食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。食材决定了美食文化的高度的深度，想必你对食材很感兴趣吧？推荐你看看以下的宝宝的营养餐------香菇肉丝有机面，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：有机面条适量，香菇适量，黄瓜适量，猪肉适量，紫菜适量，大葱适量，青菜适量，盐小许，油小许，
宝宝的营养餐------香菇肉丝有机面的做法步骤：
1.把香菇、大葱、黄瓜、肉切成丝，紫菜准备好
2.油菜洗干净待用
3.锅里加油烧热
4.放上肉丝炒一下
5.加上葱花炒出香味
6.加上香菇翻炒几下
7.倒上水、放入紫菜、放入小许盐
8.烧开锅后放入面条煮熟
9.放入黄瓜丝和油菜烧开以后出锅
10.孩子还挺爱吃的
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宝宝营养餐—粉红鸡肉面
食材明细：
主料：：苋菜30克，西红柿1个，木耳2朵，鸡肉60克，面条30克，
辅料：：柠檬汁几滴，盐少许，
宝宝营养餐—粉红鸡肉面的做法步骤：
1.食材准备好。
2.鸡肉切小块，加柠檬汁腌制10分钟。
3.西红柿开十字去皮，切丁；木耳加水泡发5分钟，切碎；苋菜切小段。
4.面条掰碎，泡一会，更容易熟。
5.热锅倒油，炒鸡丁，变色后加西红柿。
6.翻炒半分钟左右，加木耳，倒一碗水，煮开。
7.煮开后加入面条，苋菜。
8.再次煮开就可以吃了。
小贴士：
最后叨叨：
苋菜富含膳食纤维，经常吃可以防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，有“长寿菜”之称。
每日营养搭配，主食+肉类+菜类组合必不可少，这样可以全面的给宝宝提供日常所需的营养。
柚子妈专注0-6岁宝宝营养餐，每天一道宝宝辅食营养餐！
宝宝营养面
食材明细：
主料：：大骨头适量，细面适量，香菇适量，
辅料：：葱适量，姜适量，
宝宝营养面的做法步骤：
1.大骨头下锅焯水。
2.焯水后的大骨头洗净，放入锅中，加水和姜片，大火烧开转小火炖半个小时。
3.加葱在炖半个小时。
4.香菇切片焯水。
5.大骨头上取适量瘦肉，准备细面。
6.瘦肉和香菇放入料理机加适量骨头汤打成泥。
7.锅中放入排骨煮开下入细面煮熟放入香菇7肉泥即可。
8.成品图。
肉丝蔬菜营养餐
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，肉丝少许，
辅料：：生粉1小勺，甜椒1个，红萝卜半个，食用油1大勺（，虾米适量，花生适量，葱花适量，
配料：：生抽适量，盐适量，
肉丝蔬菜营养餐的做法步骤：
4.煎蛋（成品图我已上传），然后切丝。
小贴士：
调味料必须分次加入！！！可将烹饪此道菜的所有调味料放于小碗中，然后从碗中分次取出调味料加入。
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