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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材,哪些食材让你印象深刻?小编花时间特意编辑了豆渣杏仁鸡蛋饼,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

粗粮细作绝对美味的豆渣杏仁鸡蛋饼

另外天天自己磨豆浆的各位筒子们,你们的豆渣都干嘛用了?内啥可别把好好的东西都扔了,粗粮细作来个豆渣杏仁鸡蛋饼超香。

豆渣杏仁鸡蛋饼

原料:鸡蛋3个、豆渣100克、玉米面100克、面粉50克、葱花、胡萝卜、杏仁、盐、食油适量。酱肘子一斤、黄瓜1根、大葱一根、甜面酱一袋

豆渣杏仁鸡蛋饼做法

1、香葱切末、胡萝卜切末、大杏仁拍碎。

2、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,加玉米面、面粉、并将盐、葱花等加入其中搅拌均,(可以加一点碱面,更松软,还可以呈弱碱性)

3、将少许食油加入煎锅中,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入煎锅中,摊平翻面后即可食用。

4、可以卷黄瓜条、甜面酱、酱肉条、葱丝卷成卷吃

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杏仁和狗肉不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

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豆渣鸡蛋软饼


食材明细:

主料::豆渣120g(湿),鸡蛋1个,

辅料::豆浆130ml,细砂糖15g,食用油适量,

豆渣鸡蛋软饼的做法步骤:

1.将豆渣,鸡蛋,豆浆和糖混合,搅拌成均匀浓稠的面糊。我这个配方的量最后可以做成巴掌大小的饼7张左右。

2.平底不粘锅内放入适量食用油加热,待油热后调成中小火。用汤勺盛一勺面糊慢慢倒入锅中,面糊在重力作用下会自动摊薄成一个椭圆形的小饼,你也可以稍稍晃动锅帮助成形。

3.等到面饼糊的边缘有5mm左右的宽度凝固变色的时候,就可以用铲子小心将面饼翻面了。

4.在锅的空处再添加面糊制作另一张饼,一般可同时操作3张。第一张饼翻面后,加第二张饼的面糊,等第二张饼翻面添加第三张面糊前,刚好将第一张饼翻回第一面再烙一会儿,如此循环,中间可适当补充一点儿油。

5.等到面饼两面都成金黄色并带有一些焦糖色时就可以出锅了。成品如图。

小贴士:

1.俗话说心急吃不着热豆腐,心急也吃不到好饼,要想烙好饼,首先火不能急,一般的炉灶调到外圈火只有少许就可以,如果火急了,上层还没凝固下层就糊了。其次翻饼也不能急躁,新手往往因为怕糊而翻得过勤,以至于面糊还没有凝固就翻了,容易粘成一团不成形。只要火不急,等到面糊边缘至少有5mm左右凝固了再翻第一次,完全没问题。
2.如果你是熟手,其实可以每次加两大勺面糊,摊成和锅一样大的薄饼,但如果你是新手那还是老老实实做小饼吧,饼越小成功率越高哦。而且饼的边缘更加酥脆好吃,都做成小饼,边缘部分会更多哦。

瓜皮豆渣鸡蛋饼


1将去瓤的瓜皮洗干净。

材料:

主料:西瓜皮100g,,

辅料:鸡蛋2个,花生油适量,味精适量,胡椒粉适量,面粉适量,,

瓜皮豆渣鸡蛋饼的做法步骤:

1. 将去瓤的瓜皮洗干净。

2. 用刮板将西瓜皮的绿皮刮掉。

3. 将去掉绿皮的西瓜皮切碎。

4. 西瓜皮、豆腐渣放到一个容器里。打入两个鸡蛋。

5. 加小麦粉、盐、味精、白胡椒粉搅拌。

6. 搅拌成饼糊。

7. 电饼铛通电,加油并涂均匀。放上自制的模具。向模具里倒饼糊。基本定型后撤出模具,再做下一个。

8. 摆满铛后盖上铛盖煎。

9. 煎3、4分钟后将饼翻身。盖上铛盖继续煎。

10. 再煎3、4分钟后饼就熟了。双面金黄,外酥里软,很好吃。

鸡蛋玉米豆渣饼


食材明细:

