韭菜炒鸭血,不仅好吃,营养还很丰富的呢。鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁。鸭血还能为人体提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处。与此同时,韭菜可以补肾壮阳,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。所以,配合了含有大量维生素和粗纤维韭菜,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,以及具有利肠通便作用动物血,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。韭菜炒鸭血可以促进人体肠道蠕动,排除体内杂质的哦。
材料:
韭菜100克,鸭血500克,酱油1勺,盐1克,姜1片,植物油3勺,蒜2瓣,糖1匙,
韭菜鸭血的做法的做法步骤:
步骤1,鸭血
步骤2,韭菜,姜蒜
步骤3,韭菜切段,姜蒜切片
步骤4,碗里放入1勺酱油,1勺料酒,1匙盐,1匙糖
步骤5,热锅下油,放入姜蒜爆香
步骤6,倒入鸭血翻炒
步骤7,加入适量清水,倒入调好的酱汁,
步骤8,倒入韭菜翻炒至熟
步骤9,成品
步骤10,成品
食材明细:
主料::韭菜适量,肉适量,
辅料::油适量,姜适量,十三香适量,蚝油适量,酱油适量,盐适量,
“ 家常菜 ”肉末韭菜的做法步骤:
1.成品!
2.适量 韭菜 肉洗干净!
3.锅里适量油,姜爆锅,十三香,倒入肉末炒熟,加入适量 蚝油 酱油翻炒!
4.加入韭菜段,翻炒断生!
5.加入适量盐调味,炒好,出锅!
每次去川菜馆,我总会特别留意一道菜,它味道酸酸的,辣辣的,鲜鲜的。虽然常常辣的直吐舌头,可就是停不下口,不由自主地又得添一碗米饭。这个菜就是酸菜鸭血汤。
材料:
主料:酸菜适量,鸭血适量,
辅料:植物油适量,芹菜适量,姜适量,蒜适量,黄酒适量,味精适量,花椒适量,鸡精适量,
酸菜鸭血的做法步骤:
1. 准备蒜丁,生姜切成丝,酸菜,鸭血切块,芹菜切小段,花椒适量。
2. 锅烧热放适量油,放入花椒,蒜丁,姜丝煸炒出香。
3. 加酸菜,加一点黄酒提香,翻炒几下,加水,有条件可加高汤,味道更好。
4. 水开后放入鸭血,盖上锅盖烧一会,一两分钟到鸭血熟,下点鸡精和味精,酸菜是买那种包装做酸菜鱼的,已经有咸味所以我没加盐。
5. 出锅前加点芹菜,提色也提香,喜欢香菜可加香菜哦。
6. 好了,很简单又下饭的酸菜鸭血,酸菜和汤酸酸的,鸭血软软的,川菜馆吃过两次,今天自己试做了下,还不错哦。
食材明细:
主料::韭菜200克,鸡蛋3个,
辅料::盐2克,虾皮30克,花生油30毫升,
家常菜--韭菜炒鸡蛋的做法步骤:
1.先把韭菜摘干净,去掉老的叶子
2.用水洗净,放到碱水中浸泡10分钟。
3.切成碎末。
4.放到一个干净盆里,放入虾皮。
5.磕入3个鸡蛋搅拌均匀。
6.放入盐调匀。
7.锅里放油,放入韭菜蛋液。
8.大火快速翻炒。
9.翻炒几下成形即可。
10.出锅装盘即可。
小贴士:
韭菜洗净,用碱水浸泡是为了去除更多的农药。
韭菜不要炒时间长了,以免炒老了韭菜好塞牙。
食材明细:
主料::韭菜400克,鸡蛋3个,
辅料::大豆油50克,精盐3克,五香粉2克,
家常菜----韭菜炒鸡蛋的做法步骤:
1.将韭菜清洗干净,切成小段,装入盘中待用。
2.热锅放油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中煎。
3.将鸡蛋煎至两面成金黄色。
4.铲出,装入碗中待用。
5.锅内留少许底油,爆香五香粉,倒入韭菜段。
6.翻炒均匀后,倒入炒好的鸡蛋。
7.将鸡蛋,韭菜快速翻炒均匀,加入,精盐。
8.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
鸭血以嫩滑爽口而备受大家的喜爱,鸭血的营养价值也很高,它还有补血和清热解毒的作用,有补血、解毒之功效,可滋补肝血,且宜被消化吸收,是非常适合春天食用。今天我要搭配上韭菜与魔芋粉丝,韭菜补阳助阳之佳品蔬菜,益肝健脾,补肾温阳,是春季滋补佳菜;而魔芋粉丝呢,不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等作用。这道“韭菜鸭血魔芋粉”,将助阳的韭菜和滋阴的鸭血一起搭配,且韭菜和魔芋的减肥功效也是一等一,简单营养美味的的家常小炒,具有滋补肝脏、温补脾胃、瘦身减肥等多重功效,不愧为春分时节的滋补养生美味。清香青嫩的韭菜味道、绵软的魔芋粉丝、配上鸭血独特的口感,又是一道下饭小菜。
材料:
鸭血1盒,魔芋粉丝1包,韭菜1小把,豆瓣酱1大勺,葱姜蒜适量,淀粉1勺,胡椒粉1小勺,油盐适量,
韭菜鸭血魔芋粉的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,烧锅开水,放少许盐,将鸭血块放入里面焯一下;
步骤3,烧热锅,放适量的油,下入葱姜蒜煸炒一下;
步骤4,煸炒出香味后放入豆瓣酱进去煸炒;
步骤5,煸炒出红油后加入适量的水,加盖炖煮二、三分钟;
步骤6,煮好后捞出里面的豆瓣渣;
步骤7,将魔芋粉丝放入;
步骤8,加盖煮上两分钟;9.再放入焯过水的鸭血块;
步骤9,加入适量的盐和胡椒粉调味;倒入适量的水淀粉大火收浓;
步骤10,出锅前放入韭菜段,变色后即可;
步骤11,盛入碗中;
步骤12,来碗米饭吧。
食材明细:
主料::面条80克,鸭血150克,白菜60克,
辅料::韩式辣椒酱适量,盐适量,味精适量,
白菜鸭血汤面的做法步骤:
1.食材:面条、鸭血(已切开)、白菜(已清洗切开)
2.烧锅倒油烧热,下入切好的白菜翻炒翻炒。
3.接着,合入面条和切好的鸭血,加适量的清水翻动一下煮开煮上3分钟。
4.然后,加适量的韩式辣椒酱。
5.加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味翻匀即成。
喜欢《家常菜——韭菜鸭血》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了孕妇家常菜专题,希望您能喜欢!