冬瓜圆子瑶柱汤
常吃冬瓜能清热毒、祛湿、利尿、止渴除烦。每次家里做冬瓜汤会经常跟海米或者是火腿搭配,如果有鸡汤或者浓汤宝都可以加一些。这次的汤用了瑶柱,没有鸡汤也没有浓汤宝,这
食材配方
主料:
冬瓜
400g瑶柱
175g辅料:盐
适量姜
8g白胡椒粉
少许蚝油
少许做法 共5个步骤
1.瑶柱买的速冻的,所以冷水中泡软,洗净即可。冬瓜去瓤,洗净。
2.这次因为用了瑶柱,为了使两种食材看起来相似,用小工具将冬瓜挖成了一粒粒的小球。
3.砂锅中倒入适量的清水,放入姜片、瑶柱,煮沸。
4.瑶柱煮沸后,倒入冬瓜圆子。
5.煮到冬瓜接近透明关火。加入适量盐、白糊椒粉、鸡精。即可食用了。
食材明细:
红豆3两,糯米粉2两,冰糖10来颗,炼乳5ml
红豆圆子汤的做法步骤:
1.step1:红豆先在清水里泡24小时,洗净备用。砂锅水煮开,倒入红豆,开锅后转小火,盖上锅盖,只留一道缝,一直煮到红豆软烂,皮都脱落下来为止,加冰糖,然后不停的用勺子搅拌 ,直至冰糖完全融化,再小火煮20分钟,关火。
食材明细:
肉末适量,淀粉一勺,蕃茄适量,盐半勺,鸡精适量,菜叶适量
蕃茄圆子汤的做法步骤:
第1步将一勺淀粉,半勺盐及姜粒放入肉磨内,按同一方向搅匀锅内放清水,烧开后炉火调至微火,用调羹将肉磨做成圆形,放入锅内
第2步待圆子成型后,调中火。加入蕃茄,盐,鸡精最后放入菜叶!
原料
银耳5克、水500克、冰糖20克、糯米粉50克、开水28克、枸杞30颗
份量
三碗
做法
1、银耳取5克
2、清洗干净后加入500克水和冰糖,
3、浸泡一小时后(自然会涨大,涨大后的银耳用来煮汤才会好喝。千万不要不泡就煮,那样汤不会粘稠),用电高压锅煮豆键煮成银耳汤。然后再放入枸杞。(如果您没有电高压锅,可以多放些水用灶具来煮,煮的时候要看着,防止扑锅或是水没有了)
4、糯米粉倒入容器中,
5、加入适量开水,(水量以揉成团为宜)
6、揉成糯米团,
7、然后将糯米团搓揉2分钟,
8、分成30个小剂子,
9、再将每个小剂子搓圆,
10、倒入煮开的银耳汤中,
11、煮至汤圆浮起即可。
食材明细:
主料:紫薯适量,糯米粉适量,糖适量,牛奶适量
辅料:酒酿适量,淀粉适量,糖适量
紫薯圆子汤的做法步骤:
1,紫薯提前蒸熟,急用可以用微波炉叮熟或者切片更容易蒸透,准备糯米粉。
2, 紫薯去皮作勺子压成泥,加一勺白糖,约两倍于紫薯量的糯米粉。
3,加入适量的牛奶,因量不好把握,最好边加加用手团面团,成团后停止添加牛奶。
4,将面团加湿布饧十分钟。
5,做成小圆子。
6,坐锅烧水,水开后转小火,下入圆子。注意了,这时可以往锅里挤几滴柠檬汁或者加几滴白醋,汤汁和圆子的颜色都会更好看。
7,煮至圆子浮起,
8,倒入酒酿。
9,淋入玻璃芡,加糖调味即可。
小贴士:
因紫薯的含水量区别很大,文中没有给出具体的食材用量,要靠手去团团面,跟平常做汤圆的面是一样的,成团且软硬适中就可以了。
紫薯食物在煮制过程中,需要添加白醋或者柠檬汁,这样成品的颜色才会更漂亮。
酒酿做汤时,最后加入,避免过煮,失去酒酿特别的风味。
食材明细:
主料:糯米粉适量
辅料:酒酿一小碗,玫瑰酱适量
配料:白糖少许
玫瑰酒酿圆子汤的做法步骤:
1,所有原料图
2,倒出适量的糯米粉
3,加上适量的温水和匀
4,直至揉成光滑的糯米粉团
5,取上一些粉团,搓成细长条
6,用刀切成均匀的小段剂子
7,再将剂子搓成小圆球的样子
8,水烧开后,将小元子放进锅里煮
9,全部浮起后,加上小碗的酒酿煮开
10,再加入适量的玫瑰酱,放上少量的白糖就好了
食材明细:
用料山药150克,鸡蛋清3个,黑芝麻50克,蜂蜜、白砂糖、湿淀粉、青红丝、熟猪油各适量。
黑芝麻山药圆子汤的做法步骤:
1、将山药蒸熟压制成泥,用鸡蛋清、湿淀粉和匀,搅拌成稠糊,加入洗净的黑芝麻、熟猪油搅拌均匀。
2、锅内放清水、白砂糖、蜂蜜烧开,将山药泥挤成圆子放入锅内,以小火保持汤呈微微沸腾状态。
3、待山药圆子浮起后改大火,用湿淀粉收汁,以青红丝点缀即成。
功效
补肾益精,乌发养颜。
酒酿南瓜圆子汤
中秋去了趟婆婆家,带回来一个好大的南瓜,自家地里种的,绝对的绿色蔬菜哦。 南瓜是我们餐桌上最常见的一种瓜果,其性味甘,药用价值较高,具有镇喘、明目、消炎、止痛作
食材配方
主料:
南瓜
小圆子
冰糖
酒酿
做法 共6个步骤
1.南瓜先切块蒸熟,然后用勺子压成南瓜泥
2.将南瓜泥倒入奶锅中,加入水
3.煮沸
4.沸腾后放入小圆子
5.加入冰糖
6.煮至小圆子浮起后加入米酒,再煮两分钟即可关火
食材明细:
料酒1大匙胡椒粉1小匙精盐1小匙味精0.5小匙冬瓜300克文蛤300克香葱2棵生姜1小块
冬瓜文蛤汤的做法步骤:
1.冬瓜去皮去籽,切成2 厘米见方的块;生姜、香葱洗净;
2.文蛤用清水清洗干净,放入沸水中加精盐、生姜、香葱、料酒汆去腥味;
3.待文蛤张开后,除去内脏及泥沙;
4.往汤碗内倒水,放入文蛤,上蒸锅蒸制半小时,出鲜味后取出;
5.往汤内加冬瓜块,用精盐、胡椒粉、味精调味,加盖再蒸10 分钟即可。
注意
汤色清澈,清香鲜美。刚买回的新鲜文蛤要放入清水中浸泡8小时,等文蛤吐净泥沙后再做汤。
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