菜系及功效:家常菜做法大全
煎烤鸡腿饭
原料:
鸡腿一只(去骨后180克),熟米饭一碗,青菜2-3棵,西兰花4-5小朵,黄瓜1/2根,鸡蛋一个.
腌料:黑椒腌料1茶匙,水1茶匙,料酒1茶匙,生抽1汤匙,盐1/4茶匙,糖1汤匙,葱花姜丝各适量,橄榄油1汤匙
辅料:蜂蜜适量,老抽1/4茶匙,水淀粉1茶匙
做法:
1.将腌料中除橄榄油之外的所有材料混合均匀.(黑椒腌料可以在网上的一些烘焙店里买到.)
2.将去骨的鸡腿放入1中,按摩均匀,最后倒入橄榄油,抹匀,放入冰箱冷藏12-24小时(至少两小时以上).
3.青菜,西兰花,黄瓜,清洗干净.锅中烧开水,加入1茶匙盐和适少许油,下入西兰花焯煮两分钟捞出沥干,再下入青菜焯一分钟捞出沥干水份.黄瓜切片.鸡蛋煮熟.
4.锅中倒入适量油烧热,取出鸡腿将鸡皮朝下放入锅内,中小火煎制.
5.煎至两面金黄后,沥油取出.
6.烤箱200度预热.将鸡腿两面刷薄薄一层蜂蜜,鸡皮朝上放在烤架上.
7.入烤箱中层烤10分钟左右至表面略有焦色.
8.取出鸡腿,分切成段,放在米饭上,摆上黄瓜片,鸡蛋,西兰花和青菜.
9.将鸡腿的剩余腌料倒入锅中(实在太少可以加适量水),倒入老抽,烧开后,淋入水淀粉,收浓.
10.将汤汁淋在鸡腿饭上即可.
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
食材明细:
主料::鸡腿350g,米饭一人份,小番茄数只,蒜两瓣,
辅料::新奥尔良烤鸡粉30g,柠檬一个,孜然粉1g,
新奥尔良烤鸡腿饭的做法步骤:
1.鸡腿洗净,去骨浸去血水。
2.新奥尔良鸡腿粉腌制,加入柠檬片,孜然粉。放入冰箱三小时以上冷藏。
3.蒜瓣油锅爆香,加入生米翻炒片刻。入电饭煲加水煮熟。
4.所有食材入烤箱。200度烤制45分钟放盘。
小贴士:
这的蔬菜配料可以自己搭配,喜欢什么加什么。
腌制鸡腿最好过夜,这样会更入味。
食材明细:
主料::鸡翅3只,
辅料::烤肉酱3大勺,料酒1勺,糊椒粉少许,蜂蜜少许,葱5段,姜5片,
大喜大烤鸡翅的做法步骤:
1.将鸡翅洗净沥干水分,葱切段,姜切成片备用
2.鸡翅放入盆中,加入葱、姜、大喜大烤肉酱、料酒、糊椒粉腌制,腌制时要用手按揉数分钟让其充分入味,然后放入冰箱冷藏24小时
3.入烤箱中层200度烤15分钟后取出把鸡翅上下两面涂抹少许蜂蜜,再进行烤制3分钟即可
小贴士:
1、如想尽快吃到烤鸡翅的话,可在鸡翅上用刀斜划几刀,这样可缩短腌制时间尽快烤制
2、在烤制时一定用锡纸将鸡翅尖部包住,这样可防烤焦,我这次烤时忘记了包住,结果鸡尖烤焦了
3、最后涂抹蜂蜜后不要烤太久1-3分钟即可,涂蜂蜜的作用:一是上色,二是增加光亮度,三也是增加口感。
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