒好的肉松放入料理机中搅打一下,让肉松更松软适合宝宝食用,成人吃可以省略这步。铺在吸潮纸上晾凉,装入密封盖保存。
小编有话说:以上就是小编给大家讲的自制原味鸡肉松的做法,给宝宝吃真的非常的营养。
自制肉松营养健康无添加,烘焙中也会经常用到,所以就做起来吧!
材料:
里脊肉(梅条肉)500g,姜3-4片,料酒1勺,老抽1大勺,蚝油1/2勺,盐3克,糖50克,食用油40克,
自制肉松的做法的做法步骤:
步骤1,梅条肉洗净去除筋膜
步骤2,顺肉丝纹路切成长条状,加姜片、水入高压锅压熟
步骤3,取出瘦肉冷却
步骤4,装入保鲜袋用擀面杖压碎
步骤5,再用手撕一下,越细越好。再把所有调料放一起调匀
步骤6,把肉和调料放入炒锅内开小火
步骤7,用筷子翻拌焙干即可(喜欢肉松绒状的入料理机打一下即可)
步骤8,肉松晾凉后即可密封保存
鸡肉松
原料:熟鸡胸肉2块
鸡肉松的做法
1、将煮熟的鸡胸肉用手撕碎,尽量撕的细碎一点。
2、把撕好的鸡胸肉装入结实一点的密封袋中,封住袋口,但不要完全封严,留一个小缝隙走空气。
3、用擀面杖敲敲敲,每个部位的鸡肉碎都要敲到,尽量把鸡肉敲松散。
4、烤盘上铺一层油布或者不沾油纸,把鸡肉碎倒在烤盘里,放入烤箱,用150度,烤5-8分钟,烤的时候不要离开,要注意观察,烤到有一部分鸡肉碎上色,就可以关烤箱了。
5、取出放置一会儿,用手检查下,如果全都冷却且干燥了,放入料理机,打碎成粉末即可。
美食小提示
1、鸡胸肉的纤维比较松散,撕一撕用擀面杖敲打一下就碎了,操作起来比较简单。
2、这个鸡肉松适合月龄在8个月以上,已经添加了鸡肉且不过敏的宝宝,给他们做粥或面条时,可以放一点。
3、一岁以上的宝宝可以加一点点优质酱油,盐,芝麻什么的调调味道和颜色,就更好吃了,大人也可以吃哦!
4、做好之后放到密封的罐子或盒子里。咱们自己做的肉松,尤其给一岁之内宝宝做的肉松没有盐,保质期没那么长,尽快吃完,别超过一周。不过一只鸡的鸡胸做出来,让孩子1周之内吃光光还是很easy的哈。
5、家里没有烤箱的话,也可以用不粘锅炒,不用放油,用小火慢慢的炒干水分就可以,水分不干的话,肉松不好吃,也容易变质。
6、烤箱的温度和时间是个参考,还要根据自己家烤箱的温度来定,温度别定太高,烤个5分钟戴着隔热手套取出来翻一翻,再接着烤,烤到一部分鸡肉微黄就可以了。
7、如果宝宝的月龄比较大,可以烤出来直接吃,不用再用粉碎机打细碎了。
8、家里没有煲鸡汤剩下的鸡胸肉的话,可以直接买鸡胸肉切成条,白水加姜片煮熟,然后按照步骤操作就可以了。
9、其他肉类或者鱼肉松也可以参考这个步骤操作。
自从有了面包机后,做面包的热情高涨,因为自家有面包机后,可以按着自己的意愿做自己喜欢吃的面包哈!感觉自己也越做越好,越做越成功。自己家的早餐不再是中式的,也经常吃西式早餐,几片面包,抹上果酱或者配上鸡蛋,火腿,就变成三明治了。有时也会为同事做上个面包,拿到办公室,大家一起吃,这时也颇有成就感。我家孩子最爱吃的就是肉松面包了。昨天就用面包机做了肉松,用肉松又做了肉松面包,都说好吃,比外面卖得好吃,没有那么油腻哈!这款柏翠的6880面包机的功能相当强大,有19个功能,双管烘烤,这样受热均匀,做出来的面包上色均匀,非常的赞。
用面包机做肉松应该注意三点:
1、沥干水分,水分沥的越干,效果越好。
2、要把大块的肉切成小块。
3、要用擀面杖压松压扁。
鸡肉肉松
材料:鸡胸肉葱蒜姜酱油盐椒盐
鸡肉肉松的做法
1、把鸡胸肉洗净放入清水、姜、蒜、葱、花椒、八角放入锅里,大火烧开,撇去浮沫,煮至用筷子轻松戳一个洞即可。
2、把肉沥干水分,放凉一会切成小块。用擀面杖把肉压松压扁。
3、把肉放入面包桶,加入盐、椒盐、酱油。
4、把内胆放入面包机内,插上电源,菜单选择17,按下启动键,面包机开始工作。
5、嘀嘀嘀声响过,肉松做好了。
网站小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
材料:
