食材明细:
主料::鸡腿335克,青菜125克,秀珍菇45克,
辅料::料酒适量,盐适量,
秀珍菇青菜鸡腿汤的做法步骤:
1.食材:鸡腿(已清洗焯水)、青菜(已洗净折段)、秀珍菇(已清洗)。
2.将已焯好的鸡腿下入高压锅中。
3.加入一些清水、加适量的料酒。
4.接着,盖上盖用中小火烧煮上气后5分钟后关火。
5.焖至没气后开盖。
6.然后,合入青菜和秀珍菇翻动一下煮开煮至青菜断生。
7.最后,加适量的盐。
8.调味翻匀即成。
食材明细:
主料::鸡腿菇两个,青菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
辅料::油适量,盐适量,蚝油适量,
青菜鸡腿菇的做法步骤:
1.食材洗净备好
2.热锅凉油,爆香葱姜蒜,倒入蔬菜翻炒均匀
3.加蚝油继续大火翻炒
4.出锅加盐调味即可
5.美美的素炒在等你回来!
小贴士:
大火快炒,锁住营养!
平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。用碧绿的小青菜搭配,营养加分,颜色也丰富好看。
材料:
青菜100克,平菇200克,蒜5克,盐适量,鸡精选用,,
青菜炒平菇的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,青菜摘洗干净,平菇洗净撕成小条,大蒜切片
步骤3,起锅热油,加入蒜片炒出香味
步骤4,加入平菇和青菜大火翻炒至见软
步骤5,最后加盐和鸡精调味炒匀即可
步骤6,成品
步骤7,成品
材料:
青菜,平菇,鸡蛋,面,油,盐,酱油,,
青菜平菇鸡蛋面的做法的做法步骤:
步骤1,把青菜,平菇洗净备用
步骤2,锅中放水煮面.面煮断生备用
步骤3,锅中放油把平菇放入翻炒,放点酱油上色,把青菜放入炒熟放点盐出锅!
步骤4,最后煎一个荷包蛋!把面盛在碗中,把青菜平菇,荷包蛋盛出放在面上
步骤5,完成啦!
食材明细:
主料::平菇100克,什锦丸子150克,
辅料::玉米油适量,大葱适量,胡椒粉适量,细盐适量,料酒适量,芹菜适量,
平菇丸子汤的做法步骤:
1.备好如图所用食材。
2.将平菇撕好,再用盐水泡洗一下。
3.锅里加少许油,将大葱切了下锅煸香。
4.然后加入平菇炒至出味。
5.然后再加入清水,煮至汤底开。
6.再将霸王混合丸子一并加入,再加入料酒煮至浮起。
7.最后加入芹菜及葱花提香提口感。
8.关火之后加入细盐及胡椒粉就可以出锅了。
9. 这样子一份快手又鲜美的平菇丸子汤就完成了。
食材明细:
主料::鱼丸8个,平菇12朵,
辅料::生菜6片,西红柿一个,榨菜半包,香菜一颗,葱4根,生姜两片,醋两勺,辣椒粉一勺,食用油适量,食盐适量,味精适量,
平菇肉丸汤的做法步骤:
1.鱼丸切半,平菇用手撕成条,生姜大蒜香菜葱西红柿榨菜准备好。
小贴士:
可根据个人口味考虑是否放辣椒粉,没有生菜可用包菜菠菜代替。
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