在西餐厅吃过的沙拉,基本上都能复制出来,因为沙拉的做法真的很简单,在沙拉里面加上吐司,就可以当早餐了,而且口感丰富,营养也很充足。
培根吐司凯撒沙拉
材料:吐司50克鸡蛋80克培根35克紫甘蓝25克生菜25克
调料:凯撒沙拉汁50克
1.将吐司放入多士炉中,1档加热。
2.煎锅中放入少许油,待油温高后打入鸡蛋,小火煎。
3.煎至蛋白凝固后翻面,煎成两面熟。
4.盛出煎蛋,放入培根,煎好一面后翻面,煎熟。
5.将加热过的吐司用面包刀切成小块。
6.煎蛋用刀剁成小块。
7.培根切成小块。
8.紫甘蓝洗净沥去水后切成小块。
9.生菜洗净沥去水后切成小块。
10.将吐司、煎蛋、培根、紫甘蓝、生菜都放入容器中。
11.挤上凯撒沙拉汁。
12.拌匀后盛出装盘即可。
小贴士:
1.吐司要加热后再做,不加热的话太软,拌成后没有香酥的口感。如果没有多士炉,可以用煎锅代替,小火,将吐司煎至上色。
2.鸡蛋煎熟后用刀切的话容易切散,用剁的方式处理就不会了。
3.可以根据个人喜好换成其他味的沙拉汁。
小编有话说:如果你嫌做早餐太麻烦,吃外面的饼又太油腻,就自己动手做一份吐司沙拉吧,好吃又简单。
只要去西餐厅吃饭都会点一份凯撒沙拉,然后吃光光,自己是第一次做,女儿很捧场啊,吃了不少,北极虾都吃了,最喜欢的是吐司丁,我也是~
材料:
主料:生菜适量,吐司2片,北极虾十几只,,
辅料:鸡蛋1个,苹果半个,柠檬少许,圣女果适量,奶酪适量,沙拉酱适量,黄油15g,大蒜2瓣,
北极虾凯撒沙拉的做法步骤:
1. 先把鸡蛋煮上,生菜和圣女果先用水泡上,一会儿洗。烤箱预热180度。北极虾提前拿出冰箱自然解冻。
2. 把吐司去边,切成丁,大蒜拍扁,切碎。
3. 锅烧热,放黄油,化了之后,下蒜末,把蒜末煸香。
4. 下吐司丁翻炒均匀。
5. 接着把吐司丁放进烤箱,180度烤10分钟。
6. 炒吐司丁的时候就可以另起一锅水,水开后把解冻后的北极虾焯一两分钟即可,起锅,沥水。直接用开水烫两遍也可以,因为北极虾本来就是熟的。
7. 烤吐司丁的时候,就可以把生菜和圣女果洗净,圣女果对半切,半个苹果去皮切丁,鸡蛋剥壳切块。
8. 把生菜撕成小块,与各种食材一起放盘子里,因为北极虾有很多籽,整个都可以吃,所以我没有剥壳,整个放进去啦。最后挤上柠檬汁,撒上奶酪,挤上凯撒沙拉酱,还可以撒上黑胡椒粉。
9. 左右手各拿一个叉子把沙拉拌匀,开始吃吧!
