西红柿炒嫩南瓜

食材是组成各种美食的基本原料的统称，美味最基本的来源就是食材本身。食材的发展推动着美食文化的发展，你平时对食材了解比较多吗？小编收集并整理了“西红柿炒嫩南瓜”，相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细：

主料：：嫩南瓜300g，

辅料：：西红柿一个，

配料：：油适量，盐适量，姜适量，蒜适量，葱适量，甜面酱适量，

西红柿炒嫩南瓜的做法步骤：

1.原料

2.南瓜切片

3.切好姜蒜葱西红柿

4.油热后下姜蒜葱炒香

5.放入南瓜片

6.放入西红柿同炒

7.下入适量甜面酱炒匀后盖上盖焖至南瓜熟，嫩南瓜很快熟的

8.最后放盐调味

9.嫩呼呼的小南瓜，很好吃的哦

小贴士：

有朋友说，南瓜最好不和西红柿搭配，南瓜会分解西红柿的维生素

97msW.com相关推荐

洋葱炒嫩南瓜

食材明细：

主料：：嫩南瓜250克，洋葱70克，

辅料：：油适量，盐适量，姜适量，辣椒适量，味精适量，

洋葱炒嫩南瓜的做法步骤：

1.嫩南瓜洗净后先切成片再切成丝备用。

2.辣椒切小段，姜切碎，洋葱切丝备用。

3.辣椒切小段，姜切碎，洋葱切丝备用。

4.炒锅上火，倒入油烧热，放入姜末辣椒爆香。

5.放入南瓜丝。

6.放入洋葱翻炒断生。

7.放入适量盐翻炒均匀再放入少许味精翻炒均匀即可关火食用。

小贴士：

嫩南瓜不可久炒断生即可，保持口感的脆嫩爽口。

大葱西红柿炒嫩牛肉

食材明细：

主料：：牛肉250克，西红柿一个，大葱适量，生姜几片，

辅料：：玉米油适量，盐一小勺，生抽一小勺，玉米淀粉一小勺，

大葱西红柿炒嫩牛肉的做法步骤：

1.牛肉逆着纹路切片用玉米淀粉腌制半小时，其他素菜类材料切好备用。

2.油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒生姜和大葱。

3.倒入牛肉，西红柿煸炒一分钟。

4.加入少许生抽炒至均匀。

5.加入盐，煸炒均匀出锅。

6.盛盘，成品图。

7.成品图。

清炒嫩南瓜(1)

食材明细：

主料：：嫩南瓜1个，

辅料：：青椒1个，蒜5克，

清炒嫩南瓜的做法步骤：

1.嫩南瓜

2.切丝。PS:切的有点粗。

3.辣椒切丝。PS：与南瓜丝同长度。

4.热油下蒜和青椒。

5.待青椒变色，放南瓜丝翻炒。起锅时放盐。

脆皮肠炒嫩南瓜

食材明细：

主料：：嫩南瓜165克，脆皮肠2根，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

脆皮肠炒嫩南瓜的做法步骤：

1.材料：嫩南瓜、脆皮肠

2.将嫩南瓜去瓤清洗一下。

3.放在案板上切成片，待用。

4.将脆皮肠放在案板上切成片。

5.烧锅倒油烧热，下入切好的脆皮肠翻炒一下。

6.接着，合入切好的嫩南瓜，加适量的清水

7.翻炒翻炒至熟。

8.然后，加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味炒匀，即成。

11.出锅，装盘。

青椒嫩南瓜炒肉丝

食材明细：

主料：：瘦猪肉适量，

辅料：：嫩南瓜适量，青椒适量，

配料：：盐适量，

青椒嫩南瓜炒肉丝的做法步骤：

1.瘦肉切丝，少量淀粉，盐

2.嫩南瓜和青椒切丝

3.锅里倒油，炒肉丝

4.留底油，嫩南瓜和青椒丝，放入里面炒，放盐

5.嫩南瓜和青椒丝炒熟后倒入肉丝一起炒，加味精。

6.出锅咯~

喜欢《西红柿炒嫩南瓜》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒南瓜的做法专题，希望您能喜欢！