食材明细:
猪后腿肉250克,鲜山楂10个,姜末,酱油,白糖,精盐,淀粉,花生油各适量。
山楂肉丁的做法步骤:
1、肉切小丁,刀背轻拍,拌入黄酒、精盐、湿淀粉,拍上干淀粉,油烧至六成热,将肉逐块炸一下,捞起沥油,油再烧热,再次略炸捞起,待油温八成热时,再炸至脆。
2、山楂去核心,加少许水煮烂,压泥。
3、锅内放油烧热,姜末爆锅,倒入山楂泥翻再加少许酱油、白糖、熬成稠厚卤汁,倒入肉丁,翻业务水平均匀即可。
超级下饭菜------酱炖肉丁
其实吧,这个酱炖肉丁,也算是我家饭桌上的常客。
说起这酱炖肉丁,其中的酱绝对是个重角。记得小时候,家里吃的豆瓣酱都是奶奶自己做的,具体的制作流程,我是一概不知。只记得,每次都嫌弃那长满绿毛毛的发酵完的豆饼,但做成酱以后却吃的最欢。什么炒茄子啦炒扁豆啦!放上那么一勺子,味道立马提升呢。
如今,再也吃不到奶奶做的美味的酱、好吃的菜。
但是,存于记忆的东西,永远无法忘怀。
酱炖肉丁原料:猪肉(肥瘦相宜)、花生、五香豆腐干。
调味料:料酒、豆瓣酱(葱伴侣)、白砂糖。
酱炖肉丁的做法1.把猪肉洗净,沥水后将瘦肉和肥肉分别切成肉丁。
2.五香豆腐干洗净,切成丁,花生过水冲洗干净。
3.热锅,入少许油,倒入猪肥肉丁,翻炒片刻,至肥肉丁体积变小,颜色变的金黄。
4.倒入切好的瘦肉丁,一起翻炒片刻,烹入适量料酒。
5.将豆干丁及花生米一并倒入,翻炒均匀。
6.最后倒入豆瓣酱,炒匀后,放入少许白砂糖。
7.将拌好的酱肉丁,盛入碗中,隔热水蒸25分钟左右至熟。
猪肉配芋头,强身能防癌
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...[更多]
小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
好吃不如吃饺子,要舒服不如躺着!吃白菜的季节到了,那是最爱白菜肉饺子,百吃不厌。
材料:
400克白菜,190克猪肉,200克面粉,
白菜肉丁饺子的做法步骤:
1,面粉加入适量清水,用筷子搅拌成无干粉的梭子。
2,揉至光滑的面团,盖上湿布醒发。
3,猪肉切成小丁。
4,白菜,葱,姜剁碎,白菜无需攥水。
5,调入生抽,老抽,五香粉,味精,盐3克,猪油。
6,拌匀成陷。
7,面团取出排气,分割成等量的小剂子。
8,小剂子按扁。
9,擀成均匀的饺子皮。
10,取一个饺子皮,中间放馅。
11,捏成饺子状。
12,以此类推做完其余的饺子。
13,锅中注水大火烧开,放入盐2克。
14,放入饺子,煮开后,调入半碗清水煮开,再次调入半碗清水煮开,在略微煮一下就可以出锅了。
15,成品图。
香喷喷的五花肉丁搭配土豆胡萝卜香菇,有菜有肉营养均衡,配上猫耳朵就是一顿能让人吃到饱的主食,一个人到三口之家都无需再炒别的菜,而且半个小时就能搞定,简直懒人福音。
材料:
适量土豆,适量胡萝卜,适量香菇,适量五花肉,适量猫耳朵,
土豆肉丁猫耳朵的做法步骤:
1,准备材料,姜切片,蒜拍碎切粒,土豆,胡萝卜去皮切丁,香菇和五花肉也切成同样大小的丁。
2,热锅凉油,下干辣椒、干花椒、八角炒至变色。
3,下切好的生姜蒜末,煸炒至蒜粒变金黄。
4,下五花肉丁,炒至肉丁变白出油。
5,下土豆、胡萝卜、香菇丁翻炒片刻。
6,加入老抽上色。
7,加适量盐,因为是用来浇猫耳朵,可比炒菜略咸一点。
8,加入没过所有材料的开水,下香叶桂皮,加盖小火炖20分钟左右即可。
9,猫耳朵煮好,浇上炖好的猫耳朵,准备好勺子大口吃吧!
