食材明细:
主料::菠菜500克,猪肉100克,
辅料::盐适量,油适量,料酒适量,淀粉少许,
菠菜肉丝的做法步骤:
1.菠菜买回来后择去老叶,清洗干净。
2.取一锅,加适量水,煮开后放入洗净的菠菜焯下水。
3.捞出后过凉水,然后挤干水分,切成小段。
4.精肉洗净,切细丝,加适量料酒,盐和淀粉捏匀后腌一下。
5.锅中倒入适量油,放入腌好的肉丝煸炒至肉变色。
6.放入切成小段的菠菜,快速翻拌均匀。
7.拌匀后再加少许盐调味后即可出锅了。
8.营养丰富,味道鲜美的菠菜肉丝。
小贴士:
菠菜焯水不仅可以去掉草酸,除去菠菜中的涩味,还能使菠菜中所含的钙质被人体吸收。
食材明细:
主料::猪肉300g左右,
辅料::豆皮一大张,黄瓜一条,
配料::甜酱一大勺,盐少许,老抽少许,水淀粉少许,
简易京酱肉丝的做法步骤:
1.猪肉切丝,加水淀粉抓匀备用。
2.黄瓜切丝
3.豆皮切成小片,水煮后捞出沥干水
4.热油后,把肉丝倒入油锅中快炒
5.炒成变色后先盛起
6.锅里余油炒开甜酱后,倒入肉丝,加盐老抽快炒出锅
7.用豆皮裹住肉丝和黄瓜丝食用即可。
小贴士:
1,炒肉丝那动作着实得快!!否则肉丝就老了,炒坏了。
2,盘子里的肉丝和黄瓜我是分开装,虽然不好看,但是肉丝如果铺在黄瓜丝上面,还没等吃完,黄瓜丝会渍出很多水分,吃起来不爽口。
食材明细:
主料::韭菜250克,鸡蛋4个,面粉150克,
辅料::菠菜50克,
配料::油适量,盐适量,花椒粉适量,
水煎菠菜饺的做法步骤:
1.面粉准备好。
2.用菠菜汁和面,菠菜汁是用榨汁机打出的原汁。
3.揉成面团,醒10分左右。
4.鸡蛋里加点盐搅拌均匀。
5.油热后倒入鸡蛋炒散晾凉备用
6.趁醒面时间把韭菜洗净控水备用,晾干后韭菜切末
7.先加适量的花椒面拌匀再倒适量的油朝一个方向搅拌
8.倒入鸡蛋、撒一点盐拌匀
9.把面团揪成小剂子
10.擀成小面饼
11.放入馅儿,面皮对折,捏上边
12.这是四种饺子的包法
13.中火 锅中倒入油
14.油热后把饺子摆入锅中
15.待饺子底儿煎硬了倒水,水差不多是饺子的2/3
16.盖盖,闷五分钟。我做的是素馅儿的,易熟,如果是肉馅儿,时间就长点
17.水收干了,转小火
18.翻个面煎一下即可出锅
小贴士:
1、拌馅儿时要朝一个方向搅拌
2、韭菜先用油拌匀再加盐,这样等于给韭菜穿了一层保护膜,韭菜不易煞出汤
食材明细:
主料::菠菜约400克,瘦肉约75克,发芽葱2棵,
辅料::辣椒丝适量,海鲜酱油1大匙,糖2小匙,盐多半匙,白醋2小匙,辣椒油1小匙,花椒油1小匙,
肉丝拌菠菜的做法步骤:
1.猪瘦肉切丝
2.加点料酒、生抽、胡椒粉,拌匀,腌制十来分钟
3.干辣椒丝水洗一下
4.发芽葱斜切段
5.菠菜洗净
6.焯水
7.焯过水的菠菜过凉水
8.攥干水分,切段
9.锅里注油烧热,下肉丝煸炒,炒至肉丝变色
10.再加点儿生抽,炒至肉丝干香
11.炒好的肉丝盛出备用,用炒肉丝的底油炸香辣椒丝
12.菠菜、葱段、炒好的肉丝、炸香的辣椒丝放到容器里
13.加糖、盐、白醋、海鲜酱油
14.拌匀
15.再加点儿辣椒油和花椒油
16.拌匀即可
食材明细:
主料::五花肉30克,菠菜1小把,
辅料::蒜3瓣,枸杞3-5颗,油适量,盐适量,
菠菜炒肉丝的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.烧锅开水, 加入适量的盐和几滴油;
3.将菠菜放入里面焯烫变色后就可捞出;
4.热锅凉油, 放入五花肉丝进去煸炒;
5.肉丝变色后加入蒜片进去爆炒一下;
6.爆香后加入焯过水的菠菜进去翻炒;
7.加入适量的盐调味,. 翻炒均匀后即可盛入盘中, 表面上撒上泡好的枸杞。
8.可以开吃了。
小贴士:
1. 菠菜炒之前要焯水去除所含的草酸, 放入少许盐和几滴油能保持菠菜的翠绿; 2. 五花肉丝无须腌制, 可以直接下锅炒。
食材明细:
主料::菠菜1捆,鸡胸脯肉1个,杏鲍菇1个,大葱1根,普通面粉500克,
辅料::玉米油少许,香油少许,蚝油1勺,盐少许,五香粉少许,
菠菜水煎饺的做法步骤:
1.菠菜1捆,大约1斤。
2.摘洗干净,焯水,过凉,攥干。
3.放绞肉机里,绞碎。汁和面,干的拌馅。
4.1斤普通面粉加1小勺盐,用菠菜汁和面。
5.和好面饧10分钟,然后再揉光滑。用的时候就不用再揉面了。
6.1个鸡胸肉,1根大葱,1个杏鲍菇切碎放绞肉机里绞碎。
7.加点玉米油,加点香油,蚝油,盐,五香粉,搅拌成馅。
8.切剂子。
9.擀皮包饺子。
10.电饼铛加热加点油中火,摆上包好的饺子,等到饺子有一点嘠,贴边浇上小半碗水。
11.盖上锅盖改小火,大约七八分钟就差不多了。
12.得开盖看看别煎糊了,关键时刻差点可以再煎一会,糊了就不好了。
13.菠菜馅水煎饺,鸡胸肉和杏鲍菇特别鲜。
食材明细:
主料::菠菜适量,鸡蛋两个,粉条适量,面粉适量,
辅料::姜适量,葱适量,
配料::盐适量,
菠菜粉条鸡蛋饺的做法步骤:
1.粉丝用热水泡软。捞出,倒点油,以防粘在一起。
2.锅中倒入水,水开之后,放入洗好的菠菜,这样可以去除菠菜中的草酸。
3.把鸡蛋打成蛋液。锅中倒油,炒熟。
4.粉条和菠菜分别切末,来个馅料大集合吧
5.把粉条、菠菜、鸡蛋、葱末和姜末倒在一起,放入两勺油,适量盐和适量的五香粉,搅拌均匀。
6.面粉中加入适量水,活成面团,静置一刻钟。
7.把面团切成小段,切成小剂子。
8.包水饺喽。。。
9.煮水饺。。。开吃。
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