食材明细:
主料::咸火腿适量,香芋适量,大米适量,小米适量,红米适量,荞麦适量,小麦适量,黄金亚麻籽适量,
香芋火腿粗粮饭的做法步骤:
1.咸火腿、香芋切小方颗,粗粮用水泡5小时以上(大、小米不用泡)
2.把处理好的粗粮投入电饭煲内,加入适量的水
3.按下煮饭键
4.待用煮开时把咸火腿粒放进锅内
5.接着把香芋也放在锅内
6.待电饭煲转保温后,焖饭15分钟,开盖
7.把所有材料用筷子翻松,再加盖焖饭15分钟,取出即可装碗食用
小贴士:
1 因咸火腿有盐份,所以什么调味料都不用放了,如没有火腿,可改为腊味。
2 胃的消化功能不好的人就少吃吧
食材明细:
主料::豌豆30克,火腿30克,玉米30克,胡萝卜30克,花生米1克,
辅料::花生油4克,鱼露1克,食盐3克,生抽2克,
豌豆火腿丁的做法步骤:
1.胡萝卜切丁和玉米粒、豌豆放到电饭煲里蒸熟!
2.火腿切丁!
3.热油锅,把火腿倒入炒锅炒熟!
4.把蒸熟的玉米、豌豆和胡萝卜丁倒入炒锅和火腿一起炒!
5.这时调小火继续炒!
6.把所有的配料加进去调味即可!
7.可以装碟了!
8.装碟后把炒熟的花生米撒在上面!
食材明细:
主料::香芋225克,芹菜40克,火腿肠1根,
辅料::水淀粉适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
芹菜火腿肠香芋羹的做法步骤:
1.材料:香芋、芹菜(已洗净切碎)、火腿肠(已剥去包装)、水淀粉
2.将香芋去皮洗净、捞出。
3.放在案板上切成小块,待用。
4.将已剥去包装的火腿肠放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的香芋翻炒翻炒。
6.随后,加入一些清水煮开,煮至香芋断生熟软。
7.接着,合入切好的芹菜和火腿肠翻动一下煮开。
8.然后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味翻匀。
11.最后,加入水淀粉。
12.勾芡,即成。
13.出锅,装入碗中。
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