里脊肉4斤,大葱3段,姜片3片,八角一枚,料酒适量,桂皮1块,生抽2勺,老抽1勺,白糖1勺,盐适量,
自制猪肉松的做法的做法步骤:
步骤1,猪里脊洗净,切1.5cm见方肉块。焯水,洗净。
步骤2,锅里加水,把肉块倒入锅内,放入八角,葱段,姜片,桂皮,肉块煮至熟烂(大约1小时),关火。
步骤3,将肉块捞出,沥干水分,挑出八角,桂皮,姜片。放凉待用。
步骤4,将肉块放入大号保鲜袋。
步骤5,封住袋口,用擀面杖捶打。
步骤6,捶打到如图状态,肉块捶打成肉丝。
步骤7,起锅,开小火,倒入保鲜袋内的肉丝,放入生抽,老抽,糖,盐。用铲子不断翻炒。
步骤8,不停的翻炒,需要足够的耐心,六六妈大概炒了,1个半小时。越炒越酥脆。
步骤9,小火炒大约1.5-2小时。盛出,晾凉。放在密闭容器中即可。
步骤10,成品图。
宝宝感冒发热,嘴巴里起了泡泡,疼的什么都不吃,到医院后医生说要住院,又是验尿验便便的,光是血一个抽了两次,还拍了胸片,把睿爸跟我吓坏了。第二天,常给睿睿看的医生来了(第一天是礼拜天,她休息,一般睿睿感冒咳嗽我们都是找的她),她看了一下说是感冒发热引起的扁桃体发炎,挂点消炎的就可以了。我勒个去,真想抽前面的那个医生。我去找她提出出院换门诊,她还吓唬我:“”宝宝要是反复,或者出事我们不负责的”等我坚持的签字出院后,转身离开时,听着她跟身旁的护士说了一句:“完了,我又要被骂了”这就是我们现在医生的医德啊,小孩肺部有没有痰你不会用听筒听啊,人家拍片子的医生都跟我说怎么才十几个月的孩子也给他拍啊!哎呀,好像绕的远了,这个鱼肉松的目的是给睿睿配粥喝,医生说了,已粥,面条为主
材料:
草鱼一条,葱一棵,生姜一块,料酒适量,糖适量,盐适量,生抽适量,,
自制鱼肉松的做法的做法步骤:
步骤1,将草鱼去头去骨洗净,切成块,加入生姜,葱,料酒,糖,生抽,盐腌制3-4个小时(盐可以少放些,生抽也有咸味,放糖主要是为了提鲜,所以也要少放。)将腌制好的鱼肉放入蒸锅内蒸熟,蒸笼上刷点油,这样不粘锅。
步骤2,鱼肉蒸熟后取出,稍凉之后就是我们的细致活了,将鱼肉跟鱼皮鱼骨分离。一定要注意喽仔细喽,鱼骨头一定要挑仔细了,不然宝宝吃了容易卡着。因为泽睿妈妈超爱鱼皮,所以,大家只看到了鱼骨的残骸,鱼皮已经先一步牺牲了!
步骤3,锅内放入适量的油,跟炒菜差不多就好了,鱼肉下锅,用小火,不停的翻炒,去除鱼肉中的水分,这一步也要有耐心噢!
步骤4,鱼肉越炒水分就越少,等到了你满意的度就可以停火了。待冷却后装入无水无油干净的容器里,进冰箱保存,因为没有任何的添加剂,宝宝可以放心食用。不过放的时间也不能过久,不然就不新鲜了。
步骤5,到了晚上睿睿就有鱼肉松配粥了,不用可怜巴巴的喝白粥了。早点好起来吧!加油
路过一家卖肉松的店我看到玻璃罐子里的肉松很诱人,一直想买肉松给家里的宝宝们吃,记得小时候我最爱吃肉松,拌在粥里饭里特别香。过去问问:能给孩子吃吗?答:不行,我们这个只适合3岁以上的孩子食用。看来这店挺正规,有明确的适用年龄规定,不会为了利益稀里糊涂的卖给用户。有些说能吃的我也不敢买了,谁知道里面放了多少调味品和添加剂。寻了很多地方都没买到适合孩子吃的肉松,我就一直想自己做点,听说面包机也能做肉松好像很神奇,翻出家里一块上好的黑山猪肉,等孩子们睡着我就开尝试验起来。
材料:
猪瘦肉500克,葱适量,姜适量,盐适量,儿童酱油适量,糖适量,
自制宝宝肉松的做法的做法步骤:
步骤1,把猪瘦肉去筋膜,切块。
步骤2,放入冷水中加料酒绰一下水,去沫子,冲干净。
步骤3,捞出放入高压锅中,加入葱、姜、盐、儿童酱油、糖、大料调味,因为是做个宝宝吃,调味品少放为宜。用高压锅将肉煮熟。
步骤4,熟肉放凉用保鲜袋包住,擀面杖压散。
步骤5,因为是给宝宝吃最好再放入料理机中打得更细些。
步骤6,打好的肉碎放入面包桶里,只差一跑就大功告成了。
步骤7,选择“果酱”程序,1小时20分后你再来打开面包机就是松软的肉松了。
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