中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编特意呈上“蔬菜水果拼盘沙拉”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：西红柿适量，圣女果适量，猕猴桃适量，橘子适量，苹果适量，黄瓜适量，
辅料：：焙煎芝麻口味沙拉汁适量，
蔬菜水果拼盘沙拉的做法步骤：
1.食材图。
2.胡萝卜洗净切成三角形、用开水焯水、放入凉水中过凉后沥水。
3.黄瓜切圆片、橘子掰开、猕猴桃、苹果切西瓜叶、圣女果洗净、西红柿一切八瓣掰成莲花样摆盘。
4.中间撒上碎芹菜叶或香菜叶点缀。
5.浇上焙煎芝麻口味沙拉汁即可。
小贴士：
摆盘的时候可以从外边向里摆，这样摆时比较容易和摆的比较整齐。
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#沙拉# 蔬菜水果沙拉
食材明细：
主料：：生菜几片，苹果1个，西红柿3个，
辅料：：沙拉汁适量，
#沙拉# 蔬菜水果沙拉的做法步骤：
1.准备好食材。
2.生菜切断。
3.西红柿从中切开。
4.苹果削皮切块。
5.准备沙拉汁。
6.撒到准备好的盘内即可。
什锦蔬菜水果沙拉
食材明细：
主料：：苹果适量，梨适量，西瓜适量，黄瓜适量，香蕉适量，火龙果适量，红彩椒适量，圣女果适量，黄彩椒适量，
辅料：：什锦果酱适量，番茄沙司适量，蜂蜜适量，
什锦蔬菜水果沙拉的做法步骤：
1.食材。
2.调料。
3.食材全部切粒。
4.放入容器中、加入调料拌匀。
5.装入盛器中即可。
6.装入盛器中即可。
小贴士：
此沙拉酸酸甜甜的、味美可口、是一道酒后和饭后的佳品。
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