食材明细:
黄豆
酥黄豆的做法步骤:
1.用冷水浸泡一天(水至少为黄豆的3倍)
2.等它成这个样子就差不多了,捞出控干水分
3.锅内加油,冷的时候就把黄豆放进去。为啥要冷油呢?因为冷油好处多啊——不会爆,而且慢慢脱水的黄豆更酥香。
4.小火慢炸。还是那个理儿——慢慢脱水更酥香。
5.时不时推它一下。要是懒,不管它也行
6.等到泡沫少了,就要开始检查黄豆酥不酥了。用嘴巴尝那是不行的,一是烫嘴,老麦的罪过就大了。二是酥脆的东西一般在热的时候不酥脆,冷了才酥脆。要是热的时候都酥脆了,那冷了就焦了后热作用。所以,最好的检查办法是颠勺——用漏勺舀一些黄豆颠颠要是清脆悦耳了,那就OK,要是不够脆响,那继续炸
7.取出铺开在纸上,吸油
8.冷了之后就可以装在瓶子里了。随用随取
食材明细:
鲫鱼适量,面粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,百里香适量,糖少许,盐少许,酒少许,醋少许,酱油适量,白菜叶一片
老少皆宜的焖酥鱼的做法步骤:
第1步鲫鱼去除内脏洗净沥干水分,在面粉盘里薄薄的沾上面粉锅中热油,将沾上面粉的鲫鱼抖一下多余的面粉,然后放入锅中双面煎黄取出
第2步另起一油锅,放入葱姜蒜、百里香和煎好的鱼及所有调味料大火烧开后放入铺好白菜叶的高压锅中压15分钟即可
小贴士:
1、焖鲫鱼选用的鱼不宜太大,巴掌大小最好2、百里香也称为鱼香草,做鱼的时候放些会提香很多,没有可省略3、高压锅的压力时间要根据鱼的大小和重量调节,10-15分钟即可4、如使用不粘锅内胆可省略铺白菜叶一步,否则建议铺上防止糊锅
材料:草鱼一条(大概一斤半的份量),姜三片,葱半根,干辣椒适量 调料(1):盐一茶匙,料酒一大匙 调料(2):酱油两大匙,醋一大匙,白糖两茶匙,水两大匙
做法: 1.将草鱼切小块,用调料(1)腌20分钟;将葱姜切末,干辣椒用剪刀剪碎; 2.锅中倒油,量要多,将腌好的鱼块放入油中,炸倒鱼块变成金黄色的时候出锅; 3.鱼炸好后,把锅中的油倒出,刷锅,然后再放入少量油,把葱姜末和干辣椒碎炒香,然后把调料(2)放入,最后把炸好的鱼块倒入,大火烧开,再改小火烧一下,就可以出锅了。
温馨提醒: 在炸鱼的过程中,不要过多的翻动,否则鱼块就碎了,我就是翻动的次数太多,鱼都碎了,看起来吃起来都麻烦; 干辣椒的量要自己掌握,喜欢吃辣的就多放一点儿,不喜欢吃就不放; 做这道菜不用鱼头,鱼头剁下来后可以做鱼头汤; 如果是请客,最好只用鱼的中段,切成瓦块片,如果是自家吃,可带尾; 酥鱼冷食比热食好吃,因此一次可多做一些放冰箱里,再吃时不必回锅加热。
食材明细:
黄豆适量,五花肉适量,老抽适量,料酒适量,鸡精适量
酥黄豆烧肉的做法步骤:
第1步把五花肉洗干净,切块。在锅中把水煮开后放入切好的肉焯一下,去除血水和杂质。然后拿出备用。把洗干净了黄豆和肉放入高压锅。由于是用高压锅烧的,黄豆就不用提前浸泡了,先放料酒。接着放入老抽。搅拌一下。
第2步放水,要没过肉。盖紧高压锅盖。等到锅冒出白气并发出“嗤、嗤、嗤”的声音,让它“嗤”上十分钟。然后改中火煮上30分钟就关火。等到能打开盖子的时候,放点白糖,再煮三、四分钟放鸡精就好了啊!如果黄豆事先浸泡过,那么中火时间可以缩短到20分钟。
食材明细:
黄豆适量,五香粉适量,花椒粉适量,辣椒粉适量,盐适量
酥香黄豆的做法步骤:
第1步黄豆挑去杂质,洗净后,浸泡半个小时左右捞出沥干水分备用。热锅放油,油二三成热的时候就把沥干水的黄豆放入,小火炸至酥黄。(舍得用油的话,多放些,把黄豆泡在油里炸会更方便。豆子炸好时有澎澎的炸裂的声音,有的豆子甚至会跳出来,要注意安全哈)
第2步炸好的黄豆捞出控油,撒上盐。也可以根据自个的口味撒上辣椒粉,花椒粉或者五香粉。
小贴士:
黄豆下锅时,油温一定不能高,否则,黄豆里面还没有炸好,外面就已经烧糊了,吃起来就没有那股酥脆劲。
食材明细:
黄豆,干蒜,姜,鸡腿
黄豆焖鸡腿的做法步骤:
