中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的发展在于食材的发展，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,根据你的需要，小编精心整理了减缓女性经痛的---【桂圆鸭蛋红糖粥】，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：桂圆干适量，鸭蛋一个，大米两把，
辅料：：红糖适量，清水适量，
减缓女性经痛的---【桂圆鸭蛋红糖粥】的做法步骤：
1.桂圆干，红糖适量，鸭蛋一个，大米两把。
2.大米洗净，煲开，下入桂圆。
3.鸭蛋一个，打散待用。
4.煲成粘稠的粥，下入适量红糖，搅拌均匀。
5.再下入鸡蛋液，搅拌均匀。
6.稍微焖几分钟即可食用。
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红糖桂圆吐司
乌兰一特要好的姐妹生病住院开刀了，于是就做了这么两个红糖桂圆吐司去医院看她,当时还带了点别的礼物，到医院以后她老公也在，看见这两个大土司，很开心，立刻就掰开品尝，然后说到，就这两个大土司就很好了，你还带别的东西干嘛呢，呵呵，这就是铁姐妹，说啥话也无所谓。
红糖桂圆吐司
原料：特一粉500克、大鸡蛋2个、牛奶200克、葵花籽油30克、黄油20克、醪糟50克、盐5克、酵母粉5克、红糖50克、桂圆肉适量
红糖桂圆吐司的做法
一、桂圆剥去外壳，再剥出桂圆肉，因为想给她补血，剥的很多,（剥的我手指头都疼了）然后用开水快速的烫一下捞出备用。
二、鸡蛋、牛奶、盐、葵花籽油、红糖、醪糟、分别放进面包机桶里，然后将面粉放入，最后酵母粉，面包机开始工作，10分钟后听到蜂鸣声，将软化的黄油放入，面包机再工作10分钟，停机、从新启动，再听到蜂鸣声，关机、盖上面包机盖，进行一次发酵，看到大约发酵至2倍大时取出面团。然后将面团分成六小份，揉成圆球，
三、松弛20分钟,再擀卷两次,中间间隔10分钟，(面坯上最好盖个薄膜保湿。)再擀长将桂圆肉撒上，卷起、放入吐司模里。
四、把吐司模放入微波炉里，关门，发酵大约一个小时，天气炎热时、时间可以稍短一点。
五、取出二次发酵好的吐司，一匙蜂蜜一匙纯净水调匀，轻轻刷在表面。
六、烤箱180度预热,送入烤箱180度烤15分钟，看到吐司上色了，盖上锡纸170度烤25分钟，取出，再刷一回蜂蜜水，送入烤箱，利用余热再两分钟，取出脱模，晾凉了装袋送到医院了。
网站小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
桂圆红糖蒸冬瓜
食材明细：
主料：：冬瓜适量，桂圆适量，
辅料：：红糖适量，
桂圆红糖蒸冬瓜的做法步骤：
1.桂圆，红糖，冬瓜。
2.瓜去皮切片，红糖切碎，桂圆去核。
3.将冬瓜码碗底 ，
4.码上红糖，
5.码上桂圆肉，
6.隔水蒸
7.蒸十分钟，冬瓜熟了就行。
8.蒸好的桂圆红糖蒸冬瓜。
红枣桂圆红糖水
食材明细：
主料：：水500ml，
辅料：：红枣2个，桂圆6颗，枸杞10颗，红糖一小块，
红枣桂圆红糖水的做法步骤：
1.把所有材料洗后，冷水入锅
2.大火烧开后，转文火煮15分钟
3.在出锅，5分钟前放红糖
桂圆枸杞红糖汤
食材明细：
主料：：桂圆干1小把，枸杞1小把，
辅料：：红糖2勺，
桂圆枸杞红糖汤的做法步骤：
1.桂圆干，枸杞都洗干净，沥干水
2.小锅里放入适量的冷水，放入桂圆干和枸杞
3.大火煮开
4.转小火，煮10分钟左右，煮到桂圆干熟
5.放入红糖，转大火煮开即可
6.煮好了趁热喝哦，一碗下肚，暖暖的，爽出一身汗哦~~
桂圆红糖蒸汤圆
食材明细：
主料：：桂圆适量，汤圆适量，
辅料：：红糖适量，
桂圆红糖蒸汤圆的做法步骤：
1.桂圆，红糖，汤圆。
2.桂圆去壳。
3.将桂圆和汤圆装碗中。
4.加适量的清水，放进红糖。
5.放进锅里隔水蒸将汤圆蒸熟即可。
6.蒸好的桂圆红糖蒸汤圆。
枸杞桂圆红糖茶
食材明细：
主料：：龙眼300克，枸杞10克，生姜50克，
辅料：：红糖20克，红枣8个，
枸杞桂圆红糖茶的做法步骤：
1.准备食材：龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材；
2.生姜洗净切丝，枸杞、红枣方便清水洗净；PS：红枣带核的要去核。
3.龙眼去壳去核，洗净，沥干水
4.把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中；
5.锅中加入适量的清水；
6.盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮10分钟；
7.加入红糖，拌均至融化；
8.再熬煮3分钟，盖上盖子焖3分钟即可。
小贴士：
1.红糖要挑选天然蔗糖做的；
2.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多；
3.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。
感谢您阅读“97美食网”的《减缓女性经痛的---【桂圆鸭蛋红糖粥】》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鸭蛋的做法专题，希望您能喜欢！
