散花菜和普通的花菜形状不同
顾名思义,它枝杆长,顶端花散
烧起来容易熟入味快
炒熟后口感还是脆的,
我买菜时看见两种花菜放一起
因没吃过,问卖菜的两种花菜的区别
他告诉我,散花菜是有机的
嗯?!不管了,先买下来
烧烤味--干煸散花菜
主料:散花菜1斤、带皮五花肉120克
辅料:蒜3-4瓣、干辣椒2-3个、香菜一小把
调料:食用油1勺、料酒1勺、生抽15勺、老抽1勺、盐适量、糖少许、孜然粒一小把
干煸散花菜的做法
1、散菜花就长这样。用手掰成小朵
2、把掰好的菜花先用清水洗两遍,再用盐水泡10分钟,最后用流动的清水再冲洗一遍,沥干多余的水备用
3、带皮的五花肉切成薄片
4、蒜切片,辣椒用剪刀剪成小段
5、在锅里倒少量的油,将五花肉煸炒2-3分钟,把肥膘里的油炒出来;肉炒干后下干辣椒段,蒜片一起翻炒
6、把控干水的菜花倒入锅中,翻炒1分钟左右
7、先将糖、盐、生抽、老抽依次放入翻炒均匀
8、后再倒入料酒
9、菜花入味上色后将灵魂--孜然粒加入
10、关火,放香菜拌匀。
大功告成~!!盛饭,开吃。。。
好吃,这是道非非常常滴下饭菜
食材明细:
主料:花菜适量
辅料:孜然适量,精盐适量,油适量,生姜适量,大蒜适量,小葱适量,红尖椒适量
干煸孜然花菜的做法步骤:
1,花菜洗净,控水。
2,把花菜劈成小朵。
3,生姜、小葱,红尖椒洗净。
4,小葱切长段、大蒜切片、生姜切丝,红尖椒切斜段。
5,炒锅里倒入油,油热后放入生姜丝、大蒜片,红尖椒段炒香。
6,炒至蒜片微黄时放入1/4汤匙孜然粒,小火炒出香味。
7,倒入花菜小葱段,小火翻炒。
8,炒至花菜变色软榻,调入精盐。
干煸花菜的做法
主料:五花肉150克,花菜350克
配料:油适量,盐适量,料酒适量,姜蒜适量,花椒适量,桂皮适量,蚝油适量,鸡精适量,辣椒适量,淀粉适量,糖适量,青蒜50克;
干煸花菜的做法步骤:
第一步,首先将五花肉从冰箱取出来,切成薄片后,清洗干净,沥干水分;
第二步,花菜放在淡盐水中,浸泡一会后,清洗干净,用刀从根部剖开后,再掰成小朵;
第三步,锅中添上水,加上些许的橄榄油,待水煮开后,下入花菜,焯烫熟后,捞出沥干水分;
第四步,炒锅中抹上少许的油,将五花肉片摆放进去,中小火,煎至肥肉透明,并且出油的时候盛出;
第五步,留下煸出的五花肉的油,放入花椒、桂皮、姜蒜、辣椒,煸炒出香味;
第六步,放入焯烫好的花菜,加上适量的料酒,煸炒片刻后,放入炒过的五花肉;
第七步,再加上适量的盐煸炒均匀后,放入青蒜,再加上用蚝油、糖、水淀粉和鸡精调好的料汁,煸炒均匀,即可出锅。
干煸花菜的做法小技巧:
1、将花菜提前放在淡盐水中浸泡一会,可以逼出里面藏有的虫子,然后便可以彻底的将其清洗干净,将五花肉切成薄薄的片,提前在锅中煸炒出油,再用煸炒出的五花肉的油,去炒花菜,可以使得花菜更加的入味,吃起来的口感也会更香。
2、在做这道干煸花菜的时候,掌握住一个小技巧,便是人们经常会纠结的花菜究竟是否要提前焯烫?,其实很多人做错,将花菜清洗干净后直接开始炒,难怪口感差又不入味,正确的方法应该是,将花菜清洗干净后,放在开水锅中焯烫一下,这样使得花菜比较的柔软,也更加的利于入味,吃起来的口感才会更加好。
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