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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你还记得哪些菜谱呢?以下是小编为大家收集的“菠菜木耳拌核桃仁”请马上收藏本页,以方便再次阅读!

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

材料:

主料:菠菜500克,核桃仁50克,

辅料:黑木耳10克,酱油2茶匙,香醋2茶匙,白糖1茶匙,香油1茶匙,,

菠菜木耳拌核桃仁的做法步骤:

1. 主要食材:菠菜、水发木耳、核桃仁。

2. 菠菜洗净切大段。

3. 菠菜入沸水锅中焯水,捞出后轻轻挤去水分。

4. 木耳焯水。

5. 焯过水的木耳过凉,能让木耳更爽脆。

6. 锅中放油,凉油放入核桃仁小火炒熟。

7. 焯过水的菠菜、木耳、核桃仁一起放入容器中。

8. 大蒜切末放入碗中,加入食醋、鲜味酱油、白糖、香油调匀成料汁。

9. 调好的料汁直接浇入菠菜木耳上。

10. 吃时拌匀即可。

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核桃仁拌黑木耳


食材明细:

黑木耳若干,核桃仁若干,蒜蓉酱少许,生抽.糖.香油.醋.葱少许

核桃仁拌黑木耳的做法步骤:

第1步准备好食材核桃仁用开水泡上20分钟,去皮.

第2步木耳用温水泡发好,洗净去蒂,撕成小朵。烧开水,放黑木耳焯一下。捞出,捞出沥干水分.把生抽、醋、蒜蓉酱和香油倒入一个碗,搅拌均匀,调成调味汁

第3步把黑木耳、核桃仁放入碗中,倒入调味汁,搅拌均匀.撒上葱即可~

香椿苗拌核桃仁


食材明细:

主料:香椿苗适量

辅料:核桃仁适量,红彩椒适量

配料:橄榄油适量,精盐适量

香椿苗拌核桃仁的做法步骤:

1,核桃仁开水煮5分钟后浸泡10分钟,用牙签去除表面的薄皮。

2,香椿苗去根洗净,沥干。

3,红彩椒去蒂,切细丝待用。

4,将香椿苗、核桃仁、盐、橄榄油拌匀,点缀红椒丝即可。

核桃仁拌香椿苗怎么做好吃 核桃仁拌香椿苗


核桃仁拌香椿苗

过年过节,满桌的大鱼大肉,很多时候吃得过于油腻会增加肠道的负担,特别是由于生活水平的提高,人们膳食结构中的食品越来越精细,致使肠道蠕动量减少,这也时直肠癌发病率

食材配方

主料:

核桃仁

50g

香椿苗

200g辅料:

原浆米醋

适量

适量

香油

适量

做法 共9个步骤

1.核桃仁用水浸泡30分钟

2.撕掉核桃仁外皮

3.香椿苗去根洗净

4.用淡盐水浸一下备用

5.把香椿苗、核桃仁混合放入一个大碗里

6.加入香油

7.原浆米醋

8.放适量盐

9.混合均匀即可

琥珀核桃仁


食材明细:

核桃仁1把,蜂蜜少许,糖少许,香油或食用油少许

琥珀核桃仁的做法步骤:

1、将包好的核桃仁先用微波炉加热1分钟左右,目的是使做好的琥珀核桃仁更脆。

2、将三勺白糖和少许蜂蜜搅拌均匀,以糊状为好。

3、把刚才处理过的核桃仁放入糖糊中,搅拌均匀,使每个核桃仁都裹上糖浆,放入微波炉。

4、用中火加热,防止糖浆烧糊,每隔1分钟取出搅拌一次,约共加热3分钟左右。

5、取出晾凉,即可食用。

小贴士:

装盘前先用香油或食用油在盘底均匀的抹上一层,可以防止糖浆沾盘。

酒醉核桃仁


食材明细:

核桃250克,鸡蛋清25克,白酒50克,冰糖150克,蜂蜜25克

酒醉核桃仁的做法步骤:

1. 汤碗内放入冰糖、蜂蜜,加水150毫升化开,再加鸡蛋清搅拌均匀;

2. 炒锅置中火,下水200毫升烧开,放入搅拌好的鸡蛋清糖水,再开后搅匀,撇去浮沫;

3. 核桃去壳,核桃仁下锅烧开,加入古井贡酒,盛入碗内即成。

小贴士:

煮核桃仁一开即熟,加入古井贡酒,和匀装盘,久煮则酒香溢散。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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