食材明细:
主料::土豆1个,茄子3-4个,
辅料::生抽适量,葱适量,花椒适量,鸡汤块一个,胡椒粉少许,小米辣半个,姜适量,蒜适量,大料适量,
东北土豆炖茄子的做法步骤:
1.土豆和茄子去皮切块,葱姜蒜切碎
2.锅烧热入油烧热下入葱姜蒜煸香
3.下入茄子煸软
4.添入适量水,加入土豆烧开
5.加入鸡汤块,胡椒粉,生抽调味
6.大火烧开加入小米辣,不喜欢可以不放。小火慢慢炖20分钟左右
7.土豆熟了的时候用勺子压碎土豆,慢慢炖至汤汁浓稠
8.盛入容器中撒上葱花即可
小贴士:
没放盐,因为鸡汤块已经够咸
茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。饮食禁忌与苦瓜同食,苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。防紫癜与肉同食,可补血,稳定血压,还可预防紫癜。1、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。2、孕妇在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。3.忌与蟹肉一起吃。茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。4.茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人可以多吃,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。
材料:
长茄子2根,猪肉末100克,姜少许,蒜末5克,花椒少许,葱花少许,郫县豆瓣酱1勺,蒜蓉香辣酱1勺,黄豆酱1勺,白糖少许,蚝油1勺,料酒1/2勺,水1勺,鸡粉1/4勺,白胡椒粉1/4勺,,
椒麻茄子的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。姜、蒜切末。
步骤2,所有的调料放入碗里拌匀。
步骤3,茄子洗净切滚刀块。
步骤4,油锅烧3-4成热,放入茄子,小火,炸至表皮变软
步骤5,捞起控油,控油的时候可以用铲子压一下,这样就可以去掉多余的油。
步骤6,留余油,放入花椒,小火慢慢煸至出香味,放入姜、蒜末,将花椒捞出。
步骤7,放入肉末炒至肉色变白。加入拌匀的调料,炒匀,放入茄子炒匀,出锅后撒上葱花。
食材明细:
主料::猪排骨适量,胡萝卜适量,土豆适量,玉米适量,豆角适量,南瓜适量,
辅料::老抽适量,盐适量,糖适量,花椒适量,大料适量,桂皮适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
豪放的东北炖菜的做法步骤:
1.排骨放在热水里抄一下,煮出血沫去除腥味。胡萝卜玉米切段儿,土豆南瓜切块儿,豆角去掉两头。(我偷懒买了切好的南瓜)。
小贴士:
这道菜的特点是咸香可口营养丰富。炖菜很适合给孩子吃,各种材料都炖的软软的,菜里的汤还可以拌到米饭里,我家的宝贝们是超喜欢吃!我喜欢菜的颜色深一些,看起来比较有食欲,依据个人喜好你也可以少放一点老抽让颜色浅一些。
食材明细:
主料::白豆角500g,土豆1个,茄子1个,青辣椒两个,
辅料::橄榄油适量,大酱2勺,葱1颗,
东北极简炖菜的做法步骤:
1.豆角、茄子?摘好,用手掰成段和小块,土豆去皮,用不锈钢勺子剜成小块,辣椒掰成小块,葱撕小段,放到锅里。
2.到入橄榄油两勺,爱吃猪油的朋友,也可以放两勺猪油,这个看个人喜好,这道菜本身就是素菜。
3.黄豆酱2勺,这款是熟酱。味道适中,北方和南方都能接受。
