食材指制作食物时所需要使用的原料，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的重点就是食材，你对食材的看法是怎么样的呢？小编为此仔细地整理了以下内容《蜜枣山药米糊》，欢迎分享给你的朋友！
食材明细：
主料：：蜜枣50克，剩米饭115克，山药145克，
辅料：：绵白糖3勺，
蜜枣山药米糊的做法步骤：
1.食材：蜜枣、剩米饭、山药（已洗净去皮）、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中。
4.随后，合入剩米饭和蜜枣。
5.接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖，插上电源。
7.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.最后，加入3勺绵白糖。
10.搅拌均匀，即可。
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山药桂圆米糊
食材明细：
主料：：桂圆肉50克，山药130克，剩米饭125克，
辅料：：绵白糖3勺，
山药桂圆米糊的做法步骤：
1.食材：桂圆肉、山药（已洗净去皮）、剩米饭、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中。
4.随后，合入剩米饭和桂圆肉。
5.接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖，插上电源。
7.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.最后，加入3勺绵白糖。
10.搅拌均匀，即成。
山药红米糊
食材明细：
主料：：红米80g，山药100g，
辅料：：水800毫升，白糖适量，
山药红米糊的做法步骤：
1.准备食材。
2.红米淘洗干净，山药去皮切成小块。
3.将红米和山药放入破壁机杯内，加入清水，启动破壁选择米糊功能。
4.待程序结束，根据个人口味加白糖调味即可。
小贴士：
我使用破壁机所以不必以前浸泡食材，大家根据自家器具和平时做米糊的习惯决定要不要浸泡食材。
南瓜山药米糊
食材明细：
主料：：南瓜100g，大米50g，山药100g，
辅料：：冰糖适量，
南瓜山药米糊的做法步骤：
1.准备食材
2.大米洗净，浸泡1小时。
3.南瓜，山药去皮切小块。
4.将南瓜，山药，大米放入豆浆机中。加适量水。
5.将功能调到米糊档。
6.25分钟左右，放入冰糖拌均匀，即可。
小贴士：
大米浸泡1小时，有利米糊做的滑爽，吃口好。
山药黑米糊
食材明细：
主料：：铁棍山药适量，黑米适量，黄豆适量，花生适量，玉米糁适量，核桃适量，枸杞适量，
辅料：：白糖适量，
山药黑米糊的做法步骤：
1.山药削皮切小段放入豆浆机
2.放入洗好的花生，红豆，黑米，玉米糁，不要放太多，材料摊平恰好能盖住豆浆机底部正好
3.放入1200毫升水，然后加入枸杞和掰碎的两个核桃
4.开启豆浆机五谷豆浆按钮
5.豆浆机打好后加入适量白糖调味
红枣山药薏仁米糊
食材明细：
主料：：枣子1个，山药1片，薏仁5g，早米20g，
辅料：：冰糖或白砂糖适量，
红枣山药薏仁米糊的做法步骤：
1.红枣，山药片，薏仁，早米洗净。
2.装满水。(多放点水也是可以的)
3.放入电饭煲预约煮粥键，碗里可放一块冰糖，早上煮好。
4.放入搅拌机搅碎。如果忘了放冰糖煮，这里可以放白砂糖搅拌。
5.盛出，营养美味的枣子山药薏仁米糊可以开吃了。
红糖大枣山药米糊
食材明细：
主料：：红枣适量，米饭适量，山药适量，即食燕麦片适量，
辅料：：红糖适量，
红糖大枣山药米糊的做法步骤：
1.准备好的食材。
2.加入豆浆机中，加最低水位线。
3.按迷糊键。
4.杯中加燕麦。
5.把迷糊倒入杯中加米糊红糖，搅拌均匀即可。迷糊完成。
补血山药黑米糊
食材明细：
主料：：铁棍山药120克，黑米60克，红枣5颗，桂圆3颗，
辅料：：水1500毫升，
补血山药黑米糊的做法步骤：
1.用料：铁棍山药120克，黑米60克，红枣5颗，桂圆3颗，水1500毫升
2.将黑米洗净，倒入碗中，加水浸泡至涨发。
3.红枣去核，切小丁，备用。
4.桂圆去壳核，取肉，备用。
5.山药洗净切小片，备用。
6.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
7.倒入所有材料，
8.加入清水。
9.盖好盖子，
10.放入机座，卡好。
11.启动豆浆功能。
12.打浆结束，取下打浆桶
13.揭盖，
14.取走滤网架，使渣浆混合，
15.倒出
小贴士：
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加红糖调味。
益智山药黑米糊
食材明细：
主料：：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，
辅料：：水1500毫升，
益智山药黑米糊的做法步骤：
1.用料：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，水1500毫升
2.将山药，黑米，薏米洗净控水，
3.倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
4.把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
5.倒入所有材料，
6.加入清水，
7.盖好盖子，
8.放入机座，卡好。
9.启动豆浆功能。
10.打浆结束，取下打浆桶
11.揭盖，
12.取走滤网架，
13.倒出。
小贴士：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
红枣山药核桃米糊
食材明细：
主料：：大米一量杯，黑米1/3量杯，
辅料：：红枣5颗，山药1小段，核桃仁适量，
红枣山药核桃米糊的做法步骤：
1.准备食材：大米，黑米，山药，核桃，红枣。
2.红枣去核，山药去皮，大米黑米洗净。
3.豆浆机里放入清水至下水位线，我是三人喝，足够了，再放入所有食材。
4.启动“养生糊”键，自动工作，红灯不停闪动片刻，发出“叮”的声音表示工作结束。
5.一碗浓香营养的养生糊做好啦！搭配面包，鸡蛋，蔬菜，水果，，就可以享受美味啦。
6.每天一碗，为新的一天增加能量。
枸杞山药银耳米糊
食材明细：
主料：：山药100g，银耳半朵，枸杞一小把，糯米25g，
辅料：：清水适量，
枸杞山药银耳米糊的做法步骤：
1.准备好原料，银耳提前用清水泡开，山药去皮；
2.银耳撕小朵，山药切小块；放进豆浆机里；
3.糯米和枸杞洗净放进豆浆机；
4.加上适量清水，豆浆机的最大容量是1300ml，我一般都是加到这个水位；
5.豆浆机可以做很多种东西，做米糊就选“米糊”就可以了；启动豆浆机，该干嘛就干嘛去吧；
6.时间到，会有提示音；
7.倒进杯子里，我使用的是破壁无渣豆浆机，无需过滤网，一点渣都没有；
8.我喜欢无糖的，所以放温后直接饮用。如果喜欢甜口味的，可以趁热放点冰糖，也可以放温后调点蜂蜜进去，口感都很好。因为加了枸杞，颜色上发黄，还挺漂亮的，拍张照片，还被人误认为是橙汁。
9.天气寒冷，喝冷饮已经不合适了，对抗雾霾，增加身体免疫力，还是给自己和家人制作一杯营养的热饮吧！如果喜欢豆浆，可以把糯米换成黄豆，豆浆机选“五谷”键，就可以是一杯营养的花样豆浆了。
小贴士：
天气寒冷，喝冷饮已经不合适了，对抗雾霾，增加身体免疫力，还是给自己和家人制作一杯营养的热饮吧！如果喜欢豆浆，可以把糯米换成黄豆，豆浆机选“五谷”键，就可以是一杯营养的花样豆浆了。
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