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食材是组成各种美食的基本原料的统称,地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材是怎么样看待的呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“蒸山药片”,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

主料::山药1棵,

辅料::山楂酱1勺,沙拉酱1勺,

蒸山药片的做法步骤:

1.山药一根,削皮;

2.切片;

3.入蒸锅蒸;20分钟;

4.出炉,摆盘,淋入山楂酱和沙拉酱;

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番茄山药片


食材明细:

主料::番茄1只,山药30Og,

辅料::番茄酱三匙,白糖一匙,白醋一匙,生抽一匙,油15g,葱8g,姜5g,盐2g,鸡精2g,淀粉半匙,

番茄山药片的做法步骤:

1.山药去皮切片。

2.番茄切梳子块。

3.姜切丝,葱切片。

4.把番茄酱、生抽 、糖、醋、鸡精、淀粉、加清水150克调成酱汁。

5.把山药片淖一下水,然后过凉。

6.热锅凉油,油热后放葱姜炸香。

7.倒入番茄炒变软。

8.把沥干水的山药片放入锅里,倒入酱汁,大火收汁,开锅汁变粘稠后关火。

9.岀锅装盘,酸甜香脆。

小贴士:

山药片焯水要把握好时间,避免过时不脆。

蓝莓山药片


食材明细:

主料::山药800克,

辅料::蓝莓酱适量,黄瓜适量,

蓝莓山药片的做法步骤:

1.先把山药洗净。

2.把山药皮刮干净。

3.切成厚薄均匀的片状。

4.摆到盘子里,摆成圆形。

5.放到微波炉中,大火蒸6分钟。

6.再把黄瓜洗净,切成菱形片。

7.摆到盘子边上,再把蓝莓酱均匀的撒上即可。

芦笋山药片


食材明细:

主料::蒜瓣2个,芦笋200g,铁棍山药200g,

辅料::生粉适量,糖适量,盐适量,蚝油适量,

芦笋山药片的做法步骤:

1.山药削皮洗净,芦笋削普根部略老的表皮,蒜瓣剥皮 。

2.芦笋斜切,山药切菱形片,蒜瓣剁碎。

3.把芦笋和山药放入沸水中断生"沸水中加入适量盐,可以使芦笋更翠绿"。然后放进冷水中过凉沥干水份备用。

4.调汁(清水➕盐➕糖➕蚝油➕生粉

5.锅内倒入油,烧热放入碎蒜爆香

6.放入山药和芦笋翻炒,迅速倒入调料汁,快速炒均便可出锅。

小贴士:

芦笋根部外皮都是比较老的,所以要用刮刀把根部表皮刮掉,山药最好选择铁棍山药,铁棍山药翻炒不容易碎,整个翻炒的过程要快,时间太久会影响口感。

快炒山药片


食材明细:

主料::山药适量,

辅料::黑木耳适量,肉片适量,香菜适量,

配料::油适量,盐适量,葱适量,姜适量,米醋适量,

快炒山药片的做法步骤:

1.山药去皮后切片备用

2.肉切片备用

3.黑木耳泡发,葱姜切碎备用

4.香菜洗净切小段备用

5.炒锅内热油放入肉片炒至变色后下入葱姜炒香

6.倒入山药片稍炒

7.点少许米醋后加些许的水快速大火翻炒2分钟左右加盐

8.放入黑木耳干红辣椒圈炒匀

9.撒入香菜段装盘

干山药片粥


食材明细:

粳米60克,山药(干)60克,补骨脂9克,吴茱萸3克

干山药片粥的做法步骤:

将干山药片,补骨脂,吴茱萸,粳米同煮作粥。

小贴士:

温补脾肾。适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。

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