食材明细:
主料::米300g,鸡翅1只,芥兰50g,西兰花50g,胡萝卜35g,生鸡蛋2个,腊肉半根,广味香肠半根,
辅料::番茄酱适量,盐2.5g,黑胡椒2.5g,黄酒2.5g,
塔吉锅腊饭的做法步骤:
1.用清水浸泡一个小时 这样做可以让米粒充分的吸足水分
2.将大米平铺在塔吉锅的底部
3.倒入清水 水量微没过大米最好
4.再放上一勺食用油
5. 盖上盖子,烤箱上下火180度 加热8-10分钟 烤出来的米饭会更加松软,可以让米粒的香气充分的释放出来,当然我们也可以在家中的炉灶上加热~
6.将鸡翅切花刀
7.洒上黑胡椒
8.放上番茄酱、盐、黄酒、抓匀 放置一旁备用
9.将腊肉切片
10.将广味香肠切片
11.将胡萝卜切片
12.将耗油倒入碗中
13.放盐、生抽、黄酒,再放入黑胡椒和白胡椒 拌匀
14.我们把芥蓝、西兰花用开水汆烫一下
15.放入些盐
16.出锅的时候再放入冰水中拔一下 这样处理会让汆烫出来的蔬菜更绿、更脆
17.把胡萝卜放进油中翻炒一下 胡萝卜中的营养元素是脂溶性的 过油后会更容易让人体吸收
18.把提前准备好的食材 以及香菇和口蘑按照顺序码放好
19.上面再加上两颗生鸡蛋
20.淋上酱汁 盖上盖子
21.再加热10到15分钟
22.出锅后,撒上黑胡椒Jiang~ Jiang~我们的暴走塔吉锅腊味饭就完成啦~
食材明细:
主料::南瓜300克,玉米粒200克,豌豆200克,胡萝卜一根,瘦肉400克,
辅料::姜末适量,葱末适量,
配料::植物油适量,酱油适量,香麻油适量,鸡精适量,
塔吉锅什锦饭的做法步骤:
1.加入胡萝卜、玉米粒一起翻炒,加盐
2.加入猪肉丁一起翻炒,再加点酱油、鸡精一起炒,炒熟关火
3.把做好的食材倒进蒸好的南瓜饭上面,大火继续焖烧5分钟,期间注意看看水分是否足够,不够加点点开水,防止烧焦,5分钟后关火,撒上葱花,这样,一锅热气腾腾的懒人什锦饭就做好了!塔吉锅很好地保持了食材的原汁原味,吃起来更健康!孩子们都食指大动!看着小家伙们吃得如此开心!很是幸福!!图片不多,看官们将就着看,下次做别的饭菜一定把步骤都拍下来。
感谢您阅读“97美食网”的《【怡汝私房花样米饭】塔吉锅玉米腊肠饭》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了塔吉锅菜谱专题,希望您能喜欢!