脆嫩的笔管鱼,带有微微的辣,微微的咸,因虾籽酱的加入,具有了极浓的鲜香滋味,是米饭的绝佳搭档哦!
材料:
主料:笔管鱼10条,,
辅料:青椒适量,红椒适量,植物油适量,虾酱2大勺,
虾酱炒比管鱼的做法步骤:
1. 笔管鱼从腹部剖开,去掉内脏
2. 撕去外面的黑膜,切成段
3. 锅中水烧热,放入将切好的笔管鱼
4. 焯至打卷即刻捞出备用
5. 将青红椒切成细段
6. 锅中油烧热,炒香青红椒
7. 倒入笔管鱼快速翻炒
8. 加入2大勺虾籽酱炒匀即可出锅
食材明细:
主料::比管500g,豆腐250g,小白菜500g,
辅料::葱5g,姜5g,
比管炖豆腐的做法步骤:
1.准备好豆腐,比管背上有一道硬软骨拿出来,掏出内脏,洗好备用;洗好小白菜。
2.姜切末,葱花切好备用。
4.锅烧干,加油
5.油开后放葱花,姜末,炒香
6.先放比管,后放豆腐炒香,到比管成型
7.然后,加水,沒过比管和豆腐,比管本身就下水,不用加很多水,我用的是平底炒锅,所以看起来水很多。
8.大火烧开,加小白菜,翻一下锅
9.最后,煮两分钟,翻到小白菜变色就可以出锅了!
食材明细:
主料::小白鱼干100克,
辅料::青椒150克,红尖椒一只,
配料::姜末少许,料酒适量,盐适量,植物油适量,生抽少许,味精少许,醋少许,
小干鱼炒青椒的做法步骤:
1.1、小干鱼用温水泡十分钟,洗净待用。青椒切成丝,不太细,短一点。红尖椒切成小丁。切一点姜末。
2.2、炒锅烧热,放入植物油,放姜末、红尖椒丁炒香,立即放进小鱼干,翻炒几下,烹入料酒、醋、生抽、盐,最后放入青椒丝,翻炒几下,再加入味精少许。
3.3、出锅装盘,简单明了,却美味可口,诱人食欲。特别下饭!
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