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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对哪些美食感兴趣呢?以下内容是小编特地整理的“尖椒炒蛋”,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。

最近喜欢清淡的素菜,尤其是尖椒的的那股清香。看到那翠绿的样子就会食欲大开。尖椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠,状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。

尖椒爆蛋是一道简单下饭的快手菜,非常适合没有时间下厨房上班簇,尖椒爆炒可以口感俱佳。

尖椒炒蛋

主料;鸡蛋、尖椒

辅料;盐、鸡精

尖椒炒蛋的做法

1、准备好尖椒和鸡蛋。

2、尖椒洗净去蒂去籽,切成小块。

3、鸡蛋加入盐打散。

4、锅中注入油,烧热下入鸡蛋液。

5、用筷子迅速搅拌成蛋块。

6、下入尖椒快速翻炒均匀。

7、加入鸡精调味即可。

美食小提示

这道菜属于快手菜,用大火爆炒,尖椒更加爽脆。

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尖椒鸡蛋


食材明细:

鸡蛋,红绿尖椒,盐,油

尖椒鸡蛋的做法步骤:

1.青红椒洗净去籽,切碎末备用。

2.将鸡蛋打散,加入盐,以及尖椒末拌匀。

3.锅热油,倒入鸡蛋翻炒,至蛋液凝固,有香味儿溢出即可装盘。

尖椒大排


食材明细:

大排,尖椒,蘑菇,葱,姜,葱头,盐,料酒,黑胡椒粉,鸡精,淀粉

尖椒大排的做法步骤:

1、猪大排切0.5cm的大片,用刀拍松,加葱、姜、葱头、盐、料酒、酱油腌渍20分钟;配料切片

2、腌好的大排用淀粉拌匀

3、放温油中划油

4、葱、姜、葱头炒出香味

5、放入配料炒至断生

6、将大排放入,加盐、料酒、黑胡椒粉、鸡精翻炒均匀

尖椒苦瓜


食材明细:

苦瓜2条(净重400克),尖椒2只,大蒜3瓣,永川豆豉2茶匙(10克),豆豉辣酱2茶匙(10克),油1汤匙(15ml),白砂糖2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),白胡椒粉1茶匙(5克)。

尖椒苦瓜的做法步骤:

1.苦瓜洗净切去两头根蒂,沿长边平均刨开两半,挖出籽瓤,分别平置,用刀将苦瓜果壁片成约3cm见方,厚3mm的片状。蒜瓣去根部洗净切薄片。尖椒去籽蒂切丝。豆豉用刀背压散。

2.烧热炒锅将苦瓜片和尖椒丝放入,改中小火煸炒,几分钟后煸干表面水汽,表皮微微发皱就可以了。盛出。

3.锅中放油,烧热,将蒜片爆香,放入煸好的苦瓜、尖椒,将豆豉和豆豉辣酱放入炒散。

4.调入白砂糖、鸡精炒匀即可。

黄瓜炒蛋


食材明细:

鸡蛋3个,黄瓜一段,胡萝卜一块

黄瓜炒蛋的做法步骤:

1.胡萝卜削皮切薄片;黄瓜用盐擦洗干净外表后切成薄片;热油锅,放进胡萝卜片煸炒至软身

2.鸡蛋先磕进大碗,加入2滴酒和一点盐搅拌均匀,把胡萝卜片拨到锅边,倒进鸡蛋液

3.鸡蛋刚凝固就可以加入黄瓜片,翻炒几下

4.放盐调味即可

苦瓜炒蛋


食材明细:

苦瓜1根,鸡蛋2枚,盐一勺,油一勺

苦瓜炒蛋的做法步骤:

第1步苦瓜切头去尾,对开,用勺子把中间的籽和芯挖掉。苦瓜切片

第2步撒盐,腌一会,大概20分钟左右就可以了。热锅凉油,我没有用碗打散鸡蛋,直接省事打锅里就这样炒一下。

第3步鸡蛋炒一下提前把苦瓜水挤出来,放锅里和蛋一起炒,不用放盐。

第4步炒均匀,就可以出锅了。装盘。

小贴士:

如果受不了苦瓜的苦味,一定要提前腌制一下,把苦水挤掉。

芹菜炒蛋


食材明细:

芹菜250克,鸡蛋200克,植物油25克,料酒10克,盐3克,味精2克,大葱5克

芹菜炒蛋的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀;

2. 芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;

3. 炒锅注油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,撒入味精即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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