只有正常的食材才能有正宗的美食，因为有了好的食材才有好的美食。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材了解很多吧？经过整理，小编为你呈上当归首乌黄精鲍鱼汤的做法，欢迎你阅读与收藏。
这款汤非常适合做办公室的都市白领喝。因为它有很好的滋阴补血功效。特别是那些体质虚弱，起色不好，容易头晕，睡眠质量差的白领们。并且这个汤还有调经止痛、养胃健脾的功效，让你恢复体力和精力。
材料：
当归，首乌，黄精，大枣，鲍鱼，鸡翅膀，盐少许，，
当归首乌黄精鲍鱼汤的做法的做法步骤：
步骤1，鸡翅洗干净，飞水待用。（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
步骤2，鲍鱼清洗干净待用，背后切花。建议连鲍鱼壳一起烧汤，味道更好，营养更丰富
步骤3，把汤包料内的材料取出，分别腌泡3分钟，并清洗干净，把汤料及鲍鱼、鸡翅一起放入汤锅中，并加入适量清水。大火烧开，然后转小火慢炖2小时加入食盐调味即可。
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当归首乌红枣汤的做法
材料：
红枣，当归，首乌鸡蛋，清水适量，
当归首乌红枣汤的做法的做法步骤：
步骤1，红枣去核，全部材料洗净全部放入锅加适量清水煲开滚3分钟后转小火煲；
步骤2，煲30分钟左右捞出鸡蛋，剥壳用牙签刺孔回锅煲10左右分钟即可。全程约40分钟。
清炖鲍鱼汤的做法
鲍鱼，补而不燥，可以益肾、养肝、通络、清热、去湿，如果鲜鲍再带着鲍鱼壳一起煲汤那就更好.原因就是鲍鱼壳原来也是味中药，这味称为“石决明”的中药可以治头晕、驱风、明目，因而煲或者炖鲍鱼汤时不妨将壳也放进去。对于天天坐在电脑前码字的人可是福音啊!
材料：
鲍鱼2只，莲子20克，百合18克，猪骨180克，姜2片，盐适量，
清炖鲍鱼汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料，莲子百合清洗干净。
步骤2，锅内加水烧开，放入猪骨和2片姜，用大火煮去猪骨的血水，捞出备用。
步骤3，鲍鱼去壳洗干净，去掉泥沙。
步骤4，将所有材料放到炖盅里，加八成清水，盖上盖子。
步骤5，大火烧开，转小火隔水炖两小时，关火后加食盐调味即可。
鸡腿鲍鱼汤的做法
我是给小孩子吃的，所以我不加味精的！盐巴也只加一点点，本身就很鲜了
材料：
鲍鱼，小鸡腿（或鸡肉），生姜片，料酒少许，盐巴少许，，
鸡腿鲍鱼汤的做法的做法步骤：
步骤1，食材：鲍鱼，鸡腿
步骤2，鲍鱼要叫市场的稍微清理一下，拿回来后拿小牙刷刷洗干净
步骤3，生姜切片，小鲍鱼切花刀
步骤4，小鸡腿划几刀入锅稍微捞一下，清洗干净备用
步骤5，所有食材放入高压锅中，加入清水（水量自己掌控哈）
步骤6，盖上高压锅，压到吱吱响后，再压六七分钟即可（最后加入少量的料酒和盐巴调味）
当归首乌鸡肉汤
食材明细：
鸡肉150克，当归10克，何首乌25克，盐3克
当归首乌鸡肉汤的做法步骤：
1. 将当归、首乌洗净，鸡肉洗净切件；
2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2-3小时，调味即可。
小贴士：
补养肝血、明目止眩晕；神经衰弱属肝血不足者，症见头晕目眩，面色萎黄，容易疲劳，或胸胁不舒，或虚烦不寐，亦用于妇女月经不调属肝血不足者；神经衰弱属肝经热盛，肝阳上亢之头晕目眩以及有外感实邪者均不宜饮用本汤。何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
感谢您阅读“97美食网”的《当归首乌黄精鲍鱼汤的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了瘦肉鲍鱼汤专题，希望您能喜欢！
