24小时就可吃上的健康酸豆角

不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，因为有了好的食材才有好的美食。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？下面，我们为你推荐了24小时就可吃上的健康酸豆角，仅供参考，欢迎大家阅读。

食材明细：

主料：：豇豆2斤，

辅料：：干红辣椒适量，盐稍多，花椒适量，大料适量，

24小时就可吃上的健康酸豆角的做法步骤：

1.新鲜豇豆买来洗净

2.锅中烧开水下入豇豆煮2分钟

3.捞出过冷水，以便保持翠绿

4.煮豇豆的同时，另烧一锅水，并加入盐（稍多）、干红辣椒、花椒、大料，煮开后再煮10分钟关火

5.过冷水的豇豆直接泡入调料水中

6.并加一个盘子压住豇豆，盖锅盖腌制

7.24小时候就可以吃了，因为家中没有肉，所以先把他冷藏到冰箱了。怎么样？色泽还是很好吧！

小贴士：

豇豆是时令应季菜，所以可以做一点调剂一下，苦夏难耐。

97msW.com相关推荐

肉丁酸豆角（附酸豆角的制作）

食材明细：

主料：：豆角430 克，

辅料：：猪肉150 克，青椒1 个，红椒2 个，

配料：：食油2 茶匙，酸豆角10 克，

肉丁酸豆角（附酸豆角的制作）的做法步骤：

1.准备好鲜嫩豆角。

2.豆角掐去两头，用干净湿毛巾反复清理干净。

3.清理干净的豆角切1CM左右小粒。

4.放入盆中，加入适量盐，拌匀。

5.取一平口玻璃瓶，装入豆角。

6.另取一口径大于玻璃瓶的平底容器，将玻璃瓶倒扣在容器里；加入冷水，水面高于玻璃瓶口。期间，根据天气温度变化每天换水一次。

7.这个季节，两三天就好了。准备好猪肉，洗净切丁。

8.青红椒洗净切段；猪肉丁用生抽拌好备用。

9.锅中油热，滑散肉丁，盛起备用。

10.锅中余油，倒入酸豆角炒匀。

11.加入青红椒，炒匀。

12.倒入滑好的肉丁，翻炒均匀；调好味，盛入碗中。

小贴士：

1、豆角一定用干净湿毛巾搽干净，不能沾生水。



2、取一口径大于玻璃瓶的平底容器，将玻璃瓶倒扣在容器里，加入冷水，水面高于玻璃瓶口。以防空气进入。



3、期间，根据天气温度变化每天换水一次。



4、换水时，压紧豆角瓶，不要将水灌进瓶里，以防豆角变质。

泡菜(酸豆角)

