东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，每个餐厅都会准备类似的菜谱，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你还记得哪些菜谱呢？以下由小编为大家精心整理的“孕妇早餐之虾仁紫菜馄饨汤”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
孕妇早餐吃什么?常常是一个困扰家人、孕妇自己的大难题。一日之计在于晨，可往往是一觉醒来筋疲力尽胃口全无，不妨试试一万热腾腾的虾仁紫菜馄饨汤，开胃营养味道好。
原料:
鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。
步骤：
1、鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。
2、将木耳去杂，洗净，剁碎。
3、用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。
4、用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。
5、用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。
【功效】
鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。对孕妇和宝宝都特别优益，是一款适合准妈妈一早起来没多大胃口开胃的早餐。
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紫菜虾皮饺子馄饨
食材明细：
主料：面粉260g，韭菜50g，鸡蛋1个
辅料：虾皮适量，紫菜适量，苋菜汁适量
配料：味精适量
紫菜虾皮饺子馄饨的做法步骤：
1，苋菜汁一碗
2，260克面粉加适量苋菜水和成面团饧发片刻
3，利用饧发面团的时间做饺子馅：鸡蛋炒熟加韭菜末加盐拌匀
4，将饧好的面团切成小剂子
5，擀成饺子皮
6，包韭菜馅捏出花边
7，做好的一部分
8，做锅烧水下饺子煮熟
9，准备一小碗放紫菜、虾皮、小葱末、味精、盐
10，舀一勺煮饺子的汤水
11，将煮熟的饺子盛入碗中就可以吃了
虾仁鸡肉馄饨
食材明细：
主料：虾仁适量，鸡腿肉1只，香菇几朵，洋葱半个
辅料：花椒粉适量，盐少许，蚝油适量，酱油适量，泡香菇水适量，虾皮适量，紫菜适量，香菜一颗，香油适量，姜一块
虾仁鸡肉馄饨的做法步骤：
1，准备好食材。
2，香菇.洋葱.姜切碎。
3，鸡肉.虾仁放入一个碗里。
4，放入耗油.酱油.香菇水.香油.花椒粉.盐。
5，买的馄饨皮。
6，自己做好吃最重要，样子有点不太好看。
7，水烧开下入馄饨，飘起来就可以。
8，碗里放入香菜.虾皮.紫菜。
9，盛碗就可以吃了，喜欢吃辣的还可以放点.胡椒粉，辣椒油。
紫菜虾仁粉
食材明细：
红薯粉50克，紫菜1/4张，虾仁25克，西红柿半个，盐，鸡精，油适量。
紫菜虾仁粉的做法步骤：
1.锅里放适量的水煮沸,放入红薯粉,再放入切片的西红柿.
2.等红薯粉煮至七分熟时,放泡过水的紫菜,虾仁.
3.煮到红薯粉熟时,就放盐，鸡精，油.起锅了.
虾仁小馄饨
食材明细：
主料：小馄饨皮200g，前腿肉150g，虾仁80g
辅料：盐适量，白砂糖2g，白胡椒粉适量，花生油适量，料酒适量，香葱末适量，姜末适量，鸡蛋1只，紫菜适量，芝麻油几滴
虾仁小馄饨的做法步骤：
1，肉末加入姜葱末，盐，白胡椒粉，鸡蛋，花生油几滴，料酒适量，加入少许清水拌匀冰箱里冷藏腌制半小时。
2，剥好剔去虾线的虾仁加入姜葱末，盐，白胡椒粉，花生油几滴，料酒适量，加入少许清水分别拌匀冰箱里冷藏腌制半小时。
3，虾仁简单剁几刀，与肉末拌匀。
4，包好。
5，锅里放入水，等待水开的时间，我们做馄饨汤，排骨汤等高汤是最棒的，没有的话，也可用盐，胡椒粉，猪油或芝麻油，加入少量紫菜，榨菜，注入开水。这时锅烧开，下入馄饨，开锅后加入少量冷水再次沸腾后用漏勺捞出，盛到准备好的汤碗即可。
6，成品图。
感谢您阅读“97美食网”的《孕妇早餐之虾仁紫菜馄饨汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了猪肉虾仁馄饨专题，希望您能喜欢！
