只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好食材，就没有好美食。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材了解有多少呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的美味瘦身家常菜------肉末冬瓜，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：冬瓜1斤，肉末适量，
辅料：：辣椒2个，
配料：：精盐适量，老抽适量，糖适量，味精适量，
美味瘦身家常菜------肉末冬瓜的做法步骤：
1.冬瓜去皮，辣椒2个猪肉适量。
2.冬瓜切片，猪肉剁成肉泥，辣椒切丁。
3.切好的冬瓜放进开水里氽水
4.沥水装碗中待用
5.锅里放油烧开，倒进切好的辣椒丁
6.加盐炒香
7.倒进肉末
8.翻炒均匀
9.加盐，调入老抽，糖。
10.加入清水烧开后，调入味精
11.将氽好水的冬瓜摆盘
12.把煮好的肉末汤浇在摆好盘的冬瓜上即成。
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快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜
食材明细：
主料：：冬瓜适量，
辅料：：香菇适量，香葱适量，红辣椒适量，肉末适量，
配料：：盐适量，蚝油适量，酱油适量，白胡椒适量，
快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤：
1.冬瓜切薄片
2.配料图
3.锅内放油 下入香菇 煸香
4.放入肉末 白胡椒粉 充分炒散
5.放入冬瓜片 翻炒
6.加入蚝油 酱油 盐 翻炒入味
7.放入红椒粒 香葱末 即可出锅
小贴士：
冬瓜要切片 不能太厚快了 因为属于快炒类
香菇提前用温水加少许白糖泡发
肉末尽量选取肥瘦相加的
美味家常菜咸鸭蛋蒸肉末
食材明细：
黑猪肉末一块，蘑菇六个，咸鸭蛋两个，葱适量，姜适量，盐少许，黄酒一点
美味家常菜咸鸭蛋蒸肉末的做法步骤：
第1步黑猪肉末一块 蘑菇六个 咸鸭蛋两个 葱姜，蘑菇切碎放入肉末中加葱姜碎、少盐、一点黄酒拌匀将拌好的肉末分装两个小碗中 中间挖一个小窝子
第2步再各打入一个咸鸭蛋在上面呵呵 其中一个是双黄蛋给碗盖上盖子 入蒸锅 大火蒸至少30分钟起锅后滴入一点儿香油即可
小贴士：
肉末加了蘑菇 不但解油腻 使味道更加味美咸鸭蛋比较咸 拌肉馅的时候要少放盐
家常菜 肉末豆腐
食材明细：
主料：：豆腐1块，猪肉适量，
辅料：：姜适量，葱适量，蒜适量，蚝油适量，老抽适量，
家常菜 肉末豆腐的做法步骤：
1.肉切沫 姜葱蒜切沫 豆腐切块。
2.豆腐在开水里焯一下，过凉。
3.锅中加底油，加姜葱炒香。
4.放入肉末。
5.放入豆腐翻炒几下。
6.放入耗油和老抽。
7.加入半碗水。
8.放入蒜中火收汁。
9.成品图。
“ 家常菜 ”肉末韭菜
食材明细：
主料：：韭菜适量，肉适量，
辅料：：油适量，姜适量，十三香适量，蚝油适量，酱油适量，盐适量，
“ 家常菜 ”肉末韭菜的做法步骤：
1.成品！
2.适量 韭菜 肉洗干净！
3.锅里适量油，姜爆锅，十三香，倒入肉末炒熟，加入适量 蚝油 酱油翻炒！
4.加入韭菜段，翻炒断生！
5.加入适量盐调味，炒好，出锅！
《家常菜》 红烧冬瓜
食材明细：
主料：：冬瓜500克，
辅料：：红椒一个，
配料：：蒜子数片，盐适量，生姜适量，鸡精适量，老抽适量，
《家常菜》 红烧冬瓜的做法步骤：
1.买回来的冬瓜洗净，削皮
2.辅料：蒜头、生姜、红椒
3.冬瓜切片
4.蒜拍碎，生姜切片，辣椒切丝
5.锅烧热，放适量食用油
6.把切好的冬瓜片一片片下锅煎，（注意要用小火，不然容易糊）
7.煎的焦黄色的时候两边翻一翻（煎的时候把锅转着煎，保证都煎到）
8.煎的差不多了，放入蒜、姜、和老抽翻炒几下
9.等老抽上色均匀后放半碗清水焖一会 四五分钟就够
10.等到汤烧干时，放入红辣椒炒几下翻
11.可以出锅了
12.看着还可以吧？
小贴士：
注意煎的时候一定要煎透哦，不然不容易熟透
家常菜----肉末香菇菜花
食材明细：
主料：：菜花300克，香菇30克，西红柿1个，
辅料：：葱末3克，
配料：：色拉油25克，熟肉末50克，精盐2克，五香粉2克，味精2克，
家常菜----肉末香菇菜花的做法步骤：
1.将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。
2.将西红柿清洗干净，切成小块，香菇切成小块，熟肉切成小粒，葱姜切成末装入盘中待用。
3.热锅放油，爆香葱姜末，放入香菇翻炒均匀。
4.倒入熟肉粒，翻炒均匀，放入西红柿翻炒均匀。
5.倒入菜花翻炒均匀，加入精盐，五香粉，料酒，金针磨酱。
6.翻炒均匀，放入少许清水稍微煨一会儿，将菜花炒熟，最后加入味精调味。
7.翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
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