食材明细：

主料：：豆角适量，小米辣适量，

辅料：：盐200g，饮用水2500g，

泡菜(酸豆角)的做法步骤：

1.挑选、洗净、掐头去尾。

2.晾干。

3.200克盐溶于2500克饮用水中，煮开几分钟，放凉。

4.坛子用热水灭杂菌，豆角切段，小米辣去蒂，装坛，加盐水浸过面，冷水封坛口。十天后开坛，分装小瓶，放冰箱中随食随取。

酸豆角的做法

爸爸尝了尝说：“再腌制一些酸豆角吧，太好吃了！”参与活动:#最强家乡菜#

材料：

酸豆角500克，绞肉300g，红色小尖椒4个，高度白酒少许，葱姜适量，洋葱一颗，酱油适量，，

酸豆角的做法的做法步骤：

步骤1，制作绞肉

步骤2，酸豆角切丁

步骤3，准备葱姜辣椒（洋葱忘拍照了）

步骤4，锅内放油把肉炒香放适量白酒去腥，放洋葱和葱花爆香

步骤5，加入适量的酱油（酸豆角已经含盐分不要放盐了）

步骤6，加入酸豆角翻炒

步骤7，撒适量葱花出锅。Enjoy。

酸豆角的腌制

食材明细：

主料：：豆角适量，大蒜适量，生姜适量，辣椒油适量，

辅料：：醋适量，凉白开适量，香油适量，

酸豆角的腌制的做法步骤：

1.把豆角洗干净，旁边这是我上次腌白菜剩下的，这样就可以直接把豆角塞到罐子里头了?。

2.如果没有腌食物多下来的水，顺序依次是:把洗干净的豆角塞到罐子里，加入凉白开、醋、辣椒油、香油、蒜泥、姜片、搅拌均匀即可。

3.再置阴凉处一个星期，就可以吃了，怎么样，是不是超简单的。

酸豆角肉末（简易制作酸豆角方法）的做法

这是妈妈教我的做酸豆角的简易方法不用担心在外面买的酸豆角掺了东西也不用惆怅没有坛子只要一个矿泉水瓶就能做出好吃的酸豆角啦～（这是以前一个人住深圳，妈妈教的一个快速简易的办法做酸豆角，并不是经常吃，只是偶尔做一次。当时一个人住外面没有齐全的厨房设备所以是用的矿泉水瓶。另外，我家里制作酸豆角都是放在坛子里浸泡酸水的。这只是在没条件的情况下偶尔做一两次吃吃。当然在健康角度来说肯定是会有点问题的。谢谢各位的建议～

材料：

长豆角，猪肉，蒜子，小米椒，生抽，蚝油，

酸豆角肉末（简易制作酸豆角方法）的做法的做法步骤：

步骤1，长豆角洗干净略甩干表面多余水分有一点点水没关系的

步骤2，切成较短的丁

步骤3，找一个可以密封的容器可以是玻璃罐子也可以是矿泉水瓶子提前洗干净滤干水分把切好的豆角放进去

步骤4，放进去的时候是绿色的..因为我一个人吃所以只用了六七根豆角

步骤5，用的是1.5L的胖矿泉水瓶装好之后盖上盖子放在一边...温度高的话2、3天就好了温度不太高的话时间就会要长一点

步骤6，我是星期二下午装进瓶子里的今天星期五的样子大部分都变黄了.这两天受台风影响温度不太高还可以再多放一天的

步骤7，今天中午忍不住就还是倒出来吃了酸味刚好喜欢比较酸的还是再多放置一天等基本上全部变黄

步骤8，蒜子去皮拍扁切碎辣椒切圈

步骤9，猪肉剁成肉末加少许生抽抓匀一下

步骤10，锅里油热后倒入蒜子辣椒炒香

步骤11，把蒜子辣椒推到一边倒入肉末炒散一下

步骤12，加入酸豆角翻炒

步骤13，加入生抽、酱油、蚝油调色调味。豆角还是炒熟比较好可以多炒一下

步骤14，炒好后盛出一盘酸豆角肉末可以吃下两碗饭>.<

二十四小时腌制出酸豆角的好方法--肉末酸豆角的做法

这一天比一天热，喝粥就成了人们的普遍选择。我也是常常熬粥喝，而今天的主角---“肉末酸豆角”就成为我家餐桌上出镜频率较高的菜。我们都知道，豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量酸豆角元素等，可补充机体的招牌营养素,其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，腌制过的豆角可帮助消化，增进食欲。酸豆角可以说是一道南北通吃的开胃菜，因此很多人喜欢吃它，但不少的人都是上菜市场直接别人腌好的酸豆角，而我则喜欢自己做。其实腌制酸豆角很简单，也不需太长时间，只要你肯花上24小时，就能吃到自己亲自腌制的豆角，干净又实惠，何乐而不为呢？经过以下四步的操作：1）煮腌菜的汁：在锅中加入盐，花椒，大料和适量的水煮开，大火熬制五分钟，让调料香味充分释放在汤中；2）将新鲜的豆角切成丁，这样缩短腌制时间；3）将熬好的汁趁热倒入切好的豆角丁里面，这样加速腌制；4）最后不用盖密封，而改用水密封，能与空气更有效的隔离；这样过了24小后，你就可以吃到自己腌制出来的酸豆角。家里喝粥吃面或者饭的时候，炒一盘肉末酸豆角，就粥拌面下饭都是绝佳。这肉末酸豆角，做法简单，天然绿色，吃起来爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻，看着又色泽红亮，绝对是盛夏“拈酸”“吃苦”的不错选择。

