带有清洌芬芳气息的薄荷,性凉,清利咽喉,炎炎夏日里用清凉凉的薄荷来炒土鸡蛋,别有一分凉爽的风情。
薄荷炒土鸡蛋---炎炎夏日里的清凉小菜
原料:薄荷、土鸡蛋、油、精盐
薄荷炒土鸡蛋的做法
1、薄荷洗净,控水后去掉茎秆选用嫩叶片。把薄荷叶片用刀切成碎片。
2、土鸡蛋磕入小碗里用力搅打成均匀的鸡蛋液。
3、倒入切好的薄荷叶,调入精盐搅匀。
4、炒锅里倒入油小火烧热,开小火,倒入搅拌好的掺有薄荷的鸡蛋液。晃动锅体使鸡蛋液成圆饼,待鸡蛋液凝结成蛋饼时,颠动炒锅,把鸡蛋饼翻过来,继续小火煎熟即可。
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绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效
食材明细:
牛肉,通菜,油,生粉,糖1小匙,生抽2小匙
炒牛肉的做法步骤:
1.牛肉逆纹切片切丝后,加蚝油,生粉,一小匙糖,一勺到两勺清水,抓捏均匀腌渍片刻后,再加一勺油拌匀。
2.炒的时候最关键是要热锅冷油,将牛肉滑至变色就出锅。
3.底油炒菜梗和红椒丝,加少许盐先让通菜入入味,最后放入牛肉丝,放两匙生抽快速兜匀即可。
小贴士:
炒牛肉除了腌渍很重要,最关键是要热锅冷油,将牛肉滑至变色就出锅,这是肉不会沾锅而且嫩的要诀 。
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