4.放入少许花椒面。加了半杯水,用筷子轻轻拌一下,千万别加多水,因为菜会出水。
小贴士:
很多复杂的烹饪法把食材原味盖住了,无法细品,都说大道至简,其实有些菜就是简单的才能品尝到真味道。
食材明细:
主料::熟嫩玉米1只,土豆1个,豆角200g,猪肉适量,
辅料::油适量,盐适量,五香粉适量,味极鲜酱油适量,料酒适量,辣椒半个,葱适量,
东北大炖菜的做法步骤:
1.准备食材,豆角去掉两端洗净。土豆去皮洗净,嫩玉米最好用煮熟的嫩玉米,因为土豆和豆角都很好熟,生玉米需要煮的时间长。辣椒洗净,辣椒很辣,我只用半个。
2.猪肉切薄片,然后用酱油和料酒腌制10分钟,也可以放少许淀粉,腌制后肉质更鲜嫩。
3.嫩玉米切段,土豆且滚刀块,辣椒切块,葱去皮洗净切碎。
4.炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,下入腌制好的猪肉翻炒,至肥肉出油。
5.加入豆角、土豆和玉米段翻炒。
6.加入适量的水大火烧开,不要加多,豆角不吃水,中小火炖4~6分钟。
7.打开锅盖,加入辣椒,继续小火炖1~2分钟。
8.关火,加入盐、味极鲜酱油调味。
9.出锅装盘。
小贴士:
1、东北大丰收,对食材要求不严格,可荤可素,通常是排骨、豆角、玉米和土豆为主料,多一两种食材也可以,去掉排骨就是素炖大丰收。
2、玉米可以是生玉米也可以是煮熟的玉米,如果用生的嫩玉米要适量多加一些水,炖的时间相对要长一些,玉米炖熟为好;
3、东北人喜欢用酱炖,没有酱就用盐和生抽调味。
食材明细:
主料::紫茄子1个,土豆3个,猪肉250g,杭椒5个,香葱数根,
辅料::色拉油适量,生抽2匙,老抽1匙,盐适量,十三香适量,味精适量,
土豆炖茄子(东北特色)的做法步骤:
1.准备工作,把土豆切成片,比较好熟练
2.茄子切成条
3.把香葱切成段,杭椒滚刀切
4.把肉切片,怎麽切都可以
5.锅里放色拉油烧热,放肉,把肉炒成图片颜色,变白就可以了
6.放准备好的的香葱和杭椒(先放杭椒是因为熟了的时候口感好),之后放生抽,老抽,十三香翻炒
7.放土豆,因为土豆比茄子更不爱熟,先让它入入味道
8.之后就可以放茄子,加水(水可以按自己口味放,喜欢多汤就可以多放,少汤就少放)之后按自己口味放盐、味精
9.大火烧开后小火炖15分钟到30分钟
10.这就是成品了,土豆炖茄子特别适合老年人吃,平淡又好嚼。
小贴士:
这道菜简单又好吃,特别适合给家里老年做,天气冷的时候也适合我们年轻人吃,口感很好,肉最好是新鲜的,因为吃起来特别的嫩,值得大家品尝
食材明细:
主料::茄子三个,土豆两个,尖椒两个,
辅料::香菜适量,
配料::豆油1大勺,花椒5粒,大料1瓣,生抽1勺,豆瓣酱1大勺,盐适量,
东北炖--茄子炖土豆的做法步骤:
1.把茄子用手掰开,这样的茄子比切的更容易入味
2.土豆切滚刀块
3.锅中倒油,煎茄子
4.茄子煎软后加入土豆
5.加入豆瓣酱、花椒、大料、生抽
6.加入半碗水开始炖煮
7.开锅之后加入两个尖椒,尖椒要整个的
8.出锅之前加少许盐、和香菜提味
9.大功告成了,还等什么?吃完了土豆和茄子还可以吃尖椒,别有一番滋味!
食材明细:
主料::土豆1个,麻椒1个,
辅料::花椒适量,大料适量,葱适量,姜适量,蒜适量,麻油适量,酱油适量,蚝油适量,
麻椒土豆片的做法步骤:
1.准备好食材。
2.土豆麻椒切片。
3.锅中放底油,油热了加姜,花椒大料。
4.放入葱。
5.放入土豆片,炒到金黄。
6.加入青椒,青椒炒断生,加调料。
7.加酱油,耗油,蒜,麻油,调味。
8.出锅。
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