材料：

豆角500g，肉末100g，干辣椒适量，生粉适量，红辣椒适量，大蒜适量，胡椒适量，盐适量，白酒适量，桂皮适量，香叶适量，八角适量，花椒适量，，

二十四小时腌制出酸豆角的好方法--肉末酸豆角的做法的做法步骤：

步骤1，将干辣椒，花椒，香叶，八角，桂皮和盐等调料放入锅中，加入适量的水，大火煮开后再煮上三至五分钟；

步骤2，将洗净的新鲜豆角切成小段，将切好的豆角放入无水无油的干净瓶中；

步骤3，将煮开的调料水趁热放入瓶中；

步骤4，将碗从上面盖住；

步骤5，再倒扣过来，在碗中加适量的水密封；

步骤6，一天后，倒掉水，将腌好的酸豆角取出；

步骤7，将切好的肉丁放入碗中，加入适量的盐，生粉，生抽等调味料，搅拌均匀腌制几分钟；

步骤8，准备好其他的材料，酸豆角，新鲜辣椒末和蒜末；

步骤9，将锅烧热，加入适量的油，下入肉丁翻炒；

步骤10，待肉丁翻炒变色后下入红辣椒末和蒜末；

步骤11，翻炒出香味后加入酸豆角；

步骤12，一起翻炒均匀，最后加入点少量的盐和胡椒调味即可。

步骤13，层入盘中。

酸豆角炒腊鱼

食材明细：

主料：：酸豆角适量，腊鱼适量，

辅料：：辣椒适量，

配料：：盐适量，油适量，生抽适量，十三香适量，鸡精适量，

酸豆角炒腊鱼的做法步骤：

1.腊鱼，酸豆角，辣椒。

2.酸豆角切碎，辣椒切段，鱼切块。

3.烧油放进腊鱼炒匀，。

4.再放进酸豆角炒匀。

5.放进辣椒丝。

6.再放一点点清水煮二分钟煮入味。

7.再淋上生抽，放进十三香和鸡精收汁出锅。

8.出锅装盘。

自制酸豆角(1)

食材明细：

主料：：长豆角适量，

辅料：：盐适量，辣椒适量，姜适量，蒜头适量，

自制酸豆角的做法步骤：

1.长豆角洗干净，凉干。

2.豆角、辣椒、蒜头、姜加入冷白开和盐，我用的密封袋用封装机封口，当然也可以用瓶子。常温放置。

3.10天后开启，如果想要更酸点就放置久点再开启。

酸豆角肉末面

食材明细：

主料：：金龙鱼活性发酵空心面适量，鸡蛋适量，肉末适量，葱适量，黑木耳适量，姜适量，

辅料：：盐适量，色拉油适量，生抽适量，十三香适量，料酒适量，芝麻油适量，醋适量，

酸豆角肉末面的做法步骤：

1.准备材料，一边坐锅烧水准备煮面，一边起锅炒臊子。

2.酸豆角和葱姜切碎备用。

3.黑木耳泡发后切成碎粒。

4.肉末加盐、生抽和料酒拌均匀，鸡蛋打散备用。

5.炒锅预热后倒油，淋入蛋液炒散出锅。

6.锅中加油，下肉末炒散炒香，之后加酸豆角和葱姜。

7.倒入黑木耳和炒好的蛋碎，用生抽和醋调味，这里的醋酌量添加，因为酸豆角本身就是酸的。

8.加一些水充分炖煮，之后用盐调味，最后淋些芝麻油增香。

9.酸豆角肉末鸡蛋臊子就做好了。

10.面条煮好后捞入碗中，浇上煮好的臊子，放上荆芥叶，拌开就可以吃了，酸香爽滑非常美味。

小贴士：

小贴士：
我今天的臊子没有用淀粉水，可以淋淀粉水增稠，也可用这种清汤臊子，按各自的喜欢来吧。
臊子通常都比较咸，因为要用它来给面条调味，但咸度要控制好，如果太咸，臊子就成配角了，我们在家吃饭，总是想吃较多的菜，所以宁可淡些后面再补味儿也不要太咸了无法拯救。

酸豆角炒鸡块

材料：清远鸡(半只，450克)、酸豆角(250克)、干辣椒(6只)、葱(1根)、姜(2片)、清鸡汤(1/3杯)

腌料：生粉(2汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、料酒(1汤匙)

调料：油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)

做法:

1洗净膛好的鸡，斩成块状，加入腌料抓匀，腌制15分钟。

2酸豆角洗净，拭干水分，切成段；干辣椒切圈，葱切段，姜切片。

3烧热2汤匙油，倒入鸡块炒至肉色变白，盛起待用。

4续添1汤匙油烧热，炒香干辣椒、葱段和姜片，倒入酸豆角炒至酸味四溢。

5倒入鸡块，与锅内食材一同炒匀，注入1/3杯清鸡汤搅匀。

6加入1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白胡椒粉和1/3汤匙白糖调味。

7加盖大火煮沸后，改小火焖煮5分钟，煮至汤汁近干，便可装盘。

食材大全《24小时就可吃上的健康酸豆角》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了豆角的做法专题，希望您能喜欢！