食材明细:
橄榄油1200㏄,帕马森乳酪粉230公克,法式芥末酱3茶匙,柠檬汁4汤匙,蛋黄8颗,培根末1汤匙,鳀鱼1汤匙,酸豆15公克,洋葱末60公克,大蒜末2汤匙
凯撒沙拉调味汁的做法步骤:
1.酸豆切碎后与洋葱、大蒜、鳀鱼拌匀。
2.蛋黄、培根碎、法式芥末酱、柠檬汁混合打匀,加入作法1.与橄榄油慢慢打成沙拉酱汁,再加入乳酪粉打匀即可。
原创首发:火龙果沙拉
夏季的午后,来个简单的火龙果沙拉,爽口,祛暑又营养,孩子们特爱吃呢。
食材配方
主料:
火龙果
1个苹果
1个辅料:原味酸奶
1杯
做法 共6个步骤
1.火龙果一个,苹果一个,酸奶一杯。
2.苹果洗净,切成小块。
3.火龙果对半切开,用圆勺挖出果肉。
4.火龙果的果肉挖成圆球形和苹果果肉放一起。
5.在水果上淋上酸奶。
6.将拌好的水果摆在火龙果碗里,就可以食用了。
罗勒土豆泥沙拉(原创首发)
土豆的营养价值很高,吃法也很多。这款沙拉无油,加入了新鲜的罗勒,味道清新。
食材配方
主料:
土豆
干酪
新鲜罗勒
盐
做法 共5个步骤
1.土豆煮熟后,压成泥
2.干酪切块
3.新鲜罗勒洗净,切碎
4.将土豆泥,干酪,罗勒,盐放一起,拌匀
5.摆盘即可。
食材明细:
主料:卷心菜1/4棵,马苏里拉奶酪片3块(也可用其他奶酪片代替),培根2块,大蒜1块,面包边5条,面包片3块
辅料:芝士粉适量,香葱碎(或法香),色拉酱适量,糖一勺
凯撒大帝的做法步骤:
1,准备材料,把材料1~3切碎,4大蒜磨成蒜末(根据个人口味,不喜欢蒜味的可以少弄点,我只用了一小瓣蒜),5面包边切小丁
2,不粘锅,不用放油,先下培根,炒出油后盛出,不用放油,再炒卷心菜,一点点盐,炒几下就盛出,不要炒熟,将培根卷心菜奶酪碎面包丁和大量色拉酱搅拌均匀,其中放一勺糖。
3,把拌好的馅儿铺少在面包片上进烤箱,烤3分钟~5分钟,烤到面包脆,奶酪看上去微黄。
4,取出
5,超香的~
6,比85度c的好吃!
7,完成!
炎热的夏季、燥热的气候是不是让你的食欲下降了呢?即使是平时最爱的鱿鱼感觉都有不想下筷子了。这时候就需要一个麻辣鱿鱼让你瞬间胃口大开。在炎热的夏季一边吃一遍流汗,这就是麻辣的真谛。
一: 麻辣鱿鱼的做法
1: 需要食材有鱿鱼须300克;蒜薹10根;干红辣椒5-6个;大葱10克;生姜10克。
2: 蒜薹洗干净后,放在案板上控去多的水分,然后用刀切成3cm长的段。干红辣椒放在干净的热水里泡10-15分钟。用剪刀将泡过的辣椒剪成1cm宽的小段儿。大葱和生姜都切成片备用。
3: 在一个大碗里倒入玉米淀粉、面粉和少许的盐。倒入适量的清水搅拌均匀,直到面糊呈现糊状。将鱿鱼须洗净,然后切成5cm长的段,放在一旁控去水分。将鱿鱼须放在步骤6里调好的面糊里,油热后放进去炸。
4: 待鱿鱼须表面的面糊定型后关火,捞出来滤油。锅里留底油,放如葱姜和辣椒爆炒出香味。倒入蒜薹,简单煸炒几下后放盐调味。最后倒入步骤9里炸定型的鱿鱼须,猛火翻炒几下即可关火,香辣焦酥的鱿鱼须就出锅了!
5: 小贴士:这道菜是用猛火爆炒出来的,炒之前可以将辣椒放在热水里泡10-15分钟,这样炒的时候不容易将其炒糊,炒出来的颜色和味道也比直接用干辣椒的炒出来好。
6: 用来包裹鱿鱼须的面糊主要使用了玉米淀粉,炸出来的东西比较酥脆。为了增加一些粘性,所以在里面加了少许的面粉。
二: 因为天气比较热,很多吃什么食物都没有胃口,如果在这个时候做一盘儿麻辣鱿鱼须的话,会使人的食欲大增,越吃越香,如果肠胃不好的人就不要吃辣的,以免造成肠胃不适,出现便秘等不良的后果。脸上有长痘痘的人也不适合吃辣的。
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