食材是组成各种美食的基本原料的统称，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的大量篇幅就是食材，想必你对食材很感兴趣吧？小编特地为大家精心收集和整理了“【什锦海鲜炒饭】快手晚餐”，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：各种海鲜100g，剩米饭1碗，干瑶柱6颗，鸡蛋1个，蘑菇1个，洋葱半个，
辅料：：玉米粒适量，
配料：：橄榄油适量，盐适量，白糖适量，生抽适量，黑胡椒粉适量，烤肉酱适量，
【什锦海鲜炒饭】快手晚餐的做法步骤：
1.准备材料。干的瑶柱要提前20分钟用热水泡一下。海鲜用盐，胡椒粉，料酒和白糖腌制一下。剩米饭要用勺子拌松。
2.鸡蛋搅散，加适量盐。
3.热锅下油，鸡蛋液摊成薄薄的蛋皮。盛出。
4.晾凉的蛋皮切丝备用。
5.洋葱切小丁，蘑菇切片。
6.热锅下油，下葱白煸香后，下海鲜炒至变色即盛出。
7.另起锅，热油，下洋葱煸炒。
8.炒至微微发黄的时候把瑶柱粒也加进去一同炒出香味。
9.加入米饭。
10.翻炒片刻后倒入玉米和蘑菇。
11.炒的过程可以倒入适量泡瑶柱的水。
12.倒入一勺生抽。
13.加入一勺烤肉酱。
14.加盐最后调味一下。再磨入黑胡椒碎。
15.吃的时候撒上蛋皮丝和葱花。
小贴士：
海鲜看自己喜欢的放，尽量选择新鲜的，我放了虾仁，带子，鱿鱼圈，青口。
吃的时候配蛋皮丝，很香。
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懒人晚餐——什锦焖饭
食材明细：
主料：：大米适量，瘦猪肉适量，玉米半根，胡萝卜半根，香菇4朵，青菜适量，
辅料：：姜少许，
配料：：料酒适量，盐适量，
懒人晚餐——什锦焖饭的做法步骤：
1.原料大集合（香菇提前泡发）。
2.将青菜、胡萝卜、瘦肉切成小丁，将玉米粒用刀切下。
3.热油锅，将肉丁和姜粒下入，加入少许料酒翻炒。
4.待肉丁变成白色，下入胡萝卜粒和香菇粒及玉米粒翻炒。
5.翻炒片刻，加入青菜翻炒。
6.加入适量盐，翻炒均匀，即可出锅。
7.将大米淘洗干净，与炒好的什锦菜一起放入电饭锅中。
8.加入适量水（比平时煮饭少一些），按煮饭键开始。
9.待米饭煮开，用饭勺稍微翻拌一下，使饭菜混合均匀，继续煮至米饭熟即可。
小贴士：
1.菜不需要炒熟，稍微翻拌就行，也可以不炒直接放米饭中一起煮，但是炒过后煮出来的米饭会很香。
2.水不要放多，比平时煮饭少一些就行。青菜中有水分，放多了水米饭会很烂。
快手炒饭
营养均衡的鲜鱿酱油炒饭对于剩米饭，是每一个家庭都会面临的问题，如何处理剩米饭也是每一个家庭主厨最需要考虑的问题。我一般的处理办法就是用它煮粥或是炒饭，既简单又方便。
有时候中午煮米饭煮多了，晚餐就会糊弄一下，做一个简单的炒饭打发一下。对于炒饭估计一千个家庭会有一千种做法，而对于靠近大海的我来说，用海鲜一起来炒饭是最合适不过的了。
早市上买了新鲜的鱿鱼，一部分做成了幸福同学爱吃的烤鱿鱼，剩下的一部分就做成了酱油炒饭的配料。既要有营养又要很美味，所以就加了一些芹菜粒、鸡蛋进去，据幸福同学吃后评价味道还是蛮不错滴！
快手炒饭
食材：白米饭500克、鲜鱿鱼板100克、芹菜50克、葱花15克，鸡蛋1枚
调味料：酱油适量，辣椒油适量，花生油适量
快手炒饭的做法
1、先把鱿鱼板切成粒，芹菜洗净切粒，葱也切粒；
2、锅烧热加入花生油，将打散的鸡蛋倒入锅中翻炒一下；
3、加入葱花和鸡蛋一起炒出香味；
4、将鱿鱼粒加入锅中和鸡蛋一起煸炒至熟；
5、然后加入剩米饭、芹菜粒和酱油一起翻炒，要不断地用木勺子拍散米饭；
6、待米饭和酱油均匀炒匀，米饭不成团后再加少许辣椒油翻匀即可出锅。
美食小贴士：
1、炒米饭的米最好用不要太湿的，稍微干一点的米饭才会炒的米粒分明，口感筋道。
2、炒米饭的火候一定要全程小火，最好用不粘锅炒制，才是不粘锅的根本。
3、酱油炒饭的酱油为生抽，这种酱油鲜度高，色泽淡，里面已经有了一定的盐分，就无需再添加盐了，如果你是重口味也可以酌情添加。
4、之所以把鸡蛋提前炒干，目的是让它把鱿鱼粒的水分吸收掉，这样才不会把米饭弄湿，也就不会粘锅。
从备料到出锅全程不到十分钟，一道滋味鲜美的鱿鱼酱油炒饭就可以享用了，是不是特简单！
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鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
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