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食材文化是我国美食文化的重要组成部分,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的发展在于食材的发展,你记忆中最深的食材是什么?经过小编精心整理,推出青菜平菇鸡蛋面的做法,希望能帮助到你的学习和工作!

材料:

青菜,平菇,鸡蛋,面,油,盐,酱油,,

青菜平菇鸡蛋面的做法的做法步骤:

步骤1,把青菜,平菇洗净备用

步骤2,锅中放水煮面.面煮断生备用

步骤3,锅中放油把平菇放入翻炒,放点酱油上色,把青菜放入炒熟放点盐出锅!

步骤4,最后煎一个荷包蛋!把面盛在碗中,把青菜平菇,荷包蛋盛出放在面上

步骤5,完成啦!

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青菜炒平菇的做法


平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。用碧绿的小青菜搭配,营养加分,颜色也丰富好看。

材料:

青菜100克,平菇200克,蒜5克,盐适量,鸡精选用,,

青菜炒平菇的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材

步骤2,青菜摘洗干净,平菇洗净撕成小条,大蒜切片

步骤3,起锅热油,加入蒜片炒出香味

步骤4,加入平菇和青菜大火翻炒至见软

步骤5,最后加盐和鸡精调味炒匀即可

步骤6,成品

步骤7,成品

平菇青菜鸡腿汤


食材明细:

主料::鸡腿960克,青菜220克,平菇200克,

辅料::料酒适量,盐适量,

平菇青菜鸡腿汤 的做法步骤:

1.食材:鸡腿(已清洗焯水)、青菜(已洗净)、平菇(已清洗)

2.将已焯好的鸡腿下入高压锅中,加入一些清水

3.加适量的料酒。

4.接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

5.焖至没气后开盖。

6.然后,合入已洗净的青菜和已清洗好的平菇翻动一下煮开煮至青菜断生。

7.最后,加适量的盐。

8.调味翻匀,即成。

平菇鸡蛋汤的做法


平菇是日常食用菌中最普通的一种,它质地肥厚,嫩滑可口,十分鲜嫩诱人,加之价钱便宜,实在是百姓餐桌上的佳品。加入鸡蛋更加的鲜香,营养美味。先炒鸡蛋,再合入平菇里,似乎就是平菇炒鸡蛋,但再多加些清水,感觉比后淋入蛋液至蛋花的口感要好呢

材料:

平菇250g,鸡蛋2个,油适量,盐适量,料酒适量,,

平菇鸡蛋汤的做法的做法步骤:

步骤1,平菇洗净撕小条,鸡蛋两个

步骤2,将鸡蛋打散,加少许料酒、盐、清水打匀

步骤3,锅烧热倒少许油,倒入蛋液,随即炒散,盛出

步骤4,留底油,倒入平菇条,炒出水份,再加适量清水

步骤5,倒入炒好的鸡蛋

步骤6,加盐搅匀即可

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