食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的根在于食材，你平时对食材了解比较多吗？以下是小编精心收集整理的免烤健康的中秋月饼-----紫薯山药豆沙月饼,带给大家。如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：紫薯适量，山药适量，白芸豆豆沙适量，
辅料：：糖粉适量，
免烤健康的中秋月饼-----紫薯山药豆沙月饼的做法步骤：
1.煮好的白芸豆用搅拌机搅成细腻的泥状。
2.把搅拌好的豆沙倒入平底锅内，小火慢炒，感觉水份蒸发，有点干的时候，加少量的油，继续炒，共加油三次即可。最后炒到感觉阻力越来越大，放入适量的糖，再炒片刻即可，做好的芸豆沙备用。
3.紫薯和山药洗净，上锅蒸熟。
4.用一根筷子可以轻松插入，紫薯和山药就蒸好了。蒸好的紫薯去皮，按压过筛。
5.压好的紫薯泥。
6.山药也一样处理，去皮，压成泥状，再根据自己的口感放一些糖粉。
7.取1份紫薯泥，揉圆，压扁，再取1份芸豆沙，揉圆，放在紫薯里。
8.包好，放进月饼模里压出即可。
9.如果是做纯山药的，也是一样，山药压成皮，再包入芸豆馅，如果是做混合月饼，比如说如果用紫薯做顶部的颜色，就先用10克紫薯压在模里，稍微压平些，再用20克山药皮包20克芸豆馅，再放入模里，一压即可。
10.混合款
11.切开看看呢
小贴士：
原料：紫薯 山药 自制白芸豆豆沙
调味：糖粉
1、紫薯泥和山药泥其实不过筛也可以的，只要按压成泥状即可，完全过筛是一项需要耐心的工作，我最终只过筛了一半，其余的压成泥混合在一起了，吃起来口感也很细腻。
2、我在山药泥里放糖的时候，山药泥已经比较凉了，所以放的是糖粉，如果你放糖的时候山药泥还很热，直接放一般的白砂糖也可以。
3、我用的50克的月饼模，如果是做单纯的紫薯月饼或者是山药月饼，一般是用20克馅，30克皮，如果做成两种颜色，就先用一种颜色的皮，10克，压在月饼模里，压平，再用20克皮包20克馅压入。
97Msw.com相关知识
自制中秋月饼
食材明细：
主料：：月饼预拌粉200g，转化糖浆150g，
辅料：：咸蛋黄5个，馅料适量，花生油50g，糯米粉适量，
自制中秋月饼的做法步骤：
1.将转化糖浆、花生油充分搅拌
2.搅拌至乳化状态，此时糖浆微微发白
3.向搅匀的糖浆中筛入一半月饼预拌粉，
4.用刮刀拌匀成团，静置30分钟
5.依据面团软硬程度适当筛入余下预拌粉，静置2个小时
6.糯米粉用炒锅炒至微微发黄盛出备用
7.咸蛋黄提前用玉米油泡一夜，放烤箱150度5分钟取出冷凉备用
8.饼皮分20g一个，刚好20个
9.莲蓉和半个蛋黄在一起称30g，(我做的是50g的月饼，我一共做了4种馅的，豆沙也是包蛋黄的，凤梨和蔓越莓的沒放蛋黄)
10.把莲蓉按成片
11.蛋黄包在中间
12.团圆备用
13.面团压扁呈圆形成
14.包入馅料
15.慢慢向上收口，团圆
16.把面团放入模具中压制成型
17.包豆沙的时候豆沙蘸上炒好的糯米面，以免粘手
18.做好的饼胚
19.全部做好后烤箱预热后放入烤箱，上火180度，下火160度烤5分钟取出刷蛋液
20.蛋黄液刷簿簿的一层就?，刷过蛋黄液后再烤15分钟即可
21.做好的月饼，刚做好的月饼硬邦邦的，要等两天回油后再吃
22.自己动手做给身边的人吃，感觉特别好
23.你也试试吧
中秋月饼-韭菜盒子
食材明细：
主料：：面粉适量，水适量，韭菜适量，鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，
中秋月饼-韭菜盒子的做法步骤：
1.面粉加水和好。
2.鸡蛋炒好，拌入韭菜。
3.和好的面擀成皮。
4.包入韭菜鸡蛋馅。入刷油锅加热烙熟。
蜂蜜版中秋月饼(1)
食材明细：
主料：：蜂蜜100克，普通面粉175克，玉米油65克，枧水2克，
蜂蜜版中秋月饼的做法步骤：
1.准备一个干净的盆、加入100克蜂蜜、65克玉米油、2克枧水搅拌均匀
2.加入175克面粉
3.搅拌均匀放入冰箱冷藏30分钟
4.分成30克左右的面团
5.包入五仁馅
6.根据模具的大小决定面团和馅料的大小、我做了三种馅、用了不同的模具、在这里就不啰嗦了、烤箱190度预热3分钟、月饼上用喷壶均匀的喷薄薄一层水放入烤箱、五分钟的时候取出刷上一层薄薄的蛋液再烤15分钟就差不多了
7.具体时间根据自家烤箱来定
8.看着还不错、味道也很好
小贴士：
蜂蜜做的月饼唯一的缺点就是不能回油了，五仁馅感觉有点硬以外、其它的都还好。我做了很多次才上传这个菜谱的。我前天做的豆沙栗子馅和豆沙蛋黄馅、现在还软软的、口感很好。五仁馅硬可能跟我做的馅料有关、我的馅料做的有点干、大家放心试试吧、还不错的！
迎接中秋月饼热身@@艳丽果冻月饼
食材明细：
主料：：燕菜精2 茶匙，
辅料：：清水450毫升，椰浆50毫升，牛奶1汤匙，香兰叶适量，食用色素适量，
配料：：糖50克，
迎接中秋月饼热身@@艳丽果冻月饼的做法步骤：
1.原料：燕菜精- 2 茶匙 、糖-50克 、清水- 450毫升 、椰浆-50毫升 牛奶-1汤匙 、香兰叶- 数片（没有可以不放）食用色素
2.取一个奶锅，加入燕菜精、糖及清水搅均。
3.放入香兰叶，没有可以不放。用小火煮至滚。
4.加入椰浆搅均。
5.再加入牛奶继续搅均。
6.煮到冒出小泡泡，香兰叶取出。
7.份成4等分，加入可食用的色素。
8.成品图@@艳丽果冻月饼。
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