食材明细:
主料::熟花生米100克,
辅料::花生油3汤匙,
配料::糖适量,盐适量,蜂蜜适量,
自制颗粒花生酱的做法步骤:
1.花生米烤熟,或者用炒锅干炒,我是用饼铛烤的。烤的时候不需要放油。外面的皮根据自己的喜好可去可不去。
2.熟花生米晾凉后放入搅拌机.
3.根据口味加适量白糖和少许盐。
4.打成粗粒状即可,根据自己的喜好选择粗细程度,然后倒入小碗中。
5.依次入蜂蜜和花生油,分别搅拌均匀。
6.放入干净无水的有盖玻璃瓶内,存冰箱随吃随取。
小贴士:
1、这种做法适合做颗粒花生酱,喜欢细滑的还是需要把油加进搅拌机一起打匀。
2、加少量盐是为了突出甜味,不能加多。
3、糖和蜂蜜根据自己口味酌量。
4、我加的油量比较少,酱偏干,可适量增加。
5、尽量选择花生油,这样会使花生酱更香浓。如果没有,请选择其它没有味道的植物油。
食材明细:
主料::花生250g,糖2勺,水15g,
辅料::油30g,盐半勺,
浓郁颗粒花生酱的做法步骤:
1.花生洗净并浸泡1-2个小时
2.用双手合十法搓掉一些容易去除的花生衣
3.将花生放在锅中炒制出香,花生仁乱带焦黄(无需放油)
4.将炒好的花生盛出,冷却到不烫手,把皮剥掉
5.把油倒入锅子,加热
6.将剥好皮的花生、油、糖、盐、水放入破壁机
7.旋转到酱料程序
8.启动机器,多试几次,油滑的花生酱就做好了
小贴士:
1、 因为家里喜欢吃有颗粒的花生酱,所以打得还不够细腻,如果喜欢幼滑型的,可以多打几次
2、 因为去除了花生衣,并放入了水,所以颜色看上去很淡,如果喜欢深色的花生酱,可以不要剥皮,并且把水换成油即可
刚开始学习烘焙是从普通的小饼干做起,简单的植物油混合面粉和鸡蛋,揉捏成团擀成面片用方方圆圆的小模子印出来,欢欢喜喜的放进烤箱里,静静的等待结果,情理之中,意料之外的惨不忍睹,无师自通的期望真的是太失望,望着钢镚似的的饼干,当时想哭的心的都有了。于是便各种的偷师请教烘焙圈子里的达人,学习烘焙基础知识,各种粉类、糖、油的区别和使用,根据自己现有的材料搭配,因此就有了我家现在的这款永不断货的燕麦花生小饼。
说简单真的很简单的家常小饼,只要调配好方子的量几乎没有失败的可能,好吃又补充能量。来不及吃早餐的早晨,一杯暖暖的豆浆一把小饼干,忙碌的早晨有底了;临近下班的钟点,三五个酥脆的小饼打点,让身体很快的补充能量,还不耽误晚餐,用小分装的密封保鲜盒兜在抽屉里,真心很靠谱!
燕麦花生小饼
材料:低筋面粉150克,燕麦片45克,(烤熟)花生75克,泡打粉1/2小勺,小苏打粉1/2小勺,鸡蛋1个,花生油65克,细砂糖50克,红糖30克。
烤焙:烤箱中上层,180度,约18分钟
燕麦花生小饼的做法
1、准备原料
2、大容器倒入植物油、打入鸡蛋
3、倒入红糖和细砂糖
4、充分搅拌均匀,但不要打起泡。
5、在另一个容器,把面粉、燕麦片、花生、泡打粉、小苏打粉混合均匀。
6、把第5步的粉类混合物倒入第4步的液体混合物中,并用饭勺小心地搅拌均匀,然后再用手揉捻成为湿润的面团。
7、捏起一块面团,按入模具内。
8、脱模,并排入烤盘。放入预热好的烤箱烤焙。
鸡零狗碎
1、烤熟花生要碾碎,即兼顾品相又考虑口感,把花生装入保鲜袋(稍微厚实点)用擀面杖碾压(不建议用搅拌机,一不小心就打成粉了)。
2、模具我直接就用5ml的量勺,做出来的小饼是半圆形的,大小适中,一口一个,分量均匀;怕麻烦的保鲜膜包裹用擀面杖擀成面片,用刀切块也行。
3、刚出炉的小饼有点湿润,冷却后就嘎巴嘎巴脆的;要不就没熟了。
4、花生也可以换成等量的葡萄干、榛子、瓜仁之类的坚果,滋味自知。
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花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
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