主料::豆渣适量,鸡蛋一个,甜玉米粒适量,糯米粉适量,面粉适量,

辅料::葱花适量,

鸡蛋玉米豆渣饼的做法步骤:

1.豆渣挤掉水分放在碗里。

2.加入甜玉米粒适量。

3.鸡蛋打散,倒入。

4.加入1:1的糯米粉和面粉。

5.放入葱花。

6.加入少许海鲜汁、黑胡椒粉、一点点蒜汁、盐。
然后拌匀,成发干的糊糊。(不用加水。)

7.锅放油烧热,逐次放入面糊成饼状,放入锅中煎。
定型后翻面。注意火候。

8.两面煎熟就可以啦。
怎么样~~可以作为早餐小饼吃,配汤来吃也很不错。

9.美好的早餐从这里开始咯!

小贴士:

PS: 也可以用玉米面或者纯面粉。

    和面糊的时候不要太稀,直接能捏成饼状也可以。我弄的是干一点的面糊。

韭菜豆渣鸡蛋饼


食材明细:

主料::豆渣适量,面粉适量,鸡蛋2个,韭菜1小把,

辅料::盐适量,胡椒粉适量,油适量,清水适量,

韭菜豆渣鸡蛋饼的做法步骤:

1.材料图

2.韭菜摘洗干净切小寸段

3.把豆渣放入一个大盆中加入面粉韭菜鸡蛋清水盐胡椒粉搅拌成糊状

4.平底锅放少许油润锅

5.倒入一半面糊摊平

6.底部定型后翻面

7.煎至两面焦黄即可

8.切成自己喜欢的形状

小贴士:

1锅中不需要加太多油,因为是不粘锅加点润锅就可以。

2韭菜可以换成其他蔬菜。

3煎饼要小火慢煎,以免外面糊了里面还没熟。

葱花鸡蛋豆渣饼


材料:

豆渣1小碗、面粉小半碗、鸡蛋2枚、葱花、虾皮适量,盐、白胡椒粉。

做法:

1.豆渣一小碗、面粉小半碗、鸡蛋两枚、洗净的虾皮适量、切好的葱花小半碗。

2.将豆渣、面粉、葱花和虾皮倒入盆中,打入鸡蛋。

3.加适量的盐和白胡椒粉,将所有材料搅拌均匀成厚糊状。

4.将平底不粘锅烧热后刷薄薄的一层底油,用勺子将面糊舀入锅内呈圆形。

5.小火煎至面糊下部凝结定型后再小心翻面,至两面都呈金黄色即可。

小贴士:

1.因为我在过滤的时候没有将豆渣滤的太干,所以打入两颗鸡蛋后基本不用加水,如果觉得面糊太干可以慢慢一点点的加水进去,切忌一次加水太多。

2.煎豆渣饼时如果像我一样不能将面糊摊成大小一致的圆形,可以用烘焙用的模具做再造型,更加可以吸引小朋友的食欲。

无糖杏仁豆浆+豆渣青菜饼


食材明细:

主料::黄豆适量,杏仁适量,面粉适量,

辅料::青菜适量,黑芝麻适量,

配料::盐适量,食用油适量,

无糖杏仁豆浆+豆渣青菜饼的做法步骤:

1.准备好黄豆和杏仁。根据自家豆浆机准备份量。

2.把黄豆清洗好。给杏仁去皮。

3.把豆浆材料放入豆浆机,根据豆浆机加入适量清水。

4.接上电源,选择菜单,启动豆浆机。

5.磨好豆浆了,也准备好大杯和网筛。

6.给豆浆过网。

7.磨好的豆浆。用杯用碗装随你喽。

8.接下来,做小饼。准备好的面粉,或多或少,份量自定呀。

9.准备好的豆渣。

10.在面粉里加入适量豆渣。也可以全加,要看你的面粉量。

11.切好的青菜末。

12.加入青菜,若是太干可以加点水。加入盐和食用油,拌匀。

13.电饼铛加热后入油,放入面糊,摊平。

14.面糊成形后,撒入芝麻,两面煎黄就可以了。

15.再来锅小小圆圆的。也不咋圆啊。哈

16.大块的就切小块,要不卷起来吃也行哈。

17.加了蔬菜了小面饼。是不是很好呀,清淡。

小贴士:

