某人喜欢喝粥,可我觉得单纯白粥不怎么营养,所以就用排骨干贝蘑菇来煮粥,营养全面,即使一小餐也不放过给某人彼此维生素营养的机会
材料:
前排200g,蘑菇12小个,盐适量,干贝16颗,猪油适量,,
排骨干贝粥(潮汕菜)的做法的做法步骤:
步骤1,冷水入锅,排骨焯水
步骤2,焯水后把血水倒掉,排骨另用温水冲洗干净
步骤3,冷水下锅,排骨入锅,先煮30分钟
步骤4,香菇泡下水后,切小片
步骤5,下猪油
步骤6,油热下香菇煸炒
步骤7,翻炒一会加点盐(煮粥时不会没味道)
步骤8,米洗净
步骤9,干贝也一样,洗干净
步骤10,排骨煮30分钟后,下米、香菇、干贝继续煮30分钟
步骤11,下盐调味就可以了
食材明细:
主料::连皮羊肉1500克,萝卜500克,
辅料::料酒适量,盐适量,姜适量,葱适量,青蒜适量,红枣适量,胡椒粉适量,
白萝卜羊肉煲的做法步骤:
1.羊肉让卖家斩大块
2.准备好萝卜,青蒜等
3.羊肉浸泡30分钟,用温水洗净,再用开水烫一下捞出.
4.青蒜与萝卜洗净切好待用
5.取砂锅,放适量清水,放下羊肉
6.放姜,葱结,红枣
7.加料酒
8.大火煮开,撇去浮末.
9.小火煮1个半钟头.
10.放下萝卜块,大火煮开,小火煮到萝卜熟.
11.加盐,胡椒粉,煮3分钟
12.加青蒜即可
小贴士:
1.喜欢吃酥的,可以把羊肉煮久一点。
2.放香菜也很好。
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