“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，到了餐厅，我们首先是找老板索要菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。厨师穷其一生的精力，都在研究怎么将菜的味道做得更好，你还记得哪些菜谱呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“家常炖罗非鱼的做法”，仅供参考，欢迎大家阅读。
家常炖罗非鱼的做法
主料:罗非鱼(不用)1条
配料:食盐适量、葱适量、调和油适量
家常炖罗非鱼的做法步骤
步骤一、罗非鱼一条。周末买好的，让摊主帮我杀了，砍掉鱼鳍，回家后收拾干净放冰箱里保存的。取出后，擦干鱼身上的水渍，如果还觉得湿，可以扑点面粉
步骤二、葱姜蒜切片备用
步骤三、把锅烧热，关火，趁热，用姜片把锅里擦一遍。这样可以不粘鱼皮哦
步骤四、重新开火，倒入适量油，转动锅，使油布满锅里。
步骤五、把鱼放锅里煎一下，别着急翻面。避免鱼皮被粘掉的办法就是少动鱼，多动锅。现在，先把一侧鱼皮煎熟
步骤六、把锅歪一点，让油流到鱼头下面，煎鱼头
步骤七、来个夸张点的，这是煎鱼头
步骤八、同理，把锅歪到另一边，煎鱼尾。这样煎后就不容易掉皮儿，小心翻面，煎好另一面。
步骤九、煎好后，锅里还有一点点油，直接加入葱姜蒜炒
步骤十、烹入适量米醋
步骤十一、倒入料酒
步骤十二、倒入生抽
步骤十三、加一大碗水，水量没过鱼身子即可
步骤十四、加适量盐
步骤十五、盖上锅盖，炖
步骤十六、中间翻一次面，总共炖了半个多小时吧，味道很浓哦
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清蒸罗非鱼的做法
清蒸罗非鱼的做法
主料：罗非鱼一条约500克
配料：生姜数片、料酒适量、盐适量、生抽适量
清蒸罗非鱼的做法步骤
1、要想清蒸出来的鱼好吃又没有腥味，第一步鱼的处理很重要。鱼去鳞以后一定要拿菜刀再在鱼身上细细刮一遍，把附着在鱼身的藻类，淤泥等刮去，另外鱼肚子里面的那层黑膜也要洗掉
2、鱼处理好之后在鱼身上横着往里斜切三、四刀
3、生姜切大片
4、在每一道划痕上都塞一片生姜，鱼肚子里也塞几片
5、把鱼放进盘子里，洒上盐，适量料酒腌制半个小时入味去腥
6、半个小时以后把腌鱼出来的水倒掉，放上葱结。大火烧开以后上锅。
7、蒸10至15分钟就可以关火了，看鱼的大小而定，蒸过了鱼就老了。
8、出锅后淋入一小勺生抽提味，洒一点葱花点缀，完成。
红烧罗非鱼的做法
红烧罗非鱼的做法
主料:罗非鱼1条
配料:色拉油少许、食盐适量、醋适量、葱适量、姜适量、老抽适量、白糖少许、水适量、小葱少许、红尖椒少许
红烧罗非鱼的做法步骤
步骤一、罗非鱼洗净待用
步骤二、双面锅倒入少许食用油，放入罗非鱼、葱段和姜丝，合上盖子开中火
步骤三、双面各煎5分钟后，打开盖子，倒入调好的红烧汁(醋、砂糖、盐、老抽、清水)，再次合盖，双面各烧5分钟后开盖收浓汤汁(约2分钟)，即可出锅装盘
红烧罗非鱼的做法烹饪技巧
1、罗非鱼又叫非洲鲫鱼，肉质很肥嫩，用来红烧、煎烤、清蒸都很不错，是很好的蛋白质来源。
2、双面锅用来做红烧鱼很方便，煎鱼的时候完全不会溅油，没有双面锅，也可以用此方法拿普通锅操作。
3、双面锅密封性能很好，有点微压原理，制作迅速，肉质特别鲜嫩，全程操作时火力千万不要太大，保持中火即可。
豆豉蒸罗非鱼的做法
豆豉蒸罗非鱼的做法
主料:罗非鱼600g
配料:食盐适量、调和油适量、豆豉1汤勺
豆豉蒸罗非鱼的做法步骤
步骤一、姜片切丝、蒜蓉、豆豉一半剁碎
步骤二、剁碎的豆豉和蒜蓉拌在一起
步骤三、加入3汤勺生抽、一勺砂糖、油做成蒜蓉豉汁备用
步骤四、罗非鱼去内脏和鱼鳃洗干净
步骤五、用厨房纸巾擦干水分
步骤六、盘底放上几片姜片
步骤七、再放上罗非鱼，加入一勺花雕酒
步骤八、适量的盐
步骤九、再加入蒜蓉豉汁，撒上适量的生粉
步骤十、再加入剩下一半没剁的豆豉和姜丝
步骤十一、最后加入适量的油
步骤十二、放入电饭煲蒸
步骤十三、待保温即可取出
步骤十四、最后撒上葱花
黄豆炖猪蹄的家常做法
主料：猪蹄两个到三个、黄豆100克
配料：姜适量、白砂糖、盐适量、白醋适量、料酒适量、奥尔良腌料适量、蒜适量、耗油适量、八角两个、干辣椒适量、啤酒一罐。
黄豆炖猪蹄的家常做法详细步骤：
1、把黄豆先提前用冷水泡好，这样可以有效的去除豆子上的腥味，当然如果不喜欢吃豆皮，也可以祛除，泡完的豆子十分容易祛除表皮。
2、猪蹄洗干净，切成块状块。
3、起锅烧水，猪蹄下锅，加入姜片、料酒、大火焯水五分钟，去除血沫，然后捞出来备用。
4、在处理好的猪蹄里面加入奥尔良腌料、姜蒜沫、生抽、老抽、耗油、用手抓至均匀，腌制大概一个小时。
5、腌制好的猪蹄倒入电饭锅内，再加入事先泡好的黄豆、盐、八角、干辣椒、加上一罐啤酒、然后再加适量的水，要让水完全盖过食材，然后按电饭锅的炖煮模式，等待一碗香喷喷的黄豆炖猪蹄出锅吧。
黄豆炖猪蹄的家常做法小贴士：
1、黄豆炖猪蹄有润燥、滋补、美容的功效。
2、黄豆里面富含蛋白质，还有增强人体免疫力的功效。
3、猪蹄中富含胶原蛋白，对皮肤十分的有好处，不过脂肪的含量也是颇高的，不建议经常吃。
家常炖鲤鱼怎么做好吃 家常炖鲤鱼的做法
家常炖鲤鱼
鲤鱼有利于减轻孕妇的水肿状态，并且鱼肉含有大量的优质蛋白质，孕妇都吃对宝宝和妈妈都很好。
食材配方
主料：
鲤鱼
1200g辅料：
油
适量盐
适量香菜
适量花椒
适量酱油
适量葱姜蒜
适量白糖
适量醋
适量料酒
适量
做法 共5个步骤
1.鲤鱼宰杀处理干净后，鱼背切几个口，放入适量的盐腌制10min。
2.油锅烧热，放入腌好的鱼煎一下，定型，大概3-5min。
3.油煎的那面变黄后将鱼翻面，煎另外一面。
4.倒入热水，大概到鱼身的一半，加入料酒、葱姜、花椒、白糖、醋、盐、酱油炖熟。
5.出锅前放入蒜末和香菜末，将鱼盛出装盘。
感谢您阅读“97美食网”的《家常炖罗非鱼的做法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炖羊肉的家常做法专题，希望您能喜欢！