外嫁他乡的我现在又学到一样小吃的制作。榨辣椒朋友们了解过不,我家娃爸好像这段时间天天“大姨爹”上身似的,一天到晚想着他老家的吃的,从常德的米粉到今天的榨辣椒。对于榨辣椒的制作我还是不会哦,于是我家大姑子从广东给娃爸寄了一份过来,我了解了一下配炒方法,就给娃爸做了一份榨辣椒盖饭,真得不可思议,这爷竟然吃了半碗的米饭,要不是我劝着,他估计还要吃上一碗。娃爸说不知是不是这轻养米的鲜美,还是榨辣椒的开胃,反正这饭量就是在这呢。 什么是榨辣椒,我描述的肯定不准确,于是我就网找来说明,朋友们可以看看一下。榨辣椒
材料:
1罐轻养鲜米,200克猪肉,
肉丁榨辣椒盖饭的做法步骤:
1,备好如图所用食材,一份榨辣椒,猪肉,轻养鲜米一罐。
2,将轻养鲜米入饭煲内胆,然后过一次水之后就加入一罐的清水。
3,将猪肉洗切成丁备用。
4,然后我们准备肉丁炒榨辣椒,锅里加适量油,将猪肉丁下锅煸炒出味。
5,然后再加入榨辣椒一同炒至出味。
6,再加入葱花一并炒至葱花出味。
7,然后再加入少许的生抽炒至食材挂味。
8,炒好榨辣椒,饭也煮好了,然后将饭盛碗倒扣在盘子里,再加入炒好的榨辣椒肉丁围在边上就可以。
杏鲍菇炒肉丁
菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极
食材配方
主料:
猪肉丁
100g杏鲍菇
100g青椒
100g辅料:
油
适量盐
适量黑胡椒
适量淀粉
适量美味鲜
适量料酒
适量葱
适量姜
适量蒜
适量
做法 共14个步骤
1.把原料洗净
2.青椒我放了两种 青椒和杭椒 这次青椒切得有点大。 青椒不辣但好吃吃起来爽脆 杭椒辣可用来调味
3.葱、姜、蒜切碎
4.肉切丁
5.肉丁里加生粉,美味鲜,料酒,盐
6.拌匀,腌一会
7.杏鲍菇切丁,过水焯一下。
8.锅里放入油
9.待油热后放入肉丁炒至8分熟
10.倒入辣椒、姜、蒜,煸炒至8分熟,加入盐
11.把肉和辣椒一起炒
12.加放杏鲍菇丁,翻炒几下
13.加入葱、黑胡椒,翻炒几下
14.出锅
豌豆含有丰富的优质蛋白,可以提高机体的抗病能力和康复能力;玉米中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质,对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。豌豆玉米炒肉丁,将猪肉的油腻与豌豆和玉米粒融合,使其吸收猪肉的油香,与本身的甜香结合,咸甜爽口,妙不可言
材料:
100克豌豆,100克玉米粒,100克猪肉,适量食盐,少许豆瓣酱,少许鸡精,适量食用油,适量生姜,
豌豆玉米炒肉丁的做法步骤:
1,猪肉洗净切丁,加姜粒和少许豆瓣酱搅拌腌味
2,锅中少油,先将肥肉入锅煸干出油
3,肥肉炒成焦脆后倒入瘦肉翻炒,炒熟后出锅
4,把豌豆和玉米粒洗净沥干,倒入锅中翻炒
5,2分钟后倒入炒好的肉丁,加盐调味,炒拌均匀
6,出锅前加少许的鸡精增鲜,炒匀后装盘
猪血有排毒和润肠的作用,能促进有害物质排出体外。
猪血肉丁汤
材料:猪血300克,酸菜50克,洋葱30克,猪肉100克
调味料:姜10克,葱15克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,高汤500黾升
猪血肉丁汤的做法
1、酸菜洗净切段;猪血洗净切块,入沸水中稍烫;猪肉切丁;洋葱洗净切丝;葱切花;姜切片。
2、锅上火,注油烧热,放入洋葱、酸菜、猪肉丁爆香。
3、加入高汤煮滚,再放入猪血、葱、姜和盐、味精、胡椒粉,煮至入味即可。
适合人群:女性
养生功效:排毒瘦身
煲汤小贴士:猪血买回后,可现在盐水中浸泡透。
猪血的营养价值
猪血,又称液体肉、血豆腐和血花等,性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。据调查,我国妇女儿童缺铁性贫血者比例很高,而有相当人数的老年人体内蛋白质不足,都可用猪血加以食疗,以提高免疫...[更多]
小提示
菠菜和猪血能一起吃:菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功能,而猪血具有生血功效。菠菜配猪血有养血、润燥、敛阴、止血的功能。
猪血和何首乌不能一起吃:同食会引起身体不适
简单又美味的家常面!
材料:
蒜苔,猪肉,面条,
蒜台肉丁拌面的做法步骤:
1,准备蒜苔,洗干净,切丁
2,将肉切小片
3,锅里倒入橄榄油,加热,放入葱姜蒜爆香,加入猪肉片翻炒2-3分钟,至变色
4,加入蒜苔丁,翻炒
5,加入少量水,依次加入鲜酱油、料酒和少许盐,翻炒1-2分钟
6,盛出备用
7,锅内加入大量的水,准备好面条
8,待锅内水煮沸,加入面条,煮熟约5分钟
9,盛出面条
10,浇上炒好的菜,加入少量醋,拌匀即可
食材明细:
芹菜80克,牛奶250克
芹菜奶汁的做法步骤:
1. 芹菜搅碎取汁煮沸;
2. 芹菜汁与牛奶兑在一起饮用。
小贴士:
1. 常饮令人精神焕发,面色光彩光滑;1. 男性慎用。
芹菜藕片,以清脆微甜的藕片搭配清香的芹菜,平淡中带有一丝微甜,如同我们的生活一般,平凡中尽显不凡。同时这两种食材均含有丰富的营养,莲藕健脾开胃,益血补心,芹菜富含维生素,是高纤维食物,热量低,减肥时食用是最好不过了
材料:
2节莲藕,200克芹菜,适量盐,适量菜籽油,
芹菜藕片的做法步骤:
1,莲藕洗干净,切成薄片备用
2,芹菜洗净切段备用
3,炒锅放油,加热后将藕片倒入锅中翻炒
4,藕片炒断生后,加盐,放入芹菜翻炒
5,翻炒片刻,芹菜熟透之后出锅
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,是高纤维食物;芹菜性凉,味甘辛,清热利湿,平肝健胃,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用很适合患有高血压的人群经常性的食用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
材料:
1把芹菜,2两猪肉,1个辣椒,
肉末芹菜的做法步骤:
1,芹菜去茎洗净装盘待用
2,将洗净的芹菜切成薄的丝片
3,将辣椒和一瓣蒜切成辣椒末和蒜末
4,将猪肉切成薄片,用刀剁一下
5,热锅冷油,下辣椒和蒜,炒出香味,放入切好的肉翻炒
6,下切好的芹菜,加适量的食盐翻炒至微软
7,装盘出锅即可
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