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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,相信你对这些菜谱并不陌生,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是很想去学一学呢?以下是小编精心收集整理的早餐素可乐饼,带给大家。欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

材料:

土豆......2个

甜玉米粒......1/2杯

素鱼段......5块左右

奶酪......1片

面包糠......适量

姜末......少许

牛奶......2大匙

白胡椒粉......少许

糖......少许

盐......少许

做法:

1.用到了2个土豆,去皮、切片,隔水蒸熟,然后取出压成土豆泥~

2.还需要1/2杯甜玉米粒、一些姜末、2大匙牛奶、白胡椒粉、盐、一点糖、

还要一些素鱼段,把素鱼段切丁加进去~然后把所有料拌匀~

这时准备一些奶酪丁和面包糠。

3.把土豆泥做成圆饼,每个小饼里面加一颗奶酪,然后裹上一层面包糠,

可以炸,可以烤,烤起来方便、干净,健康一些~放入烤箱250度20

分钟就好~

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可乐饼面包


食材明细:

高粉(金像)200G,盐1/2小匙,砂糖20G,干酵母(日清)1小匙,温水100G,鸡蛋20G,黄油20G,可乐饼4个,薯饼(可乐饼不够了,就用买的薯饼也做了4个)4个

可乐饼面包的做法步骤:

1.后油法将面团揉至扩展阶段,开始一次发酵;

2.分割成8份,松弛10分钟;

3.取出一个面团,用排气棒擀成椭圆形,将可乐饼放在正中间,上下裹起来;

4.从中间切开,切口朝下,并排摆在烤盘上,开始二次发酵;

5.二次发酵结束后,刷上蛋液;

6.烤箱200°预热,中层10分钟。

小贴士:

如果用白神酵母,也可以,量为4g; 吃的时候随自己喜欢,抹上各种醤,我喜欢挤上芥末酱吃,嘻嘻。

蔬菜可乐饼


食材明细:

马铃薯泥300公克,洋葱丁120公克,高丽菜150公克,胡萝卜30公克,毛豆仁30公克,玉米粒30公克,板豆腐100公克,沙拉油适量,裹粉料:适量,鸡蛋适量,面包粉适量,盐适量,白胡椒粉适量

蔬菜可乐饼的做法步骤:

1.高丽菜洗净汆烫后,切粗块并扭干水份;胡萝卜洗净去皮切粗丁,和毛豆仁汆烫后沥干。

2.洋葱丁用纱布包起来用流水搓洗,洗去呛味后挤干水份;板豆腐汆烫1分钟后沥干。

3.将作法12所有材料混合均匀,再加入调味料调整味道。

4.手沾少许沙拉油,将作法3混合调味好的蔬菜泥分成5等份,再整形成方形,依序沾上适量的低筋面粉、蛋液和面包粉。

3.取一油锅,放入适当的沙拉油,烧热至180℃后,将作法4的蔬菜可乐饼放入油锅中,以中小火油炸至金黄色,即可捞起直立放在网架上沥油。

南瓜可乐饼


食材明细:

材料:洋葱半颗,罐头洋菇4粒,南瓜1/3个,蛋1个,培根4片,面粉半杯,面包粉1杯 调味料:盐少许,猪排苹果酱适量,白胡椒少许

南瓜可乐饼 的做法步骤:

1.南瓜去籽后,连皮切成片丁状,再放入蒸锅内蒸熟备用 2.培根切细条,洋葱切细丁,洋菇切小片,蛋打散备用 3.锅中倒入少许油,放入培根煎香,再放入洋葱炒香后,加入洋菇拌炒均匀成为配料备用 4.取一个碗放入蒸熟的南瓜丁先压成泥状,再加入配料、白胡椒和盐拌匀后,盛出填入方形容器中并将表面抹平后,趁热划成6等份,再放凉成为南瓜料备用 5.取1份南瓜料先沾上面粉后,整型成厚椭圆饼状,再依序沾上蛋汁和面包粉后放置1-2分钟 6.接着轻轻放入油锅中先炸至定型,再翻面炸至金黄香酥后,起锅以纸巾吸油,再盛入盘中,淋上猪排苹果酱即可完成 厨师叮咛: *南瓜放在通风处可长期保存,且放越久越好吃 *片丁状指的是切成薄薄的丁状 *培根直接以冷油煎即可,因随着油加热升温,培根也大约煎香了 *南瓜料放凉后会变硬,较不好分等份 *炸油的量只需要能淹至可乐饼厚度的一半即可 *油温一开始不需太高,等放入可乐饼后再慢慢拉高油温,热度较容易透入中心

感谢您阅读“97美食网”的《早餐素可乐饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了可乐饼专题,希望您能喜欢!