1、今天有点急了,准备不够充分,嘿,可以加些香葱,或鸡蛋更香。

2、也可以不加调料,烙出来的饼可以配上自己喜欢的酱来吃。

3、杏仁可以换成花生、核桃,蔬果之类。

4、芝麻撒在上面,微煎后会更香。也可以放在面糊里。

豆渣鸡蛋香葱饼的做法


榨完豆浆的豆渣不要扔!因为黄豆中的营养只有一部分溶在了豆浆里,大多数还保留在豆渣中,特别是膳食纤维和异黄酮。只要做完豆浆后顺便把豆渣和起来,煎成鸡蛋饼,营养又完美的早餐就搭配好啦~

材料:

黄豆50g,鸡蛋2个,面粉100g,胡萝卜半根,葱3根,水适量,油适量,生抽1大勺,盐2g,,

豆渣鸡蛋香葱饼的做法的做法步骤:

步骤1,将水和泡软的黄豆放在豆浆机里榨成豆浆,滤出豆渣

步骤2,豆渣尽可能挤干,胡萝卜、葱切粒备用

步骤3,取一个大点的盆,加入面粉、胡萝卜、葱、豆渣、生抽、盐、鸡蛋搅拌均匀

步骤4,分3-4次加入少量水,加一次搅匀一次,搅到一个比较稀的状态即可

步骤5,不粘锅开小火,倒入适量油,用勺子舀入豆渣蛋糊摊平摊圆

步骤6,正反烙至金黄色即可*如果锅太干,需要补充一点油

步骤7,噔噔!营养丰富的豆渣鸡蛋饼就完成啦~

豆渣蔬菜饼


食材明细:

主料::豆桨渣适量,

辅料::白糖适量,糯米粉适量,面粉适量,鲜蔬菜适量,

配料::油适量,

豆渣蔬菜饼的做法步骤:

1.备好打豆桨的渣

2.加进白糖、糯米粉、面粉拌均匀

3.再加入切好的蔬菜末拌匀

4.拌好的面团待用

5.取适量的面团做成圆

6.压扁,放进烧好油的油锅里小火慢煎

7.途中翻面

8.待豆渣蔬菜饼煎熟时

9.出锅装盘即成。

10.出锅装盘即成。

豆渣糯米饼


食材明细:

主料::豆渣适量,糯米粉适量,鸡蛋适量,

辅料::植物油适量,白糖粉适量,

豆渣糯米饼的做法步骤:

1.食材:豆渣230克 糯米粉160克 白糖粉5克 鸡蛋1个 植物油

2.把鸡蛋打散

3.加豆渣和糯米粉白糖粉

4.鸡蛋液一起和成光滑的面团,

5.一起和成光滑的面团,用保鲜膜盖好醒5分钟左右

6.把醒好的面团分成30克的小剂子

7.用手搓圆压成小圆饼

8.电饼铛通电 ,刷上一层植物油,加小饼坯,按下馅饼键

9.听到滴滴的叫声,翻面继续煎到两面金黄色即可

小贴士:

不喜欢吃甜的可以加盐



白糖可以用料理机打成白糖粉

豆渣饼


食材明细:

豆渣100g,面粉约120g,鸡蛋适量,盐适量,花椒粉适量,胡椒粉适量,葱花适量

豆渣饼的做法步骤:

第1步豆腐渣所有材料都放进去

第2步搅拌均匀弄成小饼

第3步煎至两面儿金黄即可完成了

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