不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，想必你对食材很感兴趣吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“鸡蛋午餐肉卷饼”，希望能帮助到你的学习和工作！
不过对于我来说，早上起床早，让我有更多时间,更从容的为自己安排好一日两餐（早餐和中餐）。一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。为了保证一天中有更充足的活力，每天晨起的营养早餐习惯是每个女性每天必做的功课。
如今天我做的鸡蛋午餐肉卷饼，色泽金黄，口感润滑，味道香嫩，制作起来也很简单方便，再配上一杯牛奶和水果，很完美的早餐。
一顿营养的早餐，会马上能给我们身体带来精力、活力和健康，看着是不是也想明早为家人做上这么一份爱心早餐了呢？
鸡蛋午餐肉卷饼
原料：鸡蛋、面粉、全麦粉、午餐肉、小葱、油、盐
鸡蛋午餐肉卷饼的做法
1.准备好原材料；
2.将面粉、全麦粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后，加入几滴油搅拌均匀；
3.鸡蛋中放入适量盐后打散；
4.再放入小葱末搅拌均匀；
5.加热电饼铛，并在底部刷层薄薄的油；
6.下入面糊，摊成薄饼状；
7.薄饼熟后，拿出来放在案板上；
8.再倒入鸡蛋液，摊成饼状；
9.当鸡蛋饼快要凝固时，将薄饼放在其上面，继续煎熟；
10.饼煎好后将鸡蛋饼的一面朝下放在案板上；
11.一端摆放好切好的午餐肉片；
12.再卷起来切成小段；
13.美味的早餐饼就完成啦。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
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鸡蛋午餐肉卷饼雀巢营养早餐的做法
早餐是一天当中最重要的一餐，为了保证一天中更充实的活力来迎接新一天的工作与学习，因此每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天必做的功课，就如我今天做的“鸡蛋午餐肉卷饼”色泽金黄，口感润滑，味道香嫩，制作方法也非常方便
材料：
鸡蛋3枚，面粉90克，午餐肉50克，油适量，十三香3克，盐适量，香葱2棵，清水适量，番茄酱适量，，
鸡蛋午餐肉卷饼雀巢营养早餐的做法的做法步骤：
步骤1，食材准备好：普通面粉，鸡蛋，香葱，午餐肉
步骤2，面粉里加入适量盐
步骤3，十三香
步骤4，油，混合均匀
步骤5，加入清水
步骤6，调为糊状
步骤7，鸡蛋里加入适量盐
步骤8，打散
步骤9，加入葱花
步骤10，取出平底锅，刷一层油舀入面糊，摊成饼状小火烙好取出备用，依次全部弄好
步骤11，锅里再刷一层油
步骤12，再倒入鸡蛋液，摊成饼状，鸡蛋饼表面稍微凝固时将刚才烙好的饼放在其上面继续煎熟
步骤13，将鸡蛋饼那面朝下，薄饼这面刷上番茄酱
步骤14，放上切薄片午餐肉
步骤15，卷起来后切小块装盘
步骤16，成品图
步骤17，成品图
步骤18，美美的享用，爱早餐
步骤19，好吃看的见
午餐肉洋葱鸡蛋饼的做法
材料：
鸡蛋2个面粉100克水140克盐适量小葱一根，，
午餐肉洋葱鸡蛋饼的做法的做法步骤：
步骤1，把鸡蛋，盐，水，面粉，小葱都放入乐葵摇杯里。盖上盖子，摇晃均匀，摇到没有面粉疙瘩就可以了。
步骤2，学厨锅里刷油，刷子轻轻刷一点就可以了，稍微预热一下，倒入面糊，晃匀。
步骤3，小火煎熟，装出备用。
步骤4，把午餐肉煎一煎，放入洋葱稍微加热。
步骤5，把午餐肉，洋葱放在饼里，叠起来就可以了。
步骤6，直接吃，蘸番茄酱、辣椒酱、黄豆酱等随意。
午餐肉炒豆卷
食材明细：
主料：：胡萝卜20g，洋葱50g，豆卷30g，
辅料：：盐适量，油适量，葱适量，生抽适量，
午餐肉炒豆卷的做法步骤：
1.豆卷切片、洋葱切丝、胡萝卜切片、葱切丝备用。
2.午餐肉切片
3.锅中加入适量油，加入葱爆香。
4.加入所有材料大火翻炒。 。
5.料酒
6.加入适量生抽。
7.加入菜中，加入适量盐翻炒均匀即可。
小贴士：
大火快速翻炒即可。
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