返回

俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,它决定了美食的本味。中国美食文化很重视食材,你对食材是怎么样看待的呢?为此,小编特意呈上“牛奶果干麦片”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

重点说说怎么煮牛奶麦片不会损失营养。麦片哪怕是即食麦片也必须煮透口感才好,而牛奶煮沸后却会损失营养成分,这点可能很多人都知道,但都忽略了,其实稍加注意就能避免。我的办法是先用一小碗水煮麦片,麦片煮好后再加入凉的牛奶,开小火煮到自己喜欢入口的温度即可。

牛奶果干麦片

材料:麦片,牛奶,熟核桃,葡萄干

牛奶果干麦片的做法

1、小锅坐水,水量跟麦片等量,开后倒入麦片。

2、用勺子搅拌均匀。

3、加盖,转最小火焖煮约2分钟关火。

4、打开加入熟核桃和葡萄干。

5、倒入牛奶充分拌匀。

6、开小火煮至自己喜欢的温度。

网站小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养

97msW.com相关推荐

紫薯牛奶麦片


食材明细:

主料::牛奶250ml,紫薯1个,

辅料::燕麦片适量,红枣5个,枸杞适量,

配料::蜂蜜适量,

紫薯牛奶麦片的做法步骤:

1.把红枣和枸杞清洗干净,浸泡几分钟

2.紫薯洗净,去皮,切成小块

3.小锅里加入适量的水,倒入紫薯中火煮上5分钟左右,紫薯有点烂熟的感觉就可以了,滤出水,留紫薯备用

4.另取一小锅,倒入牛奶和红枣,用小火慢煮

5.在牛奶边有点起小泡时(就是快沸腾时)加入燕麦片

6.再加入已熟的紫薯块

7.加入枸杞,煮至沸腾

8.最后再淋上适量的蜂蜜即可

坚果蜂蜜牛奶麦片


最近这段时间,胃一直不是很舒服,我知道这是自春节以来胡吃海喝的结果。春节之前的时候,这胃已经让我调理的很不错了,一过年,得,数月之功毁于一旦啦!年前的时候,我的早餐很简单,就是先吃一个苹果、再来一碗燕麦片,吃下去之后不仅当日胃里非常的舒服,而且第二天早上起来也很舒服呢,你懂的!

懒人的快手早餐坚果蜂蜜牛奶麦片

原料:燕麦片(我一般放三汤勺)、牛奶(一般就是半盒)、综合坚果(把核桃仁、花生米、腰果、黑芝麻分别烤熟之后,用擀面杖擀碎)

调料:蜂蜜

坚果蜂蜜牛奶麦片的做法

1、把燕麦片放入碗中,准备好坚果(综合坚果做好后可以放入保鲜盒中常温保存,随吃随取)。

2、在麦片碗中冲入烧开的热水,一边冲一边搅拌,以水刚刚漫过面片为宜,然后静止3分钟,使麦片充分的吸收水分。

3、冲入牛奶,也是边冲边搅拌,直到麦片的浓稠度达到自己的需要。

4、倒入坚果和蜂蜜,搅拌均匀即可,你还可以把香蕉切成小块放入麦片中。

美食提示:

1、这道麦片是我们家早餐常吃的,不仅我爱吃,我家老公和孩子也喜欢,口感超好,还有营养。

2、如果不想烧开水的话,你也可以把麦片和水搅拌均匀后放入微波炉中用高火打一分钟。

网站小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

香浓牛奶麦片核桃粥


食材明细:

主料::牛奶适量,麦片70克,核桃适量,

辅料::蜂蜜1勺,

香浓牛奶麦片核桃粥的做法步骤:

1.准备好材料

2.麦片到入锅里

3.加一碗水覆盖住麦片煮熟

4.再倒入一瓶牛奶搅拌一下

5.撒入熟核桃煮两分钟关火

6.成品

小贴士:

煮麦片要搅拌防止粘住锅底

牛奶麦片粥(2)


食材明细:

燕麦片100克,牛奶30克,黄油10克,白砂糖100克,盐1克

牛奶麦片粥的做法步骤:

放麦片入锅内,加250克水泡30分钟,用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶,再煮10秒钟下砂糖、黄油,煮20分钟至麦片已烂,即可盛碗。

小贴士:

宜采用较幼滑的麦片,不应有较粗纤维,有则应滤去。

牛奶燕麦片饮品


食材明细:

主料::牛奶500ML,燕麦片10克,

辅料::糖适量,

牛奶燕麦片饮品的做法步骤:

1.准备好主辅料

2.牛奶入锅煮开加白糖

3.燕麦片倒入杯中

4.倒入煮开的牛奶

5.搅拌均匀即可

牛奶燕麦片的做法


因为胃不太好,所以每天的早饭就是牛奶燕麦加全麦面包,很养胃哦

材料:

纯牛奶1盒,即食燕麦2勺,

牛奶燕麦片的做法的做法步骤:

步骤1,牛奶加热,不要煮沸,牛奶煮沸了就木有营养了

步骤2,成功了,我开动了^ω^

元肉枸杞牛奶麦片粥


食材明细:

主料::牛奶300毫升,快煮麦片50克,元肉20克,枸杞20克,

辅料::红糖适量,

元肉枸杞牛奶麦片粥的做法步骤:

1.用料:牛奶300毫升,快煮麦片50克,元肉20克,枸杞20克,红糖适量

2.将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中,浸泡半小时。

3.置火上,大火煮沸,

4.牛奶沸腾后加入麦片,继续煮片刻。

5.熄火,加入红糖,搅拌均匀。

6.倒入碗中,趁热食用。

小贴士:

红糖的用量可根据自己口味酌情添加。
煮牛奶时需注意搅拌,以免牛奶沸腾后溢出。

果干蜂蜜燕麦片面包果瑞氏的做法


非常喜欢软欧包,少糖少糖口感清淡,很健康,无论是搭配果酱还是小菜,都受欢迎~这款软欧包,甜度来源于蜂蜜,还添加了不少燕麦片,再有果干加入,健康不减,口感加分,很赞~参与活动:#动手赢免费果干#

材料:

高筋粉250g,纯牛奶(看贴士看贴士)170g+20,燕麦片40g,蜂蜜40g,橄榄油10g,酵母粉3-4g,果瑞氏果干50g,盐2-3g,

果干蜂蜜燕麦片面包果瑞氏的做法的做法步骤:

步骤1,材料大集合。

步骤2,将除果干外其它材料混合,揉成可以拉出大片膜的面团。

步骤3,将面团切成小块,果干倒入,使果干均匀分布。然后将面团放置在温暖处第一次发酵。

步骤4,面团发酵至2.5——3倍大,用手戳洞不回缩即可。

步骤5,排气,分成均匀三份,滚圆。松弛10分钟。

步骤6,取其中一份,压扁擀成圆形片。

步骤7,翻面,象捏糖三角一样捏起。接缝要捏紧。

步骤8,翻面。接缝朝下。轻压并整理一下。

步骤9,三个都做好后,放置温暖处二发。

步骤10,发酵至以用手指轻按面团,面团会缓慢回弹。表面筛高粉,割口。

步骤11,烤箱预热190度,烤25分钟左右即可。

步骤12,得瑟~

食材大全《牛奶果干麦片》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了牛奶麦片专题,希望您能喜欢!