有颜值,有创意,还好吃!~家庭聚会不能少了它~
材料:
丘比沙拉汁芥末口味适量,扇贝柱10-12个,小葱1棵,樱桃萝卜1把,西蓝花适量,豌豆尖1把,柠檬1个,料酒少许,
芥末风煎拌扇贝柱的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材和沙拉汁,西兰花煮熟,小葱切末,樱桃萝卜和豌豆尖洗净备用。
步骤2,在扇贝柱上倒少许料酒腌制10分钟。
步骤3,锅内倒入少许橄榄油,中火烧热,将腌好的扇贝柱放入。
步骤4,两面煎至变色后取出装碗。
步骤5,依照个人喜好倒入丘比沙拉汁芥末口味,腌制片刻。
步骤6,将西兰花、樱桃萝卜、豌豆尖、腌制好的扇贝柱摆放于盘内,最后挤少许柠檬汁,在扇贝上撒上切好的小葱末。
步骤7,一盘春意盎然的芥末风煎拌扇贝柱就做好了。
鲜贝柱即扇贝的闭壳肌,口味鲜嫩,营养丰富。具有滋阴、补肾,调中、下气、利五脏之功效;可作用于治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压,降胆固醇,补益健身。
古人曰:食后三日,犹觉鸡虾乏味。(查了半天,也没查出来是哪个古人在哪篇文章里说过这句话哟,有谁知道给我普及普及)可见贝之鲜美非同一般。
今天炒了鲜贝柱,简单又美味。(为了春节待客备下的各种货呀,剩了很多,到现在还没有吃完)
所谓食后三日犹觉鸡虾乏味---清炒鲜贝柱
原料:鲜贝柱一盒,胡萝卜,甜青椒各少许,盐适量,水淀粉少许。
清炒鲜贝柱的做法
1,鲜贝柱自然解冻,放在漏网里,用纯净水冲一下,不要泡,不要用力洗,轻轻冲淋一下即可。,沥一下水分备用。
2,胡萝卜小半根,甜青椒小半个切成与贝柱大小相近的丁。
3,锅中倒油,油热后倒入菜丁快速翻炒几下后下入沥好水的鲜贝柱翻炒。
4,加少许盐调味,淋少许香油,淋2匙淀粉水勾芡,出锅盛盘即可。
小贴士:
1,贝柱本身鲜香无比,制作过程中尽量简单,不宜添加过多调味以免遮掉其鲜美的味道。
2,鲜贝柱不要过度清理,盒装鲜品自然解冻后可以直接使用的,如不放心,只用纯水轻淋一下即可。
3,此菜不宜久炒,所用原料备齐,炒至过程中速度要快,炒久会将贝柱内的水分析出过多致肉老,口感会大打折扣。
网站小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
材料:
鲜扇贝柱200G,鸡蛋2个,面粉适量,盐适量,花生油适量,,
软炸扇贝柱的做法的做法步骤:
步骤1,面粉装碗,打入鸡蛋(不要加水),加入盐。别人炸都只加蛋清,其实带蛋黄也不错。
步骤2,把鸡蛋面粉搅匀,刚开始搅的时候会显得比较干,打一会儿就打成了浆状;把扇贝柱放入,抓匀。
步骤3,锅倒入油,烧热。油加的不如饭店里炸东西那么多,算是办炸半煎吧。
步骤4,入锅炸,看颜色,金黄色感觉炸熟时停火。
步骤5,出锅、装盘,趁热吃,软炸的香、扇贝柱的鲜、口感嫩,不错不错。
这次用胡萝卜、玉米粒、西兰花和香菇以及扇贝柱煲粥,扇贝柱是CLEARWATER加拿大进口海鲜,扇贝柱是扇贝肉下面有一个与贝壳相连的圆柱形肉。扇贝柱晒干就是干贝,也称为瑶柱。扇贝柱吃起来爽口,味道鲜美,营养很丰富,它富含碳水化合物,有健脑的功效,还能活血、暖胃。据说人们吃了贝类食物后,会有一种清爽宜人的感觉,所以吃了扇贝还能解除烦恼。如需购买,请在京东、天猫搜索“Clearwater”
材料:
大米100克,加拿大Clearwater扇贝柱150克,胡萝卜1根,玉米1根,干香菇50克,西兰花80克,盐适量,姜丝少许,料酒少许,,
蔬菜扇贝柱粥的做法的做法步骤:
步骤1,用来煲粥的主要材料:Clearwater加拿大进口海鲜的扇贝柱、大米、胡萝卜、玉米和西兰花
步骤2,大米洗净,大米和水放进煮锅里,加几滴油大火煮,烧开后转小火
步骤3,在煲粥时,把干香菇洗净,切片,玉米切出玉米粒,胡萝卜削皮切粒,扇贝柱用少许料酒拌一下
步骤4,粥烧开后煮15分钟,大米开花时,放入香菇
步骤5,放入玉米粒
步骤6,放入胡萝卜粒
步骤7,再放入CLEARWATER加拿大进口海鲜的扇贝柱
步骤8,放下食材和姜后,要边煮边搅拌,一方面防止粘底,另一方面让所有食材更容易出味
步骤9,把粥煲得粘稠适度,放入西兰花和盐,煮熟就可以关火
步骤10,有了扇贝柱的营养粥味道很鲜美
感谢您阅读“97美食网”的《香煎贝柱》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了煎菜谱专题,希望您能喜欢!