食材明细:
主料::鸡中翅5个,牛蒡1段,莲藕1段,胡萝卜1段,香菇5个,荷兰豆10个,
辅料::生抽适量,盐适量,料酒适量,水适量,味啉适量,
牛蒡莲藕烧鸡翅的做法步骤:
1.鸡翅加料酒盐腌制一小时左右。锅热少许油,把鸡翅放下去中小火煎
2.材料切块,香菇开花刀,当然不开花刀也行。牛蒡忘记入镜了
3.鸡翅煎至两面皮色泛黄
4.加入少许料酒,适量生抽和味啉,鸡翅上色
5.加入胡萝卜块翻炒一下
6.加入莲藕块翻炒一下
7.加入牛蒡,加适量水烧开
8.加入香菇翻炒一下,盖上锅盖中小火焖15分钟左右
9.开盖加入荷兰豆大火翻炒收汁
10.出锅装盘
11.色香味俱全
12.开动吧~虽然没加任何糖,但是胡萝卜,莲藕都有点甜味的
小贴士:
1.牛蒡含有大量的铁质,只要曝露在空气中就会氧化成黑褐色,为了避免变色,切好的牛蒡要立刻放入清水中浸泡才不会氧化(将牛蒡丝刨在水里当水变成铁锈色时,必须再换清水,否则不能保持牛蒡的原色),也可将处理好的牛蒡泡入浓度3%的醋水中15分钟,一来可使牛蒡的色泽更加洁白,二来也可保有牛蒡本身的特殊香气。
2.牛蒡若一时吃不完,可以先将要食用的份量切下清洗,原则上较细的一端先食用,剩余的部份不要碰到水,用报纸或保鲜膜包住,放在阳光晒不到的阴凉场所,另外也可用沾湿的报纸包裹牛蒡,放在冰箱冷藏室的最下层即可
想保持苗条身材,又抵挡不住美食的诱惑!不想摄入过多脂肪,但又想喝一碗有肉的鲜味汤!那么,试试这款鸡翅牛蒡汤吧!绝对可以满足你一颗爱美食又想健美的心!富含大量成胶原及弹性蛋白的软嫩鸡翅是保养肌肤的好食材,搭配嚼劲十足且营养丰富的牛蒡,用家乐清鸡靓汤浓汤宝来烧制,汤色澄清鲜香,美味不可挡!
材料:
鸡中翅6根,牛蒡1根,洋葱1/4个,家乐清鸡靓汤浓汤宝1颗,料酒1勺,,
鸡翅牛蒡汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好鸡中翅、牛蒡、洋葱和家乐清鸡靓汤浓汤宝。
步骤2,牛蒡去皮切成薄片。
步骤3,切好的牛蒡用清水浸泡,洋葱切成丝备用。
步骤4,鸡中翅洗净,沿骨头内侧划一刀,或者切开。
步骤5,平底锅烧热,放入适量色拉油,鸡中翅放入煎至两面金黄色备用。
步骤6,另起一锅,放入牛蒡片、洋葱丝,煎好的鸡中翅一起放入锅中,加入3碗清水,加入1勺料酒。
步骤7,往锅中加入1颗家乐清鸡靓汤浓汤宝,大火烧开,小火煮15分钟。
步骤8,煮好的鸡翅牛蒡汤加入适量黑胡椒即可。
步骤9,家乐清鸡靓汤浓汤,选用优质食材,大厨配方精心熬制,让您在家里轻松做出汤色澄清、味道鲜美的汤。
食材明细:
主料::鸡翅425克,白菜205克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,
白菜煮鸡翅的做法步骤:
1.食材:鸡翅(已清洗剁开并焯水)、白菜(已清洗切开)
2.烧锅倒油烧热,下入焯好的鸡翅,加适量的料酒。
3.加适量的生抽。
4.翻炒翻炒。
5.接着,合入切好的白菜翻炒翻炒。
6.然后,加适量的清水翻动一下煮开煮至白菜熟软。
7.最后,加适量的盐。
8.调味翻匀,即可。
材料:
牛蒡一根,竹荪六根,枸杞30g,整鸡翅4只,姜一块,葱一段,
牛蒡竹荪鸡翅汤的做法的做法步骤:
步骤1,枸杞用清水泡发,洗净备用。
步骤2,牛蒡去皮后,快速放入冷水中浸泡,避免氧化变黑。
步骤3,竹荪入温水浸泡,中途换几次水,待泡发后,切去头部网状物质与根部。
步骤4,鸡翅洗净后整只放入砂锅中,加入足量的水(以没过鸡翅2-3CM为宜),放入拍破的姜块及葱段,大火烧开后撇去浮沫,调小火,加入牛蒡煲一小时,一小时后放入竹荪和枸杞煲半小时即可!吃的时候在碗内放盐!
食材明细:
鸡翅8个,洋葱1个,培根2片,西红柿1个,蘑菇100g,杏鲍菇1个,荷兰豆少量,香叶1片,蒜头1个,盐适量,胡椒适量,橄榄油2大匙,黄油20g,纯蕃茄酱4大匙,红酒100ml,鸡粉1小匙,小麦粉1大匙。
茄汁煮鸡翅的做法步骤:
1)鸡翅洗净后,用纸巾吸干水,用刀尖在鸡翅中间入刀,撒上适量盐、胡椒,拍上小麦粉。
2)洋葱切成小片,培根切成小条状,蘑菇和杏鲍菇分别切成片,荷兰豆撕去老筋,用沸水焯一下。
3)平底锅中加入1大匙橄榄油和黄油,用中火将鸡翅煎上色,放入稍深的锅内。
4)平底锅中再加入1匙橄榄油,将蒜片炒香,放入洋葱炒成透明,再放入培根、蘑菇和杏鲍菇,稍炒后转入深锅内。
5)深锅中加入香叶、适量水、蕃茄酱、红酒、鸡粉及去皮切碎后的西红柿,煮开后改小火煮20分钟(中途不断搅拌),最后用盐、胡椒调味,盛入碗中,添上荷兰豆即可。
食材明细:
主料::豆腐300克,鸡翅根265克,
辅料::香葱适量,料酒适量,生抽适量,白糖适量,盐适量,
豆腐煮鸡翅根的做法步骤:
1.食材:豆腐、鸡翅根(已清洗焯水)、香葱
2.将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入已焯好的鸡翅根翻炒翻炒。
4.接着,加适量的清水。
5.加适量的料酒。
6.加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.调味煮开。
10.然后,煮至汤汁差不多了,合入豆腐翻动一下煮开。
11.最后,盛出装入大碗中,搁入香葱,即成。
材料:
牛蒡,胡萝卜适量,干红辣椒适量,熟白芝麻适量,生抽适量,料酒适量,白砂糖适量,,
香炒牛蒡的做法的做法步骤:
步骤1,牛蒡刨去外皮,用流动的水冲洗干净,用一把小刀,像削铅笔一样削成小片。
步骤2,泡入放了白醋的水中,防止变色。
步骤3,牛蒡小片在醋水中泡10分钟后,捞出沥干水份。胡萝卜去皮,也像削铅笔一样用小刀削成小片。干辣椒取出辣椒籽,切小圈备用。
步骤4,平底锅小火焙香少许白芝麻,盛出备用。
步骤5,锅中倒入少许油,小火煸香干辣椒圈。
步骤6,倒入牛蒡小片和胡萝卜小片,转大火翻炒两三分钟。
步骤7,倒入一小勺料酒、一勺白糖和两勺生抽,快速翻炒均匀。
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