1。这是三人份量的菜,干黄豆提前一晚浸泡至软,鸡腿三个洗净斩件后沥干水份,干蒜五个姜适量,拍成蓉。
2。电饭煲预热后,放入三茶匙油。
3。待油热后放入蒜、姜蓉爆香。
4。放入鸡腿炒至表面少量焦黄后放入黄豆。
5。再放入适量水盖上盖子焖十分钟翻一次菜。再焖至水干。
小贴士:
水的份量要适中,最好浸到鸡腿一半就可。
食材明细:
食用油30克二锅头酒大匙高汤适量胡椒粉少许精盐2小匙味精1小匙牛腩400克干黄豆30克胡萝卜30克枸杞10克大葱1根生姜1小块
黄豆焖牛腩的做法步骤:
1.牛腩洗净切块,干黄豆泡透洗净,生姜洗净切末,葱叶洗净切丝,胡萝卜洗净后去皮切块,枸杞泡洗干净;
2.往锅里倒油,烧热,放入姜、牛腩爆炒干水分,倒入酒、高汤,用小火焖20 分钟;
3.然后加入胡萝卜、黄豆、枸杞,焖烂后加盐、味精、胡椒粉、葱丝,焖透入味后装盘即可。
注意
营养丰富,豆香肉软。放二锅头酒有助于加快牛腩熟烂的速度。
食材明细:
猪蹄1000克,黄豆50克,豆瓣酱1大勺,料酒1小勺,冰糖小许,酱油小许
黄豆焖猪蹄的做法步骤:
第1步把所有材料准备好。猪蹄洗干净剁成小块。
第2步放进煮开水的锅中大火煮开后继续煮5分钟,以便把猪蹄里的污血逼出。取出,冲洗浮沫后用凉水或冰水泡浸20分钟。
第3步取出沥干水备用。黄豆挑去坏豆后提前一个晚上泡浸好。
第4步用清水冲洗一下,沥干水分备用。热锅下油,油热时,放入冰糖。
第5步中小火熬至冰糖溶化冒泡并且呈现焦黄色。倒入猪蹄,不断地翻炒,炒至猪蹄均匀地裹上糖色。
第6步加入小许料酒。翻炒均匀后加入豆瓣酱、酱油。
第7步不断翻炒,炒至猪蹄与调料均匀,并且直到猪蹄变成棕红色后加入黄豆。倒入开水没过猪蹄约2/3左右,喜欢味道浓一点的亲还可以加入生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶等同煮。
第8步盖上锅盖,中火焖至40分左右,煮至收汁,出锅前试试味,不够味的可按个人口味适当加点盐。我这个猪蹄中途用了电压锅,所以时间相对来说会短一点。
第9步焖的时间可按个人口味增减,喜欢绵一点,可以适当增长时间....没有放很多的调料和香料,但做出来的成品味道特香醇,非常的下饭,老爸还喜欢来点小酒,呵呵....
小贴士:
1、调料中的份量可按个人口味增减,喜欢味道浓一点的亲,还可以加点八角、桂皮等一下焖。2、在步骤4中,之所以用冰水泡浸20分钟,是为了增加成品的口感,用冰皮泡浸的猪蹄,口感会更爽,并且不会感觉肥腻。3、猪蹄一定要焯水哦,并且在焯水的时候,可以不用盖上锅盖,这样会更容易散发猪的腥气。4、用冰糖炒糖色成品会更有一种很红润的光泽,没有可以用白糖代替,不喜欢炒糖色的亲也可以不炒,直接爆炒也行。
食材明细:
大豆1000克,酱油20克,香油5克,大葱15克,姜15克,味精5克,花椒粉15克,香菜20克
炒焖黄豆的做法步骤:
1. 将葱、姜、香菜洗净,分别切末,待用;
2. 把葱姜末、花椒面、香菜段、味精一齐放入酱油中调成酱油汁备用;
3. 把黄豆去杂质洗净控净水,放锅内用慢火炒熟;
4. 装入盆内,随之倒入调好的酱油汁加盖焖20分钟;
5. 去盖淋麻油拌匀,即可食用。
食材明细:
大豆200克,牛肉(肥瘦)400克,盐4克,料酒20克,白砂糖4克,番茄酱20克,胡椒粉2克,香油10克,味精2克,淀粉(玉米)10克,姜2克,大葱5克,植物油30克
牛肉焖黄豆的做法步骤:
1. 黄豆用清水浸透;
2. 将浸透洗净的黄豆放入锅内,加水慢火炖软待用;
3. 牛肉横纹切片;
4. 用少许盐,料酒将牛肉腌制;
5. 将生姜切末;
6. 葱切花;
7. 锅上火倒油烧热,下姜末爆出香味;
8. 放入牛肉翻炒,烹入少许料酒,加入炖软的黄豆的汤,再加入盐、糖、料酒、番茄酱、胡椒粉调味,将牛肉焖至熟软;
9. 起锅前加味精,麻油,用湿淀粉勾芡,撒上葱花即成。
喜欢《黄豆焖酥鱼的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酥鱼的做法专题,希